#雅仪的日常碎碎念#
12.10
控糖Day7
不吃甜品零食高热量❌
早：肉粉松麻薯+鸡蛋＋牛奶
午：肉粉松麻薯+虎皮芋泥卷+牛奶
加：坚果+鸡胸肉肠
晚：虎皮芋泥卷＋酸奶
加：泡面
早上吃了三个麻薯 平时我只消一个 上午着实吃多了 果然一到期末就不规律了 要控制嗷 中午一个麻薯一块芋泥卷 撑死了 剩下的留着晚上吃[嘻嘻] 这个虎皮芋泥卷终于吃上了kkk 味道很纯 我也要学着做[加油]
文献检索考完了 最后来不及了 羊帮我做了一点 他说我的那一套好难 我也觉得难 我只考了53.5 我无语嗷[二哈]
太狗了 今天心情太糟糕了 不说了
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它是一款面部防晒✨防晒指数有SPF50 PA+++，日常防晒完全夏天户外也可以放心用 防水防汗无压力
乳白色膏状质地炒鸡好推开而且不油腻，油皮姐妹们普遍反馈完全不闷炒鸡清爽，也不会拔干，成膜之后有一点点提亮效果超自然！
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