【孩子生气了,我共情了,怎么他还生气?】
妈妈来信:辣妈,我想问孩子快四岁,男孩,特别容易生气,而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来,怎么引导比较好,我们也共情了,但是感觉他很难控制。

我:共情的目的是什么?这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情,是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣?生气的孩子尽快停下生气?他们的哭泣他们的生气,持续多久,究竟由谁说了算?

妈妈:我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。

————

我:举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了,你说,我理解你现在生气了,不过这也不是什么大事呀,不值得你生气呀,我们快点继续玩吧!
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得,这是一件大事,是值得他生气的大事。
而大人却认真说,这是一件小事,你怎么会因为这样的事情哭这么久呢?
这里没有呈现出共情,反而呈现出了对孩子的不理解,和不打算理解。

那么什么是真正的共情?
看到过一个漫画,一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看,说,你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来,跟小动物呆在一起,说……,说啥我忘了,反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话,不是a也不是b。她是c。
动物c说,这么点小事,你不要哭啦,我觉得是小事呀,没事的。

如果我是井底的小动物,我又会说话的话,我就会朝c大喊:
谁说没事的?谁说这是小事的?你说了算吗?那是不是说我在为一件蠢事而哭?我自己有感觉,我感到难过,我是不能哭嘛?你看起来是为我好,实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭,我有感觉,是不是让你觉得浪费时间了?
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做,我认为那是一件大事!是很大的事!!!

当孩子哭泣,我们最好做b,
做不来b起码做个a,
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后,可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗?当然不可能。
家长希望孩子放松心情,这是个美好的希望,可孩子也不是说放松,就能放松的。
什么时候能放松,什么时候才算释放好了、够了,应该大方向上,让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行?可以。用游戏力逗笑行不行?可以。
可是不要总是这样做,不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪,大人就希望孩子忽略掉,跳过去,那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办?他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生,他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候,只想快点快点结束,在孩子眼中,负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情?如果父母都无法面对和接纳负面情绪,我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心,他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来,就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个:孩子不是萝卜。
孩子有思想,孩子有自己的感觉和判断,这一点如果大人忽略的话,就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是,我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟,这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说,不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈:我是需要给他足够的时间消化情绪对吗?
但我有个困惑,孩子不开心了,我是应该上去共情安慰还是忽略,有时候觉得每次都去安慰,好像强化了他的不开心,会让他更容易陷在情绪里,是不是忽略一下,淡定处理,孩子自己也会觉得是小事,就不会太在意了?

我:你应该去安慰,同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前,不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了,现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问:我共情了,为什么孩子还哭?越共情孩子越哭啊!
这是因为,共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白,他的难受,是有人看到的,他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭,而用来让哭泣的人感觉好一点,感觉自己苦海有边,手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来,因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭,你真的尝试理解他,你就会说,哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想:最多再给你半小时哭,你要是还哭不完,我就烦透了,我刚刚的友善态度岂不是白给了?

一对比会不会更理解共情的意思?

只有我们一次次的看到孩子的情绪,
试图理解,理解不了起码要接纳,
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳,
才会一次次明白,也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前,
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说,也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中,你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子,说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里,这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿,吃完饭,再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候,看到一个换了是以前的话,我会比较紧张的场景:

墩大声哭泣,诺眼神回避,送他们来的我妈小声咒骂,把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门,我搂着墩问怎么了,同时给她擦眼泪,她开始大声申诉:诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园,还弄坏了,还没有一句对不起,还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我,他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来,我说这件事发生了吗?
墩仍然在大声哭,哭得一抽一抽地。
诺低头说,有,发生了。
……
后面的对话不赘述,反正就是在描述整个事情吧,让他们俩听到对方的感受,对方的认为,该道歉的道歉。不知道过了多久,最后墩不哭了。

等墩平静的时候,我问她,你刚才是从哪里开始哭的?
墩说,从外婆家出来的时候,发现玩具坏了,就开始哭了。
外婆说你了吗?我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买(以为整件事情、整个情绪可以跳过去,忽略掉,直接处理事情就好),后来又说这点小事哭半天(否认孩子自己的感受),最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说,听了那些话,你感觉怎么样?
墩:我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的,没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说,我刚才说了什么了,你觉得好一些了?
墩:你就是听我说了,我需要你听我说。我很难过。

我:我一开始听你们说的时候,其实你也还是哭得很大声,甚至好像哭得更大声了。
墩:因为我还需要再难过一会儿。

我:我跟外婆有什么不同?
墩:外婆害怕我哭,害怕就想我快一点停下;你不怕,你没有非要我马上停下,你只是给我擦眼泪,听我说话。

——————

一定的场景下,共情,甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」,而不是大人的「认为」
跟孩子在一起,而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的,这个目的应该是让孩子相信,家长是真的愿意理解,也愿意在孩子哭的时候保持淡定,给一个拥抱,像是大海给浪花一个拥抱,像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己,浪花知道大海是安全的,随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

莱万:我心已死现在只想离开拜仁 除了巴萨没有考虑过其他报价
6月7日讯 记者罗马诺报道,莱万接受波兰媒体Onet Sport采访时谈及自己的未来,直言“我心已死”。

莱万表示:“我只想离开拜仁,我在这里待了几年,付出了自己的全部。忠诚和尊重比‘生意’更重要。最好的方式就是一起找出一个解决方案,而不是单方面做决定。”

“我的心已经死了——这是无法恢复的。我想离开拜仁,让我的生活充满更多激情。他们直到最后都不想听我的(诉求)。即使你想表现得专业一点,也无法弥补。”

记者表示“对你有意的球队并不是很多,最起码明面上不多”,莱万说道:“因为没有考虑过(外媒注:此处没有明说,但暗指‘除巴萨外’)其他报价。要知道,有时在媒体曝出传闻前,俱乐部知道自己的机会有多大、是否有可能签下某名球员。并不是说,俱乐部有意,球员就愿意加盟。为什么要深究这个呢?”

被问及拜仁是否会强留,莱万说道:“为什么会(强留)呢?如果球员知道自己来了拜仁就不能离开,那什么样的球员会想来拜仁?忠诚和尊重何在?我一直做好准备,我一直想上场,即使有伤病。我在这里度过了美好的8年,我遇到了很棒的人,我希望这段经历在我的脑海中继续美好下去。”

“我已经在西班牙买了房子,我也会说一点西班牙语。”

在网络上,网友的发言很容易处于一种“不公平”的状态,多数人在发表对某人某事的评价时,都会基于自己的立场,就好比娱乐圈的明星,喜欢的网友,无论她做什么都会觉得是对的,而对于不喜欢的网友,她做什么就是错的,就好比曹云金这个人,只要是德云社粉丝都对他深恶痛绝,每次出现在公众面前都会迎来骂声,而在不久前,这种以偏概全的行为,终于迎来大量网友的不满。

近日,曹云金在个人社交账号更新了一则动态,没有任何文字,只有一个蛋糕和祝福的标识,没想到很快就有德云社粉丝不满,在评论区留言“你这是蹭热度吗?”,原来这一天是郭德纲妻子王惠的生日,不久前郭德纲还带着徒子徒孙给妻子庆生,这个时候曹云金带有蛋糕的“发文”被德云社粉丝看成是想讨好师娘王惠,想寻求郭德纲原谅或者蹭热度。

事情真如德云社粉丝想的那样吗?并不是

一年一共才365天,同一天过生日的成百上千万,好巧不巧曹云金女儿的生日也在这一天,曹云金的个人账号更新的动态是为女儿庆生,虽然在德云社粉丝这几年的推波助澜下,曹云金的口碑并不好,但这一次还是有不少网友为曹云金说法,可以看到在德云社粉丝留言下有不少这类网友的回复。

“我真的无语,今儿又不止一人儿过生日”,“有啥热度可蹭,怎么就那一家可以活,别人都不可以活了呗”等等。可见网友对于德云社粉丝总针对曹云金也有了一丝不满。

不过在网上的主体观念,还是以曹云金蹭热度为主,有网友留言“如果是给自己闺女庆生,我相信不会只发两个表情,最起码得有句话,宝贝生日快乐,最起码”,“发给谁都是假惺惺”。

曹云金以前有过婚姻上的问题,而女儿也一直跟着女方生活,再加上曹云金以前很少提到女儿,被认为这一次就是蹭热度。

其实从曹云金如今的遭遇来看,完全符合古语“成王败寇”,他与德云社的恩怨没有什么对与错,只要成功与失败,如果今天混得风生水起的是曹云金,德云社却处于快关门的边缘,媒体和网友的观念就是“曹云金离开德云社实乃明智之举”。

曹云金难道对德云社没有功劳吗?当年德云社大部分的人都赚不到钱,都是靠曹云金几人说相声赚钱养,后来曹云金等人认为自己应该多分一点,郭德纲觉得整个德云社有一大家子要养不同意,引发了曹云金等人的出走事件, 这才改变了原先德云社演员的收入分成比例,才稳住了岳云鹏等人,否则按照曹云金时期德云社的分成,岳云鹏等人早晚也得走。

曹云金与郭德纲的是是非非,早就说不清,而德云社屡屡用各种方式吐槽曹云金的行为,也有失公允,大家觉得呢?


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 乐善好施、扶贫帮困, 是中华民族的传统美德, 相互帮忙、患难扶持, 是社会倡导的时代新风, 月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福, 这是发生在我身边的真人真事, 希望大家
  • 2020年1月30日晚与贵阳市修文县确诊病例李某某聚餐,当晚李某某住宿在其家中;1月31日在黔西县素朴镇百花村活动;2月1日送确诊病例李某某回贵阳市修文县后返回
  • 我感觉我不会有,但他们做到了,就只想看着他们一直这样沐浴春风地活着,一时一刻已是百年,走过纷纷扰扰,忘记全部忧虑。 之前和老公吵架我是绝对不会让着他的,自从看
  • 《幸福课》这本书是殿堂级儿童文学作家秦文君的新作,教孩子处理复杂的人际关系,承担起家庭的责任感,教孩子如何真正的获得幸福感。《幸福课》这本书是殿堂级儿童文学作家
  • 一个人有了希望,就会对生活充满信心,只要你用美好的心灵看世界,总是以乐观的精神面对人生。一个人有了希望,就会对生活充满信心,只要你用美好的心灵看世界,总是以乐观
  • #情感#『一组生日快乐の文案????』▪️有生的日子天天快乐▪️我知道你们都睡了 所以明天起来记得祝我生日快乐▪️感谢每个阶段的自己▪️生活明朗 万物可爱 我按
  • 药王和药上两位菩萨,成就了很多的大功德,已在无量百千万亿诸佛如来处,“植众德本”成就了不可思议很多不同的善功德,二位菩萨广修五戒十善,常行六波罗蜜法,以此积聚功
  • #人们在努力工作生活的瞬间##对你影响最深的一段话# 终于等到你还好我没放弃⋯一直有一个梦想,就是由某知名出版社出一本畅销书,书中记录载了笔者上下沉浮,以及颠沛
  • 不要将最贴心的人视若当然,请珍惜他们,如同对待你的生命。不要将最贴心的人视若当然,请珍惜他们,如同对待你的生命。
  • 博士,大概率意味着确定了往后余生的大方向,所以走上这条路,一定要选好自己最喜欢的,或者说自己认为最对的方向。我想您对我最大的影响除了能吃饱饭再就是做一个有目标有
  • 肖战谦逊有礼,肖战诚恳待人,肖战喜乐安宁,肖战热心公益,肖战丹心向阳,肖战赤诚善良,肖战勤奋努力,肖战坚强自律,肖战一帆风顺,肖战天道酬勤,肖战万事顺遂,肖战星
  • 就是依据两人的生肖相配关系来合婚,男女生肖之间相生、相合就很好;相克、相刑、相冲、相害就不好,如生肖为鸡的人不能与生肖为兔的人结婚,因为鸡是酉,兔是卯,五行里面
  • 210517晶晶相关更新一则:우리 여자셋, 입 아프도록 떠들어따ㅋㅋㅋ 요즘 결혼준비로 계속 스트레스 받다가 딱 맘에 드는 룸에서 맛난거먹고 완전
  • 需要提醒的是,如果吃了用这种方法处理的菜,接下来的一餐甚至好几餐都要减少盐和糖的摄入。贺光启在接受北京商报记者采访时表示,呷哺呷哺集团子品牌呷哺呷哺、湊湊、in
  • #西西的孕期日记# #20215201314#2021/5/17这一年我就想快乐开心自由地玩耍,潇潇洒洒过一年,没有什么能够阻挡~[赞啊][赞啊][赞啊]今年截
  • 期待肖战时影 肖战玉骨遥肖战顾魏 肖战余生请多指教肖战斗罗大陆 肖战唐三 肖战粉丝小飞侠理智支持肖战代言 支持肖战影视综艺 我喜欢肖战 我喜欢肖战
  • 【节目预告】 “欢乐十年再相聚”喜剧幽默大赛特别节目第五场北京孩子专场准时准点,准点准时[并不简单]听说这回还有颁奖各位都会得啥奖呐?真诚安利各位,记住《三昧》
  • ♦️三里屯/鼓楼热门商区,工作环境古色古香,上百套汉服真是香~ ♦️这里不仅有专业技术的提升,还注重员工的管理能力和谈判技巧。我最开始选择钱弯弯绕绕找到一个短
  • 如有异议,可在公示期内通过电子邮件或书面传真方式向市农业产业化工作指导委员会办公室反映。】关于农业产业化市级龙头企业入选名单的公示现将农业产业化市级龙头企业入选
  • 据作者称,不应允许莫斯科在该地区建立对俄罗斯有利的航行规则。【日本想防止俄罗斯将北方海路“私有化”】5 月 22 日白罗斯理想网消息,《日本经济新闻》的一篇社论