怎么形容朱洁静的舞呢？我觉着它很像太极，表面上看着轻轻柔柔的，其实内里全是劲道。她对于肢体的控制简直就是达到了收放自如的境界。你以为她这个动作是大开大合，结果她却是高抬脚轻落地，你全程就跟着她这一丁点儿似断非断的劲儿，心悬在半空，大气不敢出。广阔平静的湖面上只她一个人在翩翩起舞，岸上的人提着一口气，她却用表情和肢体告诉你她现在的状态是悠然自得，入了无我之境。一舞终了，原本心里紧着的那根弦好像被她润物细无声地安抚松解下来了，只剩下荡气回肠的惊叹再惊叹。
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“射法”解决了哪些问题？
“射的不中，反求诸身”乃整劲之依据，首先人体躯干、头、颈的筋力调整及重心力的处理占居整劲位置。一张具有弹力的弓，用斧头击打用力不当是会被反弹出去的，开弓搭箭引满而后撤放，疾劲是无比的，太极之“圆满”乃形成弧形是完全继承了“射法”的“体直”使人的四肢筋络在“畜劲”时拉伸做到“曲中求直”，到了四肢和躯干以及头、颈和各处筋络趋于一致时才可以发到“爆发性”的劲力来，这亦是太极拳“完整一气”之身法与整劲之内容，发力与劲道到整劲（浑身一个劲）取决于“射法”。有成就的武者，而肘、肩、脚尖甚至到鼻尖都应达到“三尖相照”，“节节贯通”至此乃称为艺亦，练功上看用心，传艺上看匠心，别无它法。吾传其劈挂之“抹眼法”如横扫疾风，此乃手梢子上的“活儿”。

段富文：法术，《富文太极》杨氏老架太极拳，系统训练，系列功法真传。
举动两手生揽尾；混元劲道棚八方。
横纵斜向外三合；神意气到内三合。
引拿吞吐用开合；进退灵动有旋转。
乾坤阴阳走平衡；卧牛之地练本功。
练拳松静自然无杂念，放下音乐伴拳、放下蹦跳喊叫跺脚，给自己一个卧牛的地方即可行拳，静心、修心、健康自己。