最近因为假期时间延长，生物钟都颠倒了。所以今天给姐妹分享我的生物钟调节大法：适量运动+ 当妮Downy 薰衣草留香珠！
研究表明适量的运动是有助于改善睡眠的，我现在每天会抽出一段时间做有氧，然后休息一段时间后就去钻进我香气满满的被窝，不一会就困了。
说到香气，当有过失眠经历的朋友都知道薰衣草精油有助眠的功效，我之前有买过薰衣草味的睡眠喷雾但是老忘记喷所以就闲置了。这个薰衣草留香珠就很省事方便，和洗衣液一起用就可以，洗一次可以香很久，而且味道闻起来很舒服，简直是我现在的安睡必备！
经常失眠或者想要调整生物钟的姐妹可以试试！睡眠好了心情都会变好！
#护肤#
研究表明适量的运动是有助于改善睡眠的，我现在每天会抽出一段时间做有氧，然后休息一段时间后就去钻进我香气满满的被窝，不一会就困了。
说到香气，当有过失眠经历的朋友都知道薰衣草精油有助眠的功效，我之前有买过薰衣草味的睡眠喷雾但是老忘记喷所以就闲置了。这个薰衣草留香珠就很省事方便，和洗衣液一起用就可以，洗一次可以香很久，而且味道闻起来很舒服，简直是我现在的安睡必备！
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#护肤#
起早下楼遇到了，太阳花~
送给小伙伴们的端午节礼物也全部做好啦~
闺蜜送我的荷包塞满薰衣草~
做了一对儿祈福纳吉的五彩绳耶~就差艾草了欸
新买的花种~一周目badend不要紧~
二周目我一定可以种出好看的发发
雨后的天空~
美得不像话~【朋友圈都比我拍的好看[裂开]
健身环打的我好心塞~三个BOSS把我搞死了。
果然30还是太高了，明天降至28吧~
想和道枝骏佑（图6一起去泡♨
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二周目我一定可以种出好看的发发
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看完電影朋友說天氣不好不要出去吃了.說不如去他家吃.免了吧.他煮的不敢領教[笑cry][笑cry][笑cry]我說他欠我的.駕那麼遠其實我為了看完電影去吃馬國麵的，沒吃成！[挖鼻]
他家的薰衣草開的很漂亮我種的感覺開的怪怪的電影裡最後怪博士說他寧願不做英雄就希望能和女主角每個時空都在一起.嗨，好有感嘆啊…
回家路上多兜了一些路，開著歌看著夕陽照射在雲上一片金光好舒服.可惜不能拍，罰款1000外加扣四分！
之後進油好貴啊⋯⋯應該想朋友收出租車費！騙了我一路駕去沒吃成我的麵！[吃瓜]
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之後進油好貴啊⋯⋯應該想朋友收出租車費！騙了我一路駕去沒吃成我的麵！[吃瓜]
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