我不信过年有人没胖?咱就是说该来的还是会来,这不长上来的肉还是要减掉的。
我要开始还过年胡吃海塞的债了!
#世界名校新东方高材生大表哥#
营养贼丰富的低卡燕麦合集来啦,当早饭、代餐和都很️。
减肥也不能饿着不是?健康好吃的饱腹感食物还是得看我们燕麦的,完美替代米饭还营养价值拉满,那些一定要吃主食的姐妹必这篇!
燕麦的膳食纤维很丰富,可以促进肠胃蠕动,绝对是大鱼大肉之后的清肠道首选!

[来]减脂燕麦(10款):无添加糖,健康减脂饱腹最优选!

1⃣️好哩燕麦麸皮(约120大卡/30g):我们帕姐帕梅拉代言的,很难不买哈哈哈哈!不买这个都不好意思看姐视频,非常健康低脂的味道,健身的姐妹撸起来!口感是带有小颗粒的感觉,谷物香很浓厚,饱腹感也蛮强不是纯寡淡的味道。

2⃣️桂格五红(129大卡/35g):5种红色食材,说是对女孩子特好,能补气血,桂圆、红枣还有枸杞,一听就是养生大户,女生吃这个真的不错!不过也是比较淡的味道,基本吃上去还是以纯燕麦味为主。

3⃣️ 桂格五黑(125大卡/35g):跟五红味道蛮接近,多一点粗粮香气,一整个拿捏了女生软肋,谁不怕减肥掉发秃头!这款主打黑色食材补肾能够养发,咱就是说对头发的食补也不能少,我觉得比那些加糖又油的黑芝麻丸更健康。

4⃣️ 农科院世壮燕麦片(76大卡/25g):农科院直接研制的,健康指数没话说,热量也非常的低,味道就是寡淡白粥的既视感,没办法,健康的东西它都不太好吃,咱就是说实在吃不下去可以搭配辅食一起。

5⃣️禾力康黑麦片(约90大卡/25g):味道会比世壮存在感强点,也比世壮更加有嚼劲,粗粮味更加浓郁,脂肪含量只有1%,也非常适合减脂期主食的选择。

6⃣️-7⃣️西麦原味燕麦片(约90大卡/25g)、西麦三色藜麦(约94大卡/25g):这两味道其实差不多,口感我也没吃出来差距,都是偏硬的,健康的味道哈,纯谷物香气也挺浓。

8⃣️西麦奇亚籽(约130大卡/30g):在原味的基础上添加了奇亚籽,增强饱腹感促进排便。燕麦也是多种谷物混合,所以热量和价格都会稍微高一点点,但是吃起来比原味反而更淡。

9⃣️Freedom纯燕麦(约104大卡/25g):用开水冲泡之后口感最软糯细腻,最接近白粥的一款,我觉得不配点小菜一起吃都可惜了,这时候西八国的泡菜可以来点,就是包装没有封条保存有点麻烦。

穗格氏有机麦片(约99.8大卡/25g):就是经典的无糖原味,没啥特别的味道,口感是粗粗的。

[来]水果燕麦(8款):含水果冻干,可以干吃,当晚饭代餐超满足!

1⃣️1⃣️吃个彩虹咸蛋黄坚果燕麦(约128大卡/25g):有糖浆。是本次唯一咸口的麦片,虽然是咸口但是泡牛奶完全不违和,空口吃咸蛋黄特浓郁,就是微微会带点点腥,里面的炒米超级出彩!

1⃣️2⃣️-1⃣️3⃣️ 吃个彩虹大果粒水果燕麦(约102大卡/25g)、水蜜桃酸奶燕麦(约109大卡/25g):无糖。水蜜桃酸奶和水果基础款这两都非常香脆,水果冻干也很足,忍不住偷吃那种,当晚饭代餐真的超满足。

1⃣️4⃣️吃个彩虹椰香莓莓燕麦(约106大卡/25g)无白砂糖,有果糖。:除了椰子味比我想的寡淡之外没毛病,但是会有果糖,介意糖分还是选水蜜桃和大果粒版本哦。

1⃣️5⃣️王饱饱榛子黑巧麦片(约136大卡/30g):有果糖、白砂糖,咱就是说网红麦片味道是真的绝,本来还以为都是噱头,一吃就服。麦片嚼到最后会有黑巧香味,真的很特别又香!除了热量会比原味高一点毛病都没有!反正我吃都吃了我不在乎!

1⃣️6⃣️王饱饱酸奶果然多(约120大卡/30g):有果糖、白砂糖,这款里面的水果冻干我觉得比麦片好吃一些,酸酸甜甜,种类很丰富,麦片本身也是很香。

1⃣️7⃣️好麦多芝芝可可(约156大卡/35g):无白砂糖,有果糖。这款没有王饱饱的黑巧款来的惊艳,巧克力味会淡一点,冻干含量也会少一点,但是总体还是好吃的。

1⃣️8⃣️好麦多草莓多多(约157大卡/35g):无白砂糖,有果糖。水果冻干没上两家丰富,不过单拎出来草莓冻干特好吃,甜酸搭配正正好。

[来]燕麦饮品(16款):暖胃首选,即食方便

1⃣️9⃣️西麦红豆牛奶燕麦(约122大卡/小袋):这类一般都含有乳粉,所以单吃都很有味,很香甜的红豆牛奶味,也不会腻。美中不足就是红豆粒有点口感太硬。

2⃣️0⃣️皇室燕麦片(约125大卡/小袋):小时候吃到的那种甜甜牛奶麦片,1:1还原记忆里的味道了,但是甜度也不低。

2⃣️1⃣️桂格紫薯燕麦(约120大卡/小袋):算是这次合集里口感上最甜的一位,糖应该放的不少,甜甜紫薯味非常好入口。

2⃣️2⃣️桂格红枣高铁燕麦(约118大卡/小袋):红枣味很足,还夹带着牛奶味,如果喜欢红枣牛奶的放心入这个。

2⃣️3⃣️贝氏燕麦核桃乳(约143大卡/小袋):无蔗糖,所以控糖的可以选择!我知道你们有的减肥时候控糖超严格,买它准没错!是他家冲泡里我最喜欢这个,玉米片、芝麻和核桃的香气也蛮浓郁,

2⃣️4⃣️贝氏黑芝麻黑豆燕麦(约135大卡/小袋):无蔗糖,基本上就是黑芝麻香气,比较接近无糖粗粮粥的感觉,豆浆粉为主,算是他家比较健康的选择了。

2⃣️5⃣️贝氏海盐芝士燕麦(约143大卡/小袋):有白砂糖,解馋必备,芝士味超浓郁,每一口都是满满的幸福,就是喝多了会腻。

2⃣️6⃣️贝氏草莓燕麦奶昔(约144大卡/小袋):味道有点像之前很火的代餐奶昔,草莓味香甜,有植脂末和白砂糖,偶尔解馋可以。

2⃣️7⃣️贝氏蜜桃乌龙燕麦(约140大卡/小袋):有植脂末和白砂糖,蜜桃味真的很诱人,茶香是淡淡的,甜而不腻。

2⃣️8⃣️-2⃣️9⃣️ 贝氏胶原蛋白(约143大卡/小袋)、玫瑰蔓越莓(约142大卡/小袋):都有糖,味道是以玫瑰为主的,想要饱腹感更强的选玫瑰蔓越莓,里面的麦片更多。

3⃣️0⃣️-3⃣️2⃣️贝氏红枣小米燕麦粥、坚果燕麦片、五谷燕麦蛋白粉(约130大卡/袋):这三都是不咋甜的,有点粥的清单风格,适合不喜欢吃甜的人。觉得粥生糖快完全可以燕麦替代!

3⃣️3⃣️五谷磨房提子燕麦(约124大卡/小袋):整个都是浓郁的芝麻味,甜度比较高,白砂糖占比靠前,提子干含量也有点少,比较适合偶尔吃。

3⃣️4⃣️雀巢燕麦片(约111大卡/小袋):有白砂糖,奶粉+麦片的组合,麦片就是那种薄薄一片的类型,比较小时候的麦片,但是甜度没那么高。

【肯德基助力冬奥 壬寅新年虎虎生金】天仪再始,岁律更新。冬奥圣火点亮的壬寅新年注定不凡。新岁迎冬奥,肯德基携“虎虎生金桶”乘兴而来,祝福冬奥健儿勇登魁首,也祝福每一个认真生活的人新年快乐。不仅如此,齐天大圣、雪孩子等经典国漫人物也伴肯德基一同前来“助兴”,在冰雪中与冬奥会热力联动。与此同时,缤纷多味的“肯德基大满足套餐”趁热上线,用丰富的美食温暖你的新年。肯德基新春美味与冰雪盛会,让人无论身在何处,都能恭贺此时。

肯德基点“食”成金,用东方智慧镌刻冬奥新图景

冬奥会场上,西汉“长信”宫灯存放着从希腊护送而来的奥运火种,点燃了整个冰雪世界;灵感来自东汉“如意”的滑雪跳台,也将见证“御白龙而飞行”的腾跃。北京冬奥用悠久璀璨的文明之光,折射出开始的力量,并向世人传递信念长明、祈福纳祥的美好心声。而肯德基也以新春金桶-“虎虎生金” 热情呼应这份东方智慧,借虎年“生威”之势,用“新春金桶-虎虎生金”大餐为每一个敢于直面人生挑战的勇者“诚意”践行,让他们在新年之始就“如虎添翼”,在各自的赛场上找寻“最开始的力量”。肯德基也将这份祝福放在周边礼物中,希望每个收到的人都能获得鼓舞,以“初心”守护最真实的自己。精诚所至,金“食”为开,普通人也能在大时代打开新局面。

在成都,肯德基则通过亲子活动倡导公众参与为冬奥加油。1月12日下午,来自“我的冬奥梦”冬奥小记者国际营的10名小记者、以及15组亲子家庭受邀来到肯德基公园城市主题餐厅,参加“我在成都,为冬奥加油”主题活动。

“小朋友们知道今年冬奥会在哪举办?”“我知道,我知道!北京和张家口!”此次活动在冬奥小记者的带领下,现场的小朋友纷纷参与到我为冬奥加油的活动中,用自己力所能及的行动参与为冬奥加油。

活动的现场还为小朋友们准备了一场“桌面冰球派对”,在小朋友们的加油呐喊中,不少普通消费者也参与体验。“这两年冰球在成都发展太快了!“原中国国家冰球队成员、现四川省男子冰球队教练毛东表示:”这项运动有速度、有力量,对孩子意志品质的培养也有帮助。今年也是中国国家冰球队首次进入奥运会!我特别高兴能够以这种方式为冬奥加油!” 活动中,毛东教练不时以幽默风趣的语言为现场的孩子们讲解冰球知识,带领孩子们体验桌面冰球游戏。

活动当天,冰球教练毛东还发布一支被命名为“冰热之心“的短片。短片以毛东从冰球运动员到教练身份的转变为主线,以赛场上运动员激烈碰撞跌倒,再度起身完成进球为故事梗概,讲述了人们对冬奥的期待。这也是成都肯德基助力冬奥的重要方式。

冬奥即将举办,喜欢冰球的人越来越多。冰球在成都发展可谓和这里的口味一样“热辣”!毛东见证了成都冰球运动的从无到有。他曾经带领四川省男子冰球队U14组在全国冰球锦标赛获得第六名,也是西南地区唯一获得名次的冰球队。“在成都打完冰球吃一块火辣辣的黄金脆皮鸡,简直太巴适了!”毛东说。

新年肇启,冬奥登场。肯德基也推出了大满足套餐,值得注意的是黄金脆皮鸡XXL是仅川渝地区有售的藤椒风味!肯德基以”加码“的美味祝愿所有运动相关人员的冬奥梦想以及消费者的愿望在新的一年都得到大满足“

图片说明:冰热相迎,椒香辉映!肯德基有你想要的满足!

壬寅新年开局肯德基大满足,冰雪赛事虎虎生金

早在千百前的宋代,冰雪赛事已经悄然诞生。《宋史·礼志》有文:“幸后苑观花,作冰嬉。”这是当时冰雪运动中发展最为完备的竞技形式。历经岁月长河的淬炼,这种用时光酿成的热爱深深印刻在每一个人的骨血之中。如今,运动健儿们在追求冰雪运动事业更高质量发展的征途上从未止步;而在人生赛场,他们也不断挑战自我,始终向着心中的理想全速前进。这个新年,肯德基大满足套餐给力助阵——XXL的黄金脆皮鸡、汁多到爆的经典肉酱汁汁厚牛堡,还有秘汁全鸡和黄金虾酿翅一起“热闹”,让美味火力全开,预示整年“大满足”。

本次第24届北京冬奥会开幕恰逢壬寅虎年新春,肯德基推出新春金桶-“虎虎生金”,寄托了对运动员们的“夺金”祝福,更携手肯德基品牌代言人武大靖以及冰雪大使苏翊鸣,站在这一年之始的光色里,讲述着严冬中最“滚烫”的“冰雪人生”。

中国冬奥历史上短道速滑首位男子冠军、短道速滑男子500米世界纪录保持者及奥运会纪录保持者武大靖2020年起便担任肯德基品牌代言人。而刚刚在奥地利斯图拜滑雪公园完成内转1980度抓板,成为全球第一人的单板滑雪小将——年仅17岁的苏翊鸣,更是肯德基品牌冰雪大使。在出征冬奥之际,武大靖与苏翊鸣一同亮相肯德基广告,以坚定沉稳的步伐向风雪中的赛场走去,迎接属于他们的新挑战,展现“开始的力量”。

经典国漫IP,与你一起找到开始的力量

岁月流金,冰雪生新。肯德基在旧岁新年交替之时不忘推开时光大门,带你重逢那些影响至深的经典国漫人物,唤醒心底记忆里最初最美好的开始的力量。迎面一声“俺老孙来也”响彻冰雪天地。那个家喻户晓“大闹天宫”的美猴王,依旧是点点墨韵的“齐天大圣”,在不老的时光中更加意气风发;那个曾经为帮助别人融化自己的雪孩子,也回到我们身边!冰雪化生的他是本届冬奥会的主场,温和的面孔下是高昂的竞技斗志,雪上速度尽展少年本色。肯德基联手齐天大圣和雪孩子,一起《历风雪 铸英雄》——“大圣”脚踩滑冰鞋,在短道速滑比赛中奋力追赶,雪孩子也以风驰电掣般的速度由高台滑向人们的视野。孩童时心目中的动画英雄,如今依然在风雪中奋起而战,那“开始的力量“从未离开。

冰雪的召唤,让平行时空里的国漫人物与我们重逢,搭配肯德基的新春暖心美食,扣动几代人的心弦,激起大家对努力、善良和不畏艰难精神的尊敬与向往。这一刻,众人的喜乐同频交融。

21世纪20年代已然进入第三年,我们看见许多“伟大的奔赴”,也见证身边种种“平凡的坚持”,肯德基不断用暖心美食驰援那些为我们挡风遮雨、捍卫幸福的一线人员,也始终如一守护着每一个普通人的日常美味时刻。每一粒挺过冬天的种子,都不曾放弃那个关于春天的梦想。新年肇启,冬奥登场,在冰雪中绽放坚韧力量。肯德基携诚意满满的新年美食与饱含祝福的“虎虎生金桶”与你一同再启“开始的力量”,迎接属于新春的繁花似锦。

#曾侯乙编钟2400年前是金灿灿的##青铜的本色并不是青色##国潮东方美#
亲眼目睹国宝曾侯乙编钟是件幸福事。

中国战国早期知名文物,中国首批禁止出国(境)展览文物之一。实在难以想象,在两千多年前就有如此精美的乐器,整体是由六十五件青铜编钟组成的庞大乐器,其音域跨五个半八度,十二个半音齐备。它高超的铸造技术和良好的音乐性能,改写了世界音乐史,被中外专家、学者称之为“稀世珍

战国/曾侯乙青铜编钟/湖北省博物馆藏
1978年在湖北随县(今随州市)城郊出土
拍摄by.老猪的碎碎念


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