手動記錄今晚的keep吧.
因為過敏導致劉畊宏運動停止了快一周
沒運動的晚上只要吃了飯就會犯困而且覺得身體非常沉重
真的不能讓自己閒下來
只要停下來就不會想要運動了.

今天吃過飯之後 感覺身體非常沉重 只想趕緊躺去床上
但是堅持在七點半的時候打開了直播間
跟著跳操
半個小時就開始爆汗
接下來身體慢慢的舒展開
感覺到越來越輕鬆
本來以為今天會堅持不了全程
沒想到最後跟練完了
非常舒服
爆汗後臉也是非常有光澤
真的要堅持運動
對自己身體太有好處了
什麼都可以擺爛
健身不行‍♂️.
我會繼續堅持的 起碼這個夏天都會

最最重要的是
堅持了兩個月這樣
我的體脂明顯降下去
不管是我還是朋友都肉眼可見我變瘦了
並且現在走路我都會下意識注意自己的姿態
不會含胸駝背
我太希望自己的背可以練薄了
這也是這個夏天的目標.
加油

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#618万物狂欢节##高考加油##完美的夏天#

#关于高考的难忘记忆#送给高考人：
1、跑步很累，数学很难，听课很困，作业很多，但熬过这些日子就是前程似锦。

2、高考，好好发挥，心态，保持冷静，答题，仔细分析，科科，沉着应对，努力，定能成功，梦想，变为现实，愿你，如鱼得水，祝你，马到成功。

3、千万不要提前交卷，因为有个男人在最后35秒得了13分。

4、希望在那个蝉鸣不知的夏日，奔赴的少年都能金榜题名。

5、去年是观众，今年是选手，2022年高考生准备启航。

6、你的成绩一定要惊艳这个夏天，满怀期望就会所向披靡。

7、我们风雨前程 绝不空手而归 高考加油！

8、我不一定要向阳而生，但一定要逆风翻盘。

9、心所致，梦必达 

10、希望我们都在各自的未来里闪闪发光。