今天小满，刚封控的时候我记得穿着羽绒服去做核酸，现在短袖短裤直奔夏天去了……
一早网络上无意刷到余华的采访，幽默随性的个性吸引了我，一口气追完了余华的代表作《活着》。人物经历过于悲惨，导致周六一天心情沉重。
傍晚打起精神换了装去跑步，生理期休息三天后，感觉体力恢复的不错，节奏和控制到位。5公里轻松拿下，有进步。
#上海疫情##疫情生活#

每天读一遍 !！

1.清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

2.话别说太满，人别熟太快。

3.人前不应该说的话，背后也别说。

4.在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。

5.刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事。

6.学会控制自己的情绪，将每种情绪的感受记录下来，帮助自己认知情绪。

7.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

8.把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。

9.如果遇到了傻Ⅹ，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大傻Ⅹ！

10.越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。

11.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。

12.不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。

13.当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。

14.逢人只说三分话，未可全抛一片心。

每天读一遍 !！

1.清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

2.话别说太满，人别熟太快。

3.人前不应该说的话，背后也别说。

4.在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。

5.刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事。

6.学会控制自己的情绪，将每种情绪的感受记录下来，帮助自己认知情绪。

7.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

8.把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。

9.如果遇到了傻Ⅹ，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大傻Ⅹ！

10.越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。

11.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。

12.不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。

13.当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。

14.逢人只说三分话，未可全抛一片心。