#书香坊#【《变得更好的方法》：按50本自助书实践后，我们学到了什么】

心理自助书真的能让生活变更好吗？为了寻求答案，两位播客主持人——心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的“阅读实验”——严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。

三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体验第一时间分享在她们的播客节目《循规蹈矩》上，引起粉丝热烈讨论。该播客也受到《纽约时报》《卫报》《华盛顿邮报》《时代》等多家媒体报道。

节目刚刚开播时，她们只是想给读者带来笑声。但随着时间的推移，她们发现这档节目带来的不仅仅是幽默。在遵循每本书建议的过程中，她们的生活也发生了一些积极的变化。克莉丝汀不仅写了一部小说，还与丈夫就婚姻中的问题，展开了一场富有成效的谈话。乔兰塔则在这个过程中学会了理财和断舍离。

本书是对她们三年来生活体悟的一次再梳理，她们毫无保留地将21条有效建议、8条无效建议分享给每位读者。

《天才基本法》预告…麻蛋我就说雷大头气质不符吧！老林作为小说的灵魂，最重要的就是那种白月光感，市井但不俗气，不羁而不是颓废，幽默但不仅仅嘴贫，更加不沾中年人特定的油腻疲惫。
这样才是青春燃向剧里的白月光大叔呀！
现在搞的好像家庭伦理剧一样。也没说一定帅哥，但清爽的气质总要吧，大头哪里像！哪里像！更何况他看起来能是冠绝世界那种级别的数学天才吗！！

#爱优牙[超话]#内容来源于：https://t.cn/AiYuf0wP（湘雅医学院口腔医学硕士，在正畸科执业多年。专业又不失幽默风趣，中英文都能交流，希望成为你们的牙医朋友）

『口腔健康，全身健康』
不整齐的牙齿不仅仅影响我们笑容的美观，很有可能存在潜在的危害。比如牙列稀疏牙齿有缝隙，容易嵌塞食物导致蛀牙；地包天咬合不佳，导致颞下颌关节紊乱；深覆合，容易引发牙周炎等等。
口腔健康重在预防，让我们告别“哎呀”，开始爱牙吧[耶][耶]

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