#金秀贤[超话]##韩剧虽然是精神病但没关系[超话]#
''사이코지만 괜찮아' 김수현·서예지 깊어지는 사랑 속 가혹한 운명
《虽然是精神病但没关系》金秀贤和徐睿知越来越深的爱情中残酷的命运
사이코지만 괜찮아'가 김수현과 서예지의 깊어지는 사랑 속 가혹한 운명을 예고해 시청자들을 눈물짓게 했다.
《虽然是精神病但没关系》预告了金秀贤和徐睿知越来越深的爱情中残酷的命运，让观众流泪。
26일 방송된 tvN 토일드라마 '사이코지만 괜찮아'에서는 문상태(오정세)의 나비 트라우마가 엄마를 죽인 살인자가 했던 나비 브로치로 밝혀진 가운데 문강태(김수현)가 고문영(서예지)의 서재와 가족사진에서 나비를 발견해 안타까운 전개를 예감케 했다.
26日播出的tvN周末电视剧《虽然是精神病但没关系》中，文尚泰（吴政世饰）的蝴蝶创伤被查明是杀死母亲的杀人犯的蝴蝶胸针，文康泰（金秀贤饰）在高文英（徐睿知饰）的书房和家庭照片中发现了蝴蝶，让人感觉很遗憾。
문강태와 고문영은 그동안의 갈등과 불안을 씻고 평범하지만 행복한 일상을 나누며 '문영의 성'에서 함께 지냈다. 서슴없이 애정표현을 하는가 하면 질투도 하는 등 여느 연인들과 다를 바 없이 그들의 사랑을 키워나갔다.
文康泰和高文英一洗前段时间的矛盾和不安，平淡而幸福地生活在一起，在"文英之城"度过了一段平凡而幸福的生活。 毫不犹豫地表达爱意、嫉妒等，和普通恋人一样，培养了他们的爱情。
그러던 중 문강태는 박제된 나비와 '내가 곧 갈게'라는 섬뜩한 메시지가 담긴 편지 봉투를 발견, 일순간 긴장감이 감돌았다. 고문영과 그의 엄마의 죽음에 어떤 연관성이 있는 것인지 궁금증을 치솟게 했다.
在此过程中，文康泰发现了蝴蝶标本和写有"我马上去"的令人毛骨悚然的信封，顿时充满了紧张感。 高文英和他妈妈的死亡有着怎样的关联令人好奇。
이어 형 문상태를 통해 '나비가 엄마를 죽였다'는 말이 나비 모양의 브로치를 찬 사람이 범인이라는 사실이 밝혀지면서 문강태는 더 큰 충격에 휩싸였다. 고문영의 가족사진 속 그녀의 엄마 가슴에 선명하게 달려있던 나비 브로치가 떠올랐기 때문.
接着通过哥哥文尚泰得知"蝴蝶杀死了妈妈"是戴蝴蝶模样的胸针的人，文康泰受到了更大的冲击。 因为高文英的家庭照片中，浮现出了她妈妈胸前挂着鲜艳的蝴蝶胸针。
앞서 서재에서 본 박제 나비와 메시지로 불안과 초조함에 휩싸인 문강태는 나비 등에 작은 나비가 업혀 있다는 독특한 형상도 사진 속에서 본 것과 일치해 엄마를 죽인 범인이 고문영의 엄마일지도 모른다는 깊은 절망에 빠졌다.
之前在书房里看到的蝴蝶标本和通过短信陷入不安和焦躁的文康泰，在蝴蝶背上背着小蝴蝶的独特形象也与照片中看到的完全一致，陷入了杀害母亲的犯人可能是高文英的母亲的绝望之中。
문강태는 이제 겨우 행복해지려는 자신 앞에 놓인 가혹한 현실에 억눌렀던 감정을 토해내며 오열했다. 이어 "나처럼 괴롭지 않게 문영이는 몰랐으면 좋겠어요"라며 고문영을 향한 깊은 사랑을 드러내 보는 이들의 가슴을 저릿하게 만들었다. 이 사실을 모르는 고문영은 그저 평소와 다른 분위기인 문강태에게서 서운함을 느껴 더욱 안타깝게 했다.
文康泰吐露了在好不容易才幸福起来的自己面前的压抑的残酷现实的感情，哽咽了。 接着他说"希望文英最好不知道情况，不要像我一样痛苦"，表达了对高文英的深深爱意，令观众心抽痛。 不知道这件事的高文英对氛围和平时不同的文康泰感到难过，更加让人惋惜。
방송 말미 가족사진을 촬영하기로 한 스튜디오에서는 멋지게 변신한 문강태가 등장했다. 아무것도 모르는 채 그저 그의 화가 풀렸다고 생각한 고문영의 얼굴에는 해맑은 미소가 번졌다. 과연 문강태가 어떤 마음으로 그 자리에 나타난 것일지, 그의 예상대로 엄마의 죽음이 고문영의 가족과 연관성이 있을지 궁금증이 치솟고 있다.
在剧末决定拍摄全家福的摄影棚中，变身帅气的文康泰登场了。 什么也不知道的高文英就消除了气愤，脸上露出了灿烂的笑容。 究竟文康泰是以怎样的心情出现在那个场合，正如他所预想的那样，母亲的死是否与高文英的家人有关，令人好奇。
문강태와 고문영의 깊어지는 사랑만큼 충격적인 과거사도 서서히 밝혀지면서 시청자들은 두 사람의 가혹한 운명에 함께 가슴 아파했다. 문강태와 고문영이 앞으로 직면할 시련을 어떻게 극복해나갈지 다음 회에 시선이 쏠린다.
随着文康泰和高文英越来越深的爱，令人震惊的过去史慢慢被揭开，观众们对两人残酷的命运感到心痛。 文康泰和高文英将如何克服面临的考验，下一集备受关注。
한편 이날 방송은 5.3%(닐슨코리아 전국 기준)의 시청률을 기록했다.
另外，当天的收视率为5.3%（尼森韩国，全国标准）。
YTN Star 김성현 기자 (jamkim@ytnplus.co.kr)
[사진 제공 = tvN]
''사이코지만 괜찮아' 김수현·서예지 깊어지는 사랑 속 가혹한 운명
《虽然是精神病但没关系》金秀贤和徐睿知越来越深的爱情中残酷的命运
사이코지만 괜찮아'가 김수현과 서예지의 깊어지는 사랑 속 가혹한 운명을 예고해 시청자들을 눈물짓게 했다.
《虽然是精神病但没关系》预告了金秀贤和徐睿知越来越深的爱情中残酷的命运，让观众流泪。
26일 방송된 tvN 토일드라마 '사이코지만 괜찮아'에서는 문상태(오정세)의 나비 트라우마가 엄마를 죽인 살인자가 했던 나비 브로치로 밝혀진 가운데 문강태(김수현)가 고문영(서예지)의 서재와 가족사진에서 나비를 발견해 안타까운 전개를 예감케 했다.
26日播出的tvN周末电视剧《虽然是精神病但没关系》中，文尚泰（吴政世饰）的蝴蝶创伤被查明是杀死母亲的杀人犯的蝴蝶胸针，文康泰（金秀贤饰）在高文英（徐睿知饰）的书房和家庭照片中发现了蝴蝶，让人感觉很遗憾。
문강태와 고문영은 그동안의 갈등과 불안을 씻고 평범하지만 행복한 일상을 나누며 '문영의 성'에서 함께 지냈다. 서슴없이 애정표현을 하는가 하면 질투도 하는 등 여느 연인들과 다를 바 없이 그들의 사랑을 키워나갔다.
文康泰和高文英一洗前段时间的矛盾和不安，平淡而幸福地生活在一起，在"文英之城"度过了一段平凡而幸福的生活。 毫不犹豫地表达爱意、嫉妒等，和普通恋人一样，培养了他们的爱情。
그러던 중 문강태는 박제된 나비와 '내가 곧 갈게'라는 섬뜩한 메시지가 담긴 편지 봉투를 발견, 일순간 긴장감이 감돌았다. 고문영과 그의 엄마의 죽음에 어떤 연관성이 있는 것인지 궁금증을 치솟게 했다.
在此过程中，文康泰发现了蝴蝶标本和写有"我马上去"的令人毛骨悚然的信封，顿时充满了紧张感。 高文英和他妈妈的死亡有着怎样的关联令人好奇。
이어 형 문상태를 통해 '나비가 엄마를 죽였다'는 말이 나비 모양의 브로치를 찬 사람이 범인이라는 사실이 밝혀지면서 문강태는 더 큰 충격에 휩싸였다. 고문영의 가족사진 속 그녀의 엄마 가슴에 선명하게 달려있던 나비 브로치가 떠올랐기 때문.
接着通过哥哥文尚泰得知"蝴蝶杀死了妈妈"是戴蝴蝶模样的胸针的人，文康泰受到了更大的冲击。 因为高文英的家庭照片中，浮现出了她妈妈胸前挂着鲜艳的蝴蝶胸针。
앞서 서재에서 본 박제 나비와 메시지로 불안과 초조함에 휩싸인 문강태는 나비 등에 작은 나비가 업혀 있다는 독특한 형상도 사진 속에서 본 것과 일치해 엄마를 죽인 범인이 고문영의 엄마일지도 모른다는 깊은 절망에 빠졌다.
之前在书房里看到的蝴蝶标本和通过短信陷入不安和焦躁的文康泰，在蝴蝶背上背着小蝴蝶的独特形象也与照片中看到的完全一致，陷入了杀害母亲的犯人可能是高文英的母亲的绝望之中。
문강태는 이제 겨우 행복해지려는 자신 앞에 놓인 가혹한 현실에 억눌렀던 감정을 토해내며 오열했다. 이어 "나처럼 괴롭지 않게 문영이는 몰랐으면 좋겠어요"라며 고문영을 향한 깊은 사랑을 드러내 보는 이들의 가슴을 저릿하게 만들었다. 이 사실을 모르는 고문영은 그저 평소와 다른 분위기인 문강태에게서 서운함을 느껴 더욱 안타깝게 했다.
文康泰吐露了在好不容易才幸福起来的自己面前的压抑的残酷现实的感情，哽咽了。 接着他说"希望文英最好不知道情况，不要像我一样痛苦"，表达了对高文英的深深爱意，令观众心抽痛。 不知道这件事的高文英对氛围和平时不同的文康泰感到难过，更加让人惋惜。
방송 말미 가족사진을 촬영하기로 한 스튜디오에서는 멋지게 변신한 문강태가 등장했다. 아무것도 모르는 채 그저 그의 화가 풀렸다고 생각한 고문영의 얼굴에는 해맑은 미소가 번졌다. 과연 문강태가 어떤 마음으로 그 자리에 나타난 것일지, 그의 예상대로 엄마의 죽음이 고문영의 가족과 연관성이 있을지 궁금증이 치솟고 있다.
在剧末决定拍摄全家福的摄影棚中，变身帅气的文康泰登场了。 什么也不知道的高文英就消除了气愤，脸上露出了灿烂的笑容。 究竟文康泰是以怎样的心情出现在那个场合，正如他所预想的那样，母亲的死是否与高文英的家人有关，令人好奇。
문강태와 고문영의 깊어지는 사랑만큼 충격적인 과거사도 서서히 밝혀지면서 시청자들은 두 사람의 가혹한 운명에 함께 가슴 아파했다. 문강태와 고문영이 앞으로 직면할 시련을 어떻게 극복해나갈지 다음 회에 시선이 쏠린다.
随着文康泰和高文英越来越深的爱，令人震惊的过去史慢慢被揭开，观众们对两人残酷的命运感到心痛。 文康泰和高文英将如何克服面临的考验，下一集备受关注。
한편 이날 방송은 5.3%(닐슨코리아 전국 기준)의 시청률을 기록했다.
另外，当天的收视率为5.3%（尼森韩国，全国标准）。
YTN Star 김성현 기자 (jamkim@ytnplus.co.kr)
[사진 제공 = tvN]
#醉渔唱晚-成公亮[音乐]#
누군가가이 노래가 몸의 활활 타오르는 뜨거운 불을 끌 수 있다고 말했다.
그는 일찍이 그녀의 사랑하는 사람을 그리워한 적이 있다.
하루에 140여 번 들었어!총 9시간!
이 곡은 그의 기분을 힐링하는 곡이다!
자기야!자기야!자기야!
내가 가장 사랑하는 사람!최고의 아이돌!
생각이 나셨습니까?오늘이런종류의음악!
이것은 매우 유명한 고대 거문고곡이다.
저자는 두 사람의 시인이다.
그들은 618년에서 907년 사이에 태어났습니다.
어느 날 그들은 배에 앉아 경치를 감상했다!
그들은 술 마신 사람이 강가에서 낚시를 하면서 노래를 부르는 것을 보았다.
그들은 조어인의 심경과 그들 자신의 심경이 매우 비슷하다고 느낀다.
그들은 웃고 있다!그들은 자랑스럽다!그들은 교만하다!
그들은 뜬구름만 보고 있다!
그들은 자신의 고향에서의 아름다운 감정에 취하게 되었다!
속세를 뛰어다니며 덤벙거리는 사람들!그들은 이해할 수 없다!
이 곡은 또한 어부의 호방함과 고성노래의 취태를 묘사하였다.
저자들은 정치에 관한 토론과 분풀이에 몰두하는 저자들의 기분도 표현하고있다!
전곡 소재 세련미!짜임새 있게!
정교한 곡이다!
나는 아주 좋아한다!당신도 나와 같이 좋아하길 바랍니다!
오늘 날씨가 좋네요.하늘이 푸르다.
밖에 걸으면 기분이 좋습니다.
나는 이제야 알았다!만약에!내 마음속에 깊이 사랑하는 사람이 있어!
나는 흐린 날에 산책을 나가지 않아야 한다!
마치 어제 날씨가 매우 흐린 것 같다.
난 갔습니다, 난 당신이 너무 보고 싶어, 난 결국 슬픈!
내가 집에 돌아오면 반드시 등을다 켜야 해!
내 방안에는 그런 누런 빛이 필요 없어!
나는 흰색 빛을 매우 밝게 원한다!
이렇게 하면 사람의 기분을 좋게 할 수 있어요!
그리고 나서 자신의 텔레비전이 클수록 좋다!
누군가 말했어요.텔레비전의 사이즈는 자신의 행복감과 정비례한다!
나는 이것이 전적으로 정확하다고 생각한다!
내가 가장 생각하는 우상, 내가 가장 생각하는 사람.
당신은 내가 지금 당신에게 편지를 쓰고 음악을 공유하는 것이 행동으로 당신을 사랑하는 것이라고 생각하십니까?
나는 절대로 당신에게 묻지 말았어야 했다, 당신은 또한 대답을 할 수 없었다!
이런 행위는 나에게 있어서 매우 의의가 있는 것이며이 과정에서
나는 인생의 100가지 느낌을 느꼈다.
그래서 내가 지금 너에게 편지를 쓴다고!나는 리득을 보았다!
이런 행위는 나로 하여금 행복을 느끼게 한다.
나는 너에게 감사해야 한다!
지금의 나는 만족한다!
그러나 나는 어느 날 우리 우정의 작은 배가 갑자기 뒤집히는 것을 가장 두려워한다!
나는 이렇게 오랜 시간을 일을 겪었다.
처음에는 얼굴이 뒤집히는 것이 책을 뒤집는 것보다 더 빠른 것 같아요!
그러나 나는 지금 감정과 의리가 있다고 생각하는것은 당신의 성격입니다!
이 기간 동안 과정 중에 어떤 때 나는 정말 포기하고 싶을 정도로 절망했다!
그러나 나는 나의 최초의 소원이 생각났다!그리고 나는 점점 더 너를 사랑한다!
나는 당신의 귀가 내가 좋아하는 멜로디를 들을 수 있길 바랍니다!
나는 너로 하여금 나와 같은 느낌을 갖게하고 싶다.
나의 능력은 정말 매우 약하다!
나는 무능력한 사람이다!미안합니다!
당신은 가장 좋은 사람, 가장 착한 사람!
나는 정말 너를 사랑한다!
#琵琶语（神还原版）[音乐]#
나는 너와 함께 산속에 살고 싶다!
나는 너와 술잔을 들고 명월과 마주 보고 술을 마시고 싶다!
산에서의 나날!
우리는 얼마나 많은 시간을 보내는지 관심할 필요가 없다!
매년 100 종의 새들이 왔다갔다한다!
매일 아침 우리는 함께 오곡을 심으러 갈 수 있다.
저녁에 우리 돌아와서 시를 읊고 노래를 부릅시다!
우리는 신나게이 세상에 있다!
우리 이야기꽃을 피우며 지내자!
언젠가는 우리 함께 속세를 떠날 수 있다면!우리는 함께 번거로움을 떠날 수 있어요!
그것이 바로 나의 극락세계이다!
✨✨✨✨✨✨✨
我爱你啊I LOVE YOO我爱你啊
[心][心][心][米奇比心][米奇比心][米奇比心][中国赞][中国赞][中国赞][太阳][爱你][爱你][爱你][好喜欢][好喜欢][好喜欢][好爱哦][好爱哦][好爱哦]
내가 가장 그리운 사람!내가 가장 사랑하는 당신!
너는 아직도 너의 그 일을 벌주고 싶은 거니?
내가 어떻게 너를 처벌하는 것을 아끼지 않을 수 있겠니!
당신은 내가 가장 사랑하는 사람!
나는 원한다!나는 너를 대신하여 모든 고난을 이겨내고 싶다!
나는 당신이 영원히 즐겁고 행복하기를 기도합니다!
사랑해요!나는영원히당신을사랑합니다!
✨✨✨✨✨
강에 있는 사람들이 스케이트장을 만들고 있어요!
스케이트카에서!
낚시꾼이 없으니 강물은 전부 얼었을 것이다.
누군가가이 노래가 몸의 활활 타오르는 뜨거운 불을 끌 수 있다고 말했다.
그는 일찍이 그녀의 사랑하는 사람을 그리워한 적이 있다.
하루에 140여 번 들었어!총 9시간!
이 곡은 그의 기분을 힐링하는 곡이다!
자기야!자기야!자기야!
내가 가장 사랑하는 사람!최고의 아이돌!
생각이 나셨습니까?오늘이런종류의음악!
이것은 매우 유명한 고대 거문고곡이다.
저자는 두 사람의 시인이다.
그들은 618년에서 907년 사이에 태어났습니다.
어느 날 그들은 배에 앉아 경치를 감상했다!
그들은 술 마신 사람이 강가에서 낚시를 하면서 노래를 부르는 것을 보았다.
그들은 조어인의 심경과 그들 자신의 심경이 매우 비슷하다고 느낀다.
그들은 웃고 있다!그들은 자랑스럽다!그들은 교만하다!
그들은 뜬구름만 보고 있다!
그들은 자신의 고향에서의 아름다운 감정에 취하게 되었다!
속세를 뛰어다니며 덤벙거리는 사람들!그들은 이해할 수 없다!
이 곡은 또한 어부의 호방함과 고성노래의 취태를 묘사하였다.
저자들은 정치에 관한 토론과 분풀이에 몰두하는 저자들의 기분도 표현하고있다!
전곡 소재 세련미!짜임새 있게!
정교한 곡이다!
나는 아주 좋아한다!당신도 나와 같이 좋아하길 바랍니다!
오늘 날씨가 좋네요.하늘이 푸르다.
밖에 걸으면 기분이 좋습니다.
나는 이제야 알았다!만약에!내 마음속에 깊이 사랑하는 사람이 있어!
나는 흐린 날에 산책을 나가지 않아야 한다!
마치 어제 날씨가 매우 흐린 것 같다.
난 갔습니다, 난 당신이 너무 보고 싶어, 난 결국 슬픈!
내가 집에 돌아오면 반드시 등을다 켜야 해!
내 방안에는 그런 누런 빛이 필요 없어!
나는 흰색 빛을 매우 밝게 원한다!
이렇게 하면 사람의 기분을 좋게 할 수 있어요!
그리고 나서 자신의 텔레비전이 클수록 좋다!
누군가 말했어요.텔레비전의 사이즈는 자신의 행복감과 정비례한다!
나는 이것이 전적으로 정확하다고 생각한다!
내가 가장 생각하는 우상, 내가 가장 생각하는 사람.
당신은 내가 지금 당신에게 편지를 쓰고 음악을 공유하는 것이 행동으로 당신을 사랑하는 것이라고 생각하십니까?
나는 절대로 당신에게 묻지 말았어야 했다, 당신은 또한 대답을 할 수 없었다!
이런 행위는 나에게 있어서 매우 의의가 있는 것이며이 과정에서
나는 인생의 100가지 느낌을 느꼈다.
그래서 내가 지금 너에게 편지를 쓴다고!나는 리득을 보았다!
이런 행위는 나로 하여금 행복을 느끼게 한다.
나는 너에게 감사해야 한다!
지금의 나는 만족한다!
그러나 나는 어느 날 우리 우정의 작은 배가 갑자기 뒤집히는 것을 가장 두려워한다!
나는 이렇게 오랜 시간을 일을 겪었다.
처음에는 얼굴이 뒤집히는 것이 책을 뒤집는 것보다 더 빠른 것 같아요!
그러나 나는 지금 감정과 의리가 있다고 생각하는것은 당신의 성격입니다!
이 기간 동안 과정 중에 어떤 때 나는 정말 포기하고 싶을 정도로 절망했다!
그러나 나는 나의 최초의 소원이 생각났다!그리고 나는 점점 더 너를 사랑한다!
나는 당신의 귀가 내가 좋아하는 멜로디를 들을 수 있길 바랍니다!
나는 너로 하여금 나와 같은 느낌을 갖게하고 싶다.
나의 능력은 정말 매우 약하다!
나는 무능력한 사람이다!미안합니다!
당신은 가장 좋은 사람, 가장 착한 사람!
나는 정말 너를 사랑한다!
#琵琶语（神还原版）[音乐]#
나는 너와 함께 산속에 살고 싶다!
나는 너와 술잔을 들고 명월과 마주 보고 술을 마시고 싶다!
산에서의 나날!
우리는 얼마나 많은 시간을 보내는지 관심할 필요가 없다!
매년 100 종의 새들이 왔다갔다한다!
매일 아침 우리는 함께 오곡을 심으러 갈 수 있다.
저녁에 우리 돌아와서 시를 읊고 노래를 부릅시다!
우리는 신나게이 세상에 있다!
우리 이야기꽃을 피우며 지내자!
언젠가는 우리 함께 속세를 떠날 수 있다면!우리는 함께 번거로움을 떠날 수 있어요!
그것이 바로 나의 극락세계이다!
✨✨✨✨✨✨✨
我爱你啊I LOVE YOO我爱你啊
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내가 가장 그리운 사람!내가 가장 사랑하는 당신!
너는 아직도 너의 그 일을 벌주고 싶은 거니?
내가 어떻게 너를 처벌하는 것을 아끼지 않을 수 있겠니!
당신은 내가 가장 사랑하는 사람!
나는 원한다!나는 너를 대신하여 모든 고난을 이겨내고 싶다!
나는 당신이 영원히 즐겁고 행복하기를 기도합니다!
사랑해요!나는영원히당신을사랑합니다!
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강에 있는 사람들이 스케이트장을 만들고 있어요!
스케이트카에서!
낚시꾼이 없으니 강물은 전부 얼었을 것이다.
꽃 피는 봄, 만개하는 우울증
今天
꽃피는 봄, 만개하는 우울증봄인데 왜 우울할까요?봄과 함께 찾아오는 우울증
태연과 아빠 멍~한 표정으로 창가에 턱을 괴고 아파트 뒷산에 흐드러지게 피어난 벚꽃을 바라본다. 은은한 꽃향기가 코를 간질이고, 휘잉~ 바람이 불자 꽃잎 하나가 창문 안으로 살랑대며 들어온다. 그야말로 아름다운 봄날이다. 그러나 태연과 아빠, 표정이 영 어둡다.
“딸아, 꽃이 폈구나.”
“그러게요.”
“벚꽃이구나.”
“그러니깐요.”
“넌 왜 기분이 엉망이냐?”
“아빠는 왜 우울하세요?”
“이게 다 계절 탓이지. 원래 봄이 되면 우울증이 많이 발병하거든. 건강보험공단이 최근 4년(2009~2012년) 간 우울증으로 병원을 방문한 사람들을 조사했더니 2~3월에 가장 환자가 많이 늘어났다고 하는구나. 또 통계청 발표를 봐도 4~5월 자살률이 제일 높고. 암튼 봄이 우울을 부른다는 얘기지.”
“헐. 날 따뜻해지고 꽃피면 기분이 좋아져야지, 도대체 왜 더 엉망이 되는 걸까요?”
“그러게 말이다. 의사들도 도통 그걸 모르겠다는구나. 흔히 뇌의 신경전달물질 중 하나인 세로토닌이 부족하면 우울해진다고 하는데, 세로토닌은 일조량이 많을수록 분비가 활발해지거든. 그렇다면 따사로운 봄 햇살이 비치기 시작할 때 겨울철 우울증도 슬슬 사라져야 한다는 건데, 거꾸로 더 우울한 사람이 많아지니 의사들도 답답할 노릇이겠지.”
“전, 이유가 전혀 없는 건 아니에요. 저보다 백만 배는 못생긴 말숙이는 삼시세끼 진수성찬 차려줄 거 같은 차승원 아저씨 닮은 남자친구가 생겼는데, 꽃미모인 저는 12년 평생 모태솔로라는 게 기막혀서 우울한 거예요. 거기다 날씨는 왜 또 이리 화창한지, 더 꿀꿀해요.”
“그래, 의사들도 그런 말을 하더구나. 계절은 더없이 화려해지는데 자신만 초라한 거 같은 상대적 박탈감 때문에 우울한 것일 수 있다고 말이야. 또 계절이 바뀌면서 감정기복이 심해진 탓일 수도 있고, 진학 · 취업 · 승진과 같은 자꾸만 생겨나는 새로운 상황 때문일 수도 있다는구나. 원인은 명확치 않지만, 한 가지 확실한 건 우울증 급증이 심각한 문제라는 거야. 의욕과 집중력이 떨어져서 일상생활에 지장을 주는 건 물론이고, 소화불량과 체중증가, 수면장애···, 심하면 자살시도까지 할 수 있으니까 말이야.”
“헐, 몸무게까지 늘어난다고요? 정신이 번쩍 드는 말이에요! 아빠, 이 망할 놈에 우울함을 없애려면 어떻게 하면 돼요?”
“제일 좋은 건 햇볕을 쬐는 거지. 하루 30분 이상 따뜻한 볕을 쬐며 산책을 하면 세로토닌 분비가 활발해져 스트레스가 줄어들고 긍정적인 감정을 느끼게 된다는구나. 또 뭔가 집중할 수 있는 즐거운 거리를 만들거나, 편한 사람과 신나게 수다를 떠는 것도 도움이 되지. 그리고 무엇보다 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 찾아 먹는 것도 우울증 치료에 효과적이란다.”
“엥? 뇌 건강에 좋은 음식이 따로 있어요?”
“그럼, 우울증 환자들은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌에 염증이 있는 경우가 30% 정도 많은 데, 이 염증을 치료하는 데 도움이 되는 음식들이 따로 있단다. 미국의 건강정보 사이트 ‘에브리데이헬스닷컴(Everyday Health.com)’이 밝힌 염증에 도움이 되는 식품을 보면, 가장 좋은 건 녹색잎채소라는구나. 시금치, 케일 같은 초록색 채소는 염증 치료 효과가 뛰어나고 정상세포가 암세포로 변하는 것까지 막아주지. 또 식물 중에서 오메가-3 지방산을 가장 많이 함유한 호두나 뇌에 좋은 지방이 다량으로 들어있는 아보카도 그리고 각종 베리류, 버섯, 양파, 마늘, 토마토, 콩류도 도움이 된단다.”
“음···, 피자와 치킨이 빠져있는 게 흠이긴 하지만, 지금 말씀하신 음식 위주로 먹어볼게요. 그런데 과연 엄마가 이런 재료로 요리를 해줄까요? 엄마도 요즘 우울함이 상당하시던데요. 리모컨을 끌어안고 하루 종일 홈쇼핑 채널만 보고 계시더라고요.”
“그러게 말이다. 아빠도 지금 그것 때문에 지금 기분이 엉망이야. 엄마가 우울하니까 홈쇼핑에 빠져 매일같이 택배가 오고, 아빠 지갑은 점점 얇아지고, 우울한 마음에 자꾸 먹었더니 배는 남산만 하게 불러오고, 이 꽃다운 계절에 나 혼자 살찌는 거 같아서 더 우울해지는···, 흑, 악순환이야. 딸아, 어떻게 하면 좋겠느냐?”
“음, 이럴 땐 솔직한 게 최고죠. 엄마~아! 아빠가 엄마 때문에 우울해 죽겠대요! 아빠 배 나온 것도 다 엄마 때문이고, 엄마는 완전 쇼핑중독녀래요!!”
“태···, 태연아!” https://t.cn/z8UUQrR
今天
꽃피는 봄, 만개하는 우울증봄인데 왜 우울할까요?봄과 함께 찾아오는 우울증
태연과 아빠 멍~한 표정으로 창가에 턱을 괴고 아파트 뒷산에 흐드러지게 피어난 벚꽃을 바라본다. 은은한 꽃향기가 코를 간질이고, 휘잉~ 바람이 불자 꽃잎 하나가 창문 안으로 살랑대며 들어온다. 그야말로 아름다운 봄날이다. 그러나 태연과 아빠, 표정이 영 어둡다.
“딸아, 꽃이 폈구나.”
“그러게요.”
“벚꽃이구나.”
“그러니깐요.”
“넌 왜 기분이 엉망이냐?”
“아빠는 왜 우울하세요?”
“이게 다 계절 탓이지. 원래 봄이 되면 우울증이 많이 발병하거든. 건강보험공단이 최근 4년(2009~2012년) 간 우울증으로 병원을 방문한 사람들을 조사했더니 2~3월에 가장 환자가 많이 늘어났다고 하는구나. 또 통계청 발표를 봐도 4~5월 자살률이 제일 높고. 암튼 봄이 우울을 부른다는 얘기지.”
“헐. 날 따뜻해지고 꽃피면 기분이 좋아져야지, 도대체 왜 더 엉망이 되는 걸까요?”
“그러게 말이다. 의사들도 도통 그걸 모르겠다는구나. 흔히 뇌의 신경전달물질 중 하나인 세로토닌이 부족하면 우울해진다고 하는데, 세로토닌은 일조량이 많을수록 분비가 활발해지거든. 그렇다면 따사로운 봄 햇살이 비치기 시작할 때 겨울철 우울증도 슬슬 사라져야 한다는 건데, 거꾸로 더 우울한 사람이 많아지니 의사들도 답답할 노릇이겠지.”
“전, 이유가 전혀 없는 건 아니에요. 저보다 백만 배는 못생긴 말숙이는 삼시세끼 진수성찬 차려줄 거 같은 차승원 아저씨 닮은 남자친구가 생겼는데, 꽃미모인 저는 12년 평생 모태솔로라는 게 기막혀서 우울한 거예요. 거기다 날씨는 왜 또 이리 화창한지, 더 꿀꿀해요.”
“그래, 의사들도 그런 말을 하더구나. 계절은 더없이 화려해지는데 자신만 초라한 거 같은 상대적 박탈감 때문에 우울한 것일 수 있다고 말이야. 또 계절이 바뀌면서 감정기복이 심해진 탓일 수도 있고, 진학 · 취업 · 승진과 같은 자꾸만 생겨나는 새로운 상황 때문일 수도 있다는구나. 원인은 명확치 않지만, 한 가지 확실한 건 우울증 급증이 심각한 문제라는 거야. 의욕과 집중력이 떨어져서 일상생활에 지장을 주는 건 물론이고, 소화불량과 체중증가, 수면장애···, 심하면 자살시도까지 할 수 있으니까 말이야.”
“헐, 몸무게까지 늘어난다고요? 정신이 번쩍 드는 말이에요! 아빠, 이 망할 놈에 우울함을 없애려면 어떻게 하면 돼요?”
“제일 좋은 건 햇볕을 쬐는 거지. 하루 30분 이상 따뜻한 볕을 쬐며 산책을 하면 세로토닌 분비가 활발해져 스트레스가 줄어들고 긍정적인 감정을 느끼게 된다는구나. 또 뭔가 집중할 수 있는 즐거운 거리를 만들거나, 편한 사람과 신나게 수다를 떠는 것도 도움이 되지. 그리고 무엇보다 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 찾아 먹는 것도 우울증 치료에 효과적이란다.”
“엥? 뇌 건강에 좋은 음식이 따로 있어요?”
“그럼, 우울증 환자들은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌에 염증이 있는 경우가 30% 정도 많은 데, 이 염증을 치료하는 데 도움이 되는 음식들이 따로 있단다. 미국의 건강정보 사이트 ‘에브리데이헬스닷컴(Everyday Health.com)’이 밝힌 염증에 도움이 되는 식품을 보면, 가장 좋은 건 녹색잎채소라는구나. 시금치, 케일 같은 초록색 채소는 염증 치료 효과가 뛰어나고 정상세포가 암세포로 변하는 것까지 막아주지. 또 식물 중에서 오메가-3 지방산을 가장 많이 함유한 호두나 뇌에 좋은 지방이 다량으로 들어있는 아보카도 그리고 각종 베리류, 버섯, 양파, 마늘, 토마토, 콩류도 도움이 된단다.”
“음···, 피자와 치킨이 빠져있는 게 흠이긴 하지만, 지금 말씀하신 음식 위주로 먹어볼게요. 그런데 과연 엄마가 이런 재료로 요리를 해줄까요? 엄마도 요즘 우울함이 상당하시던데요. 리모컨을 끌어안고 하루 종일 홈쇼핑 채널만 보고 계시더라고요.”
“그러게 말이다. 아빠도 지금 그것 때문에 지금 기분이 엉망이야. 엄마가 우울하니까 홈쇼핑에 빠져 매일같이 택배가 오고, 아빠 지갑은 점점 얇아지고, 우울한 마음에 자꾸 먹었더니 배는 남산만 하게 불러오고, 이 꽃다운 계절에 나 혼자 살찌는 거 같아서 더 우울해지는···, 흑, 악순환이야. 딸아, 어떻게 하면 좋겠느냐?”
“음, 이럴 땐 솔직한 게 최고죠. 엄마~아! 아빠가 엄마 때문에 우울해 죽겠대요! 아빠 배 나온 것도 다 엄마 때문이고, 엄마는 완전 쇼핑중독녀래요!!”
“태···, 태연아!” https://t.cn/z8UUQrR
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