#我是绿洲创作者#今天尔東做了鲜美可口的芙蓉蛋花汤，简单快手几分钟搞定，低卡低脂还不长胖，主要太好喝了，我喝了一大碗，悄悄告诉你秒杀kfc的哦。

用料:菠菜3棵，胡萝卜1/3根，鸡蛋1个，虾皮1勺，玉米淀粉1勺，盐，鸡精，胡椒粉，芝麻油

做法:
1⃣菠菜切段，胡萝卜切丁，鸡蛋打散，淀粉加水化开。
2⃣菠菜焯水捞出。
3⃣胡萝卜放入锅里，加1大碗水煮沸，倒入菠菜
4⃣加入虾皮煮沸。
5⃣淀粉水边搅边倒入，勾个薄薄的芡，从高处倒入蛋液，蛋液煮成蛋花，沸腾后关火
6⃣加适量盐，鸡精，胡椒粉，芝麻油调味即可。 https://t.cn/A6qTTdAt

#seventeen#
最近going真的太火了·我也求主页各位老爷去. 现在上播的大部分综艺都是老套剪辑+过分reaction 真的看不下去 goingseventeen是每一集我可以不停循环 明明知道要发生什么了但还是觉得好笑
这一年几乎每次更新都会在油管：时下流行榜单 而且最近做reaction的油管主也都在搞gs的别瞎挑战
主页的老爷点开油管或b站 买不了吃亏上不了当 第一次看想随便挑一集的 我觉得可以直接去看badclue内两期（剧本杀） 34、35吧好像是
今年是在做月刊 所以每期主题都是成员自己想的 每期一个host 最新一期明明说是完犊子了但还是很好笑 现在还在时下流行12名
成员没有一个人摆架子 像看一帮从初中玩到大的 关键节目组剪辑真的神 我是觉得制作组sense赶超workman东万pd他们
反正说了这么多 点开看就是了

#南昌美食[超话]#
南昌探店 | 烧烤店吃到九宫格川味火锅是什么体验?
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这真是一家宝藏烧烤店！光是吃烧烤就来吃好多次了，好多人冲着网红烧烤食材（鸡翘翘牛筋小香猪啥的）来的，没想到冬天来了，他家还整上火锅了！而且是我一直想尝试的九宫格火锅⁉️
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老板原封不动的把锅底从成都搬到南昌，还没开火就一股浓浓的香味儿~火锅食材大部分也是四川空运来的，牛肉嫩到吞舌头，毛肚新鲜脆爽，连糖拌西红柿都整的这么有仪式感干花菜一般火锅店很少能吃到，集美们必须44！
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火锅吃的又热又辣，这时候来碗冰汤圆，体验冰火两重天带给味蕾的double刺激~满意不是一星半点‼️
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F&B：小疯烧(烧烤·火锅)
Loc：顺外路洛阳东路东方塞纳小区17栋106
AC：100

我是骆驼 | 感谢关注
生活已是满地鸡毛
✨只想分享剩余的美好

#南昌美食##骆驼的美食地图##探店##火锅#