#健康科普汇# 【夏季养生防暑更要防寒】
不用凉水冲脚，因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。别让寒气伤肺气，夏季用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热；每隔2小时要通风换气。
不用凉水冲脚，因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。别让寒气伤肺气，夏季用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热；每隔2小时要通风换气。
#健康科普汇#【夏季养生防暑更要防寒】
不用凉水冲脚，因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。别让寒气伤肺气，夏季用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热；每隔2小时要通风换气。
不用凉水冲脚，因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。别让寒气伤肺气，夏季用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热；每隔2小时要通风换气。
今天大暑后入中伏，中伏，一年中最热的节气。中伏养生三注意：
1、不要凉水冲脚，易诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病。
2、别让寒气伤肺气。夏季空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要通风换气。
3、夏季饮食五佳。最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶。 最佳主食为三薯（紫薯，山药，马铃薯） https://t.cn/RyhQPko
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