气血不足,容易疲劳的中医调理法(十全大补汤)!

在闲暇的时候,您可以伸出舌头,看看自己舌头是否有齿痕,舌边的颜色是否很淡白,如果您的答案是:“是的!”那么,您就可能需要看看这篇文章了。

现在人身体问题归结起来,除了压力大导致的失调之外,还有两种,一种是过剩,吃得太好了,痰湿蓄积,这种人,绝对是不能补的,一般需要清淡饮食,需要放松情绪。

我常常对他们说,您最适合的饮食,是萝卜白菜,最需要的生活模式,是去跑步锻炼。

还有一部分人,一看就知道精力明显不足,感觉疲惫不堪,面色无华,声音无力,甭说跑步了,连走步都无力,舌头上面齿痕很重,舌质,也就是舌苔没有覆盖的那部分舌体,会颜色淡白。这样的人,则需要滋补了。

这种正气不足的人,在现在的职场中非常多,但是,他们(她们)却仍然在承担着非常重的工作任务,很多人都在疲于奔命,这是非常不正常的事情,这样做身体会出大问题的。

可是,我们现在却以妄为常,把这种不正常,当做正常的事情,说句严重的话,这是在“戕害生命”。可是,这样的人,却比比皆是,简直是令人痛心的事情。

此时,可以休息,但是,对于有的人,仅仅休息是不够的,可能还需要滋补,这个时候,会用到一个经典的方子,叫“十全大补汤”或者“十全大补丸”。

四君子汤

药物组成:人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。

功效:此方具有补气的作用,因为经典,后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成,所以,这个四君子汤,被称为补气的“祖方”。

适应症:这个方子治疗的范围,主要是由脾胃气虚,运化乏力所致各类症状,比如:面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。

治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃气虚,受纳与健运乏力,则饮食减少;湿浊内生,脾胃运化不利,故大便溏薄;脾主肌肉,脾胃气虚,四肢肌肉无所禀受,所以四肢乏力。

气血生化不足,不能荣于面,故见面色萎白;脾土为肺金之母,脾胃一虚,肺气先绝,故见气短、语声低微;舌淡苔白有齿痕,脉虚弱均为气虚之象。

组方思路:四君子汤里面,人参为君药,甘温益气,健脾养胃。臣药是白术,健脾燥湿,加强益气助运之力。

佐以甘淡茯苓,健脾渗湿,苓术相配,则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草,益气和中,调和诸药。四药配伍,共奏益气健脾之功。

四君子汤方名来源?

古代医家有个比方,起因是谈论在人体有病的时候,到底该扶正,还是该驱邪呢?

主张先扶正的一派认为,扶助正气后,人体正气充足,自然邪气就没有地方停留了,好比是满屋子的君子,那么小人自然会觉得自己无地自容,会自己溜走的。

而这个方子,因为药力平和,专门扶正,这四味药如同四位君子,扶助人的正气,所以叫四君子汤。

后世,很多补气的方子,都是在这个四君子汤的基础上加味而成的。

四物汤

药物组成:四物汤是补血的基础方,是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”及“妇女之圣药”等。

组方思路:本方以甘温味厚的熟地为君,补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝,和血调经;白芍养血和营以增强补血之力;川芎活血行气,调畅气血。

综合全方,补血而不滞血,和血而不伤血,因此,血虚者可用之以补血,血瘀者可用之以活血,是既能补血养血,又能活血调经的常用方剂。

气血不足“八珍汤”

这个方子,后世又称呼它是补血的“祖方”,因为后世的很多养血的方子,都是在这个方子的基础上加味而成的。

然后,中医盖楼的精神再次被发扬光大,因为很多时候,人们会气血两虚(因为气血是互生的,一荣俱荣,一损俱损),那么,此时该怎么办呢?

这个八珍汤,和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的,这个方子是气血双补的,由四君子汤和四物汤结合起来,有八味药,分别是:人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎,在需要滋补气血的时候,中医医生经常会开出此方的。

十全大补汤

在八珍汤的基础上,加上黄芪和肉桂两味药,就成了现在的十全大补汤,现在的中成药,叫十全大补丸。

这个方子,也是《太平惠民和剂局方》里面收录的,用来治疗:“男子、妇人诸虚不足,五劳七伤,不进饮食,久病虚损,时发潮热,气攻骨脊,拘急疼痛,夜梦遗精,面色萎黄,脚膝无力,一切病后气不如旧,忧愁思虑伤动血气,喘嗽中满,脾肾气弱,五心烦闷,并皆治之。此药性温不热,平补有效,养气育神,醒脾止渴,顺正辟邪,温暖脾肾,其效不可具述。”

中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础,如果一个人的先天体质虚弱,或因为后天劳累过度,或病后调养不当,或失血过多等,均可导致气血两虚,引发各类疾病。

此时,会出现面色苍白或萎黄,头晕眼花,食欲差,精神不振,多汗且活动后加重,甚至心慌气短等表现,此时的舌像,会在舌的两边,出现明显的齿痕,舌苔薄白,舌质的颜色会变得淡白,而不是鲜红的。

如果出现这些情况,可以用此方。十全大补汤能温补气血,从根本上改善上述症状。

这样的情况,我见过很多,现在很多白领疲于奔命,身体的气血状态非常不好。

我是一个非常反对滥补的人,但是,现在我却会越来越多地推荐这个十全大补丸了,为什么呢?因为眼瞧着这些白领,一个个正气不足,此时,如果不能扶助正气,则一定会出问题的。

而很多朋友,在服用了我推荐的十全大补丸之后,向我反馈感觉精力充沛多了,身体的状态也好多了。

那么,什么情况不能服用此方呢?

首先是阴虚的情况不可以用,比如舌质很红,舌苔薄或者无苔,脉搏非常快的。这种情况不能服用。

或者有实热,比如外来的热邪炽盛,舌苔黄厚,舌质红的,不能服用的。另外,滋补也必须掌握尺度,不可一味蛮补,这个方子,一吃很久的做法也不可取,需要请医生随时帮助分析是否可以继续吃才好。

另外,孕妇要在医生的指导下才能使用,不要自己轻易用药。

我们现在可以在很多药店都能买到这个中成药,比如同仁堂的十全大补丸,直接温水冲服即可了。

但是,这个方子服用的时候,还有一点可以参考的秘诀,在宋代的时候,是把药物研成粉末,用水一盏,生姜三片,枣子二个,同煎至七分,不拘时候温服的。

所以,如果现在您觉得自己比较怕冷,阳气不足的,也可以用三片生姜,和几个大枣,熬水,用这个水冲服,效果会更好的。

这个中成药,各个药店都有,我觉得大家因为不了解,所以一方面,很多朋友处于气血不足,身体严重虚弱的疲劳状态,还在坚持工作,引起身体各种失调。

另一方面,这个宋代的方子,躺在药店里面睡大觉,人们对它毫不了解,这是多么可惜的事情啊。我们的祖先,已经给我们想出了调理的方法了,我们为何不用呢?我们气息充沛,再去精神抖擞地工作,那该多么好啊。

这让我想起,宋代的这本方书《太平惠民和剂局方》里面的“惠民”两个字,选用的是多么的好啊。中医可以惠民,可以惠及苍生。

当然,中药也并非完全没有副作用,服用还是需要找个当地的中医大夫,听听你的主诉,看看舌苔,看看面色,搭搭脉等,根据体质辩证用药。#中医养生##陈易玄#

#历史那些事[超话]#1978年,湖北武汉空军修建厂房,开山炸石。突然发现一座大型古墓,古墓中有个18000斤的棺木。考古人员打开棺盖,发现23个陪葬的妙龄少女,心生恐惧。

一天,武汉空军在擂鼓墩扩建厂房,准备开山炸石。

“轰隆”一声,地上突然冒出一片褐色土层。

现场指挥领导员怀疑,这下面恐怕有古墓,马上回去报告上级。

考古专家接到信息后,立刻组织勘探小队来现场钻探发掘,当时的考古专家是谭维四。

挖着挖着,大家发现,地下有水溢出来,墓的中部,还有一个0.5平方米的盗洞。

考古队员心里一凉:“难道墓里的东西已经被盗光?”

谭维四深思了一下,说:“这个盗洞这么小,当时就算有盗贼,也只是小盗。墓葬这么大,里面肯定有很多大型的青铜器,不可能被盗光的。”

考古人员听了,马上来了精神,继续挖掘。

原来,西汉时期有一个盗墓贼,打开墓洞跳进去后,被墓里的气体熏死了。

外面的人以为墓里有暗器,匆匆埋好墓洞,没人敢再动。

渐渐地,墓室上层的盖板显露出来,考古队员们用吊车吊起盖板,心情激动又紧张。

可刚吊起盖板,一个队员喊道:“不好!有积水!”

只见墓室内全是浑水,有一些木棺浮在上面。

考古队员们泄气了:“辛苦这么久,没想到挖到一个没价值的古墓,那么多积水,文物都腐蚀变坏了。”

谭维四不放弃,鼓励大家说:“你们看!木棺外观完好,里面可能没被破坏,咱把它们吊出来!”

考古队员在谭维四的指挥下,把里面的木棺一一吊出,再用水泵把墓室里的水全部抽干。

这下,考古队员可以专心研究墓葬。

考古队员打开棺木的盖子,看到很多女性尸骨,年龄在13-25岁之间,都是正值妙龄的少女,整个墓葬有23具这样的女尸。

她们应该是墓主人生前的妃嫔,或者近身服待的宫女。

随着水慢慢被抽干,墓内水位下降,考古队员发现,墓室分东、西、中、北四室,都是长方形。

主棺放在东室,重达18000斤。两条吊车同时起吊,棺木都纹丝不动。

棺壁上的浮雕、圆雕等花纹色彩鲜艳,线条流畅。

更奇特的是,棺外下方有一个小门,有人猜测,这是为了棺内之人,死后也可以出来遛达。

另外,考古队员清出500多件文物,包括金、玉、石、铜、琉璃等。

墓室的北室放着造型奇特的青铜兵器和车马器,西室放了13具陪葬棺,东室放了8具陪葬棺。

东室的8具陪葬棺里,是曾侯乙的妃子。

西室的13具陪葬棺里,是负责奏乐的女乐师。

中室里随葬的是国宝级的文物:曾侯乙编钟。

究竟是怎样的墓主人,享用如此巨大的棺木,拥有这么多乐器,让这么多妙龄少女陪葬?

清理了4天4夜,考古队员们清出一具男性人骨,年龄在45岁左右,身高1.62米。

在主棺旁,考古队员发现一柄战国时期的戈,确定了墓主人的身份,戈上刻有“曾侯乙之寝戈”的铭文。

考古队断定,墓主人是战国时期曾国的诸侯,名字叫“乙”。

他的墓葬就是一个2400多年前,战国晚期的地下乐宫。采用的葬法是天子才能用的九鼎八簋。

可见,战国时期礼制的一种崩坏,那时候,作为诸侯的乙,已经越级。

也许是因为,当时的曾国,和楚国的关系比较好。

根据《史记卷四十·楚世家》记载,公元前506年,吴王阖闾攻打楚国,一举攻破楚国都城郢。

楚昭王逃奔到云梦泽时,被吴军射伤。他一直逃到随国,随侯紧闭城门,挡住吴王阖闾。

吴王阖闾追至城门,对随侯说:“如果你不把楚昭王交给吴国,楚国迟早会灭了你们随国。”

随侯说:“楚昭王不在随国,况且,楚国与随国友好,我们不会打起来的。”吴王只好离开。

楚昭王因此逃过一切,对随侯感激不尽。

随后,楚国等到援军,最终打败吴军,得以归国复位。

楚昭王为了报答随国,下令楚随两国不得交战。

专家们确定,随国就是后来的曾国,墓主人曾侯乙就是随侯的子孙。

而曾侯乙编钟,是楚昭王的后人楚惠王送给曾侯乙的谢礼。

在这之前,史料中有随国的记载,但随国铜器从未出土过。反而常发现曾国铜器,可是,史料上,并没有关于曾国的记载。

直到曾侯乙墓被发现后,延续36年的“曾随之谜”才被解开。
#创作力计划#

百花计划100-29硬叶兜兰
今天画的两个都是比较特别的,这个像个小兜兜,很可爱。
(学名:Paphiopedilum micranthum T. Tang et F. T. Wang[1])是兰科、兜兰属的国家一级保护植物。地生或半附生植物。叶基生;数枚至多枚,叶片带形、革质。花葶从叶丛中长出,花苞片非叶状;子房顶端常收狭成喙状;花大而艳丽,有种种色泽;中萼直立,花粉粉质或带粘性,退化雄蕊扁平;柱头肥厚,下弯,柱头面有乳突,果实为蒴果。
硬叶兜兰分布中国广西西南部、贵州南部和西南部和云南东南部;越南也有分布。生于海拔1000-1700米的石灰岩山坡草丛中或石壁缝隙或积土处。
花比较雅致,色彩比较庄重,色及带有不规则斑点或条纹。花瓣较厚,花朵开放期比较长。
#针管笔手绘##黑白装饰画##针管笔##黑白装饰画[超话]##硬叶兜兰#


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