#sunsun的碎碎念日常# 周末用超飞跃跳了半个多小时绳，我缓了两天胳膊才不那么酸[允悲]之前75派粗绳不曾拥有的疲惫感[笑cry]新跳绳也太沉了……舍友说它不适合小朋友[摊手][摊手]
#用美食温暖你#下雨天想吃热的 【双芝盖蛋烤吐司】打底番茄酱，搭三片牛肉火腿，再落上一个基本没煎熟的蛋，双芝top帕玛森干酪+总统芝士片，挤了低卡蛋黄酱[允悲]没啥特效，觉得顶有点秃，就撒了一点香葱末一起烤，买的全麦吐司一片好大，我目前的胃吃两片……吃不下，还是喜欢小吐司，小而精巧。大吐司就是包三明治能包好多菜，但实际吃我也只能吃半个大三明治……[二哈][二哈]昨天舍友中午饭又震惊到我了为什么他一顿能吃那么多[裂开]
【永夏限定红条】我喝个热美式，今天晚上别忘了～6.15了～这两波算下来确实划算，每年6月和11月都必须安排，其他时间的tuan基本就是给你们日常补货才开[思考]
1632个印记 #静物拍摄##早餐##一起早餐吧##美食摄影##不可辜负的美食# #365天，早餐不重样##生活的样子##吃货在这里#

天冷做了个热乎乎的沙拉。
南瓜切块橄榄油、盐、黑椒、大蒜粉、混合herb碎搅合下，预热200度进烤箱，烤十五分钟后，把羽衣甘蓝和南瓜籽加进去一起再烤15分钟出炉，加几粒橄榄，橄榄油柠檬汁黑醋黄芥末蛋黄酱调一个汁一拌，一大勺入口，口感又脆又棉，可好吃啦，这还是忘了放feta芝士，不然更美。
远处那两两个黑蛋是西柚的汉堡走包。

趁着6.18囤了一大箱真牛馆的牛肉饼，找了个牛肉汉堡的教程，做出来的味道真的很不擦，牛肉饼超新宣，爱了爱了[哇][哇]
材料：汉堡包皮，真牛馆牛肉饼，西生菜，鲜番茄，鸡蛋，沙拉酱（蛋黄酱+番茄酱混合），芝士片
步骤：
1. 热锅，不用加油，放牛肉饼下锅煎，单面一分钟，翻面两次，一共煎4分钟即可
2. 最后一次翻面牛肉饼上放芝士片
3. 煎鸡蛋（汉堡包的皮也记得用锅干热一下更脆哟）
4. 汉堡包底+酱+西生菜+番茄+牛肉饼X芝士片+鸡蛋+包面

这次真的在家轻松get汉堡店同款美味辽