#骆一贴[超话]#应对春季“上火”小妙招

进入春季，“上火”的人多了起来，牙龈肿胀、嗓子痛、便秘等表现纷纷袭来。

其实，现代医学（西医）中，是没有“上火”这种说法的。“上火”是民间的一种通俗说法，属于中医“热证”的范畴。

中医认为春天“上火”多与肝、胃和肺这三个脏器有关，那么相对应的也就有肝火、胃火和肺火之分。

下面，就给大家分别介绍一下。

1
肝火
常表现为头晕胀痛、耳鸣或耳内肿痛流脓、目赤肿痛、急躁易怒、心烦不眠或多梦、口苦咽干、便秘、尿短黄、胁肋灼痛，衄血吐血、腰膝酸软等。

解决办法：菊杞茶

做法：取菊花5克、枸杞5克，洗净后泡茶饮用。如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。有便秘的症状，还可以配上决明子，有降脂明目、润肠通便的功效。

2
胃火
常表现为牙龈肿痛、口渴口臭、烦热便秘、牙痛出血等症状，喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘， 口舌生疮，痔疮出血。

解决办法：麦冬茶

做法：取5~8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配饮用，清热消渴，补益气血。

3
肺火
多表现为发热口渴、鼻塞浓涕、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄等。

解决办法：白茅根茶

做法：取10~15克白茅根煎水饮用。#健康##养生# https://t.cn/Rx1vEhr

【9.9】红豆祛湿薏米茶30包

一到夏天就喜欢喝冷饮，懒得天天运动，日复一日就容易积攒湿气[失望]，导致舌苔重、舌头肥大、口黏发甜、白带增多、头发皮肤出油、大便黏小便黄等状况，如果有这些说明湿气重，该好好运动、红豆薏米茶搞起来

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#随手拍美景##手机随手拍# 每到这个季节，广州的雨水特别多，老一辈的人叫龙船水，端午节前后都是雨水较多。通常是阵雨，急雨，说下就下说停就停这种。喜欢雨后，一个人走在干净的巷子里，走走拍拍，拍拍停停。有人问，做妈妈后带孩子付出了百分之百的精力，如何治愈自己那部分的不良情绪？回答：给自己独处的时间，做自己喜欢的事，非常能治愈自己。面对雨后的那些美景，看是怎么看也觉得不够。PS：图片拍于家门口的公园，龙吐珠，鸡蛋花，决明子花，在雨后格外娇艳。