庸人自扰要不得，消除烦恼有妙法！
我们的身心里有多少烦恼，你曾经算过吗？打个比方来说，烦恼的统帅就是我们自己，带领着形形色色的一群烦恼喽啰小卒，恼害我们的身心，也恼害他人和社会。
烦恼这个东西是非常的可怕，他好像火焰要烧毁自己，要让所有的善美功德都不存在。烦恼又像盗贼，抢劫我们所拥有的一点功德法财；他像凶猛的恶浪，要让我们和他同归于尽；他像一田的杂草，让我们心田里长出的善苗，不能顺利成长。

一. 人皆有烦恼
烦恼是心与境接触后所产生的情绪作用。《清静经》中教我们“六欲不生，三毒消灭”，这“六欲”和“三毒”就是烦恼的源头。平时由于我们的眼、耳、鼻、舌、身、心，专好和外面的色、声、香、味、触、法勾结，一有勾结，就会产生出贪、瞋、痴的烦恼。因此，要想消除这许多烦恼，先要斩草除根，把统帅烦恼的主帅捉拿。这并非是要毁灭我们自己，而是要我们“常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清”，内观自心，方能常清常静。
当然，凡人都有烦恼，但一些有信仰、有修养的人，则把烦恼降到最低。你是烦恼人吗？

二. 一些消除烦恼的有效方法
1、结交善知识的朋友，不要和烦恼人来往。
2、常常责备自己，怎么会有那么多烦恼？只要你能生起正念，烦恼就会消失无踪。
3、待人亲切，主动对人微笑、善言，获取赞美、欣赏的目光，就会有力量消除烦恼。
4、经常设身处地为别人着想，能够以宽容、体谅的心对待别人，自然减少人我是非，烦恼也就无由生起。
5、发心工作，让自己忙碌起来，这是减少烦恼的良方。
6、有了烦恼，能够自省改过，这是最勇敢的人。

“无烦无恼心自在，喜乐生活风光好。”烦恼并非一定都是从外境生起的，有时是庸人自扰。一般说来，具有喜悦性格的人比较容易排除烦恼。当一个人受到委屈、打击时，能够想得开、放得下，面对苦难时不烦恼、不怨恨、能担当，自己能做自己的工程师、医生、雕刻师，自然能在无烦无恼中安住身心。
#道教常识#

所有的众生的问题，
都是因为往外，
循声就是往外，
不懂得内观，
不懂得回光返照，
就是声音一直引导你产生妄识，
而妄识是无体的，
声音这个尘，
一直引导你趣流奔逸，
往外一直追，
而不懂得回光返照，
没有找到自己的如来藏性
所以，就在生灭幻化的意识型态里面过日子，
经百千万亿劫不能解脱，
问题出在哪里？
病在循声，
循就是跟着声音跑掉了！
人家如果说：
哎呀！小姐，
你今天好漂亮喔！
好象上了外太空浮起来
人家如果说：
小姐！你这个身材扭曲变形啊
就像跌到底谷一样，
整天无精打采的。
人家讲，我们长得很漂亮
就像地心没有引力了
那一天日子好过多了
人家讲，我们长得好丑，
整天无精打采的。
如果我们不随着外面的尘起心动念
那就找到我们本来的面目了
不管这个世间发生什么事情
告诉自己：
万法总是如梦幻泡影，
不实在的。
——慧律法师《楞严经》

☆☆
要进入佛陀的萨婆若海，
第一步，外境不要管它。
第二步，注意自己的起心动念。
见一切相，心坚持如如不动。
见性的日子就到了。
如果你修净土的，
见一切相，心就念阿弥陀佛！
见性才能成佛。
其它的统统叫结缘。

一一慧律法师 https://t.cn/z8A83sg

居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。正心正举培养博爱的心，懂得去爱身边的有缘人，乃至一切 人。亲近有仁德的人，耳熏目染，能够提升品行、增长智慧，所谓“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣”就是这个道理。为之者败之，执之者失之。内观己心，外察世界，知进退，明人伦，晓哲理，掌握无为而治的管理艺术。

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