今天是世界防治肥胖日‼️工作时间过长、工作压力过大、工作强度过大而造成的生活不规律，最后可能会产生过劳肥。避免过劳肥，我们要保持运动，每天至少活动二十分钟；还要注意饮食，少吃垃圾食品；每天多喝水，促进新陈代谢；保持充分睡眠，早睡早起。健康生活，从每天早晨开始吧！

ANMEILE今日分享
为什么会有过劳肥?

过度的压力会导致肥胖。

压力反应是人体的自我保护机制。因为有压力，我们才能趋利避害。而饮食之于我们，既是必须，也是享受。它与压力的共同点在于，一旦超过了正常的限度，都会带来问题。
面对压力时，胃促生素水平升高，过量的胃促生素直接作用于腹侧被盖区和伏隔核，使得多巴胺也随之增加，刺激食欲。胃促生素又名饥饿素，是一种主要在胃中产生的激素。
当人体正常运行时，胃促生素向大脑发送“饥饿信号”，避免人们因挨饿而失去太多能量。
但是在长期、无休止的压力下，人体正正常的胃促生素反应就会被破坏，导致人无法将真正的饥饿与为了降低压力而产生的进食欲望区分开来。

研究发现，许多超重的人在感到压力时，即使完全不饿，也会吃更多的食物。

为什么会有过劳肥?

过度的压力会导致肥胖。

压力反应是人体的自我保护机制。因为有压力，我们才能趋利避害。而饮食之于我们，既是必须，也是享受。它与压力的共同点在于，一旦超过了正常的限度，都会带来问题。
面对压力时，胃促生素水平升高，过量的胃促生素直接作用于腹侧被盖区和伏隔核，使得多巴胺也随之增加，刺激食欲。胃促生素又名饥饿素，是一种主要在胃中产生的激素。
当人体正常运行时，胃促生素向大脑发送“饥饿信号”，避免人们因挨饿而失去太多能量。
但是在长期、无休止的压力下，人体正正常的胃促生素反应就会被破坏，导致人无法将真正的饥饿与为了降低压力而产生的进食欲望区分开来。

研究发现，许多超重的人在感到压力时，即使完全不饿，也会吃更多的食物。