#空调高1度减碳堪比三峡水电站# 平时我们在家里面其实可以平时把电视机的提示灯关掉的，因为虽然这个灯不是很亮，但是长期其实也是会在无形之中浪费掉很多的电的，空调高一度减碳堪比三峡水电站，我觉得这样的一个比喻还是特别的形象的，其实我们大家应该还是要多注意平时生活中的细节的，因为无形当中也是能够节省很多的能耗的。

【推肝经】

推肝经的方法很简单，可用掌根从大腿根部推至膝盖处，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推，每次推300下，两侧对称。

推肝经可以消除肝脏内的火气，肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干、月月经前后不定期。

肝还有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷，就会破坏肝的疏泄、生发功能，气郁则血流不畅，出现气结，也会出现浑身无力、四肢冰冷的症状，长期下去就会影响到其他的脏腑。

肝还有一个功能是“肝主筋”。所谓的筋，就是连缀四肢百骸，并富有弹性的筋膜。有人出现阳痿、痔疮等病症，筋骨疼痛中医认为这都是“肝主筋”的功能出现了问题，之所以这样说，是因为“肝藏血”，当肝脏出现问题，体内的血液就不充足，血液不充足，就无法滋养润滑身体的筋膜，筋会变得没有弹性，没有力量。

凌晨1~3点，肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果不睡觉，就养不了肝血。如果这时候为了应酬大量喝酒，就会增加肝疏泄毒素的负担，长此以往，肝只能是越来越糟。

推肝经不仅仅是养肝，疏导情志，也是养五脏的好方法，女性月经前期很适合。

从昨天开始到今天，陆陆续续很多人来问我，关于小啵香是否到期这个问题。

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原本不想澄清这个，因为假的太离谱了，结果太多人来问我了，还是简单说一下。