#每日寻味记#冬季早餐：会拉丝的咖喱鸡肉胖

#寒冬最适合吃什么# 冬天的早餐就想吃点有热量的有木有？但健身减脂又不能肆无忌惮吃。最近超想吃霓虹国的“咖喱胖”（カレーパン），之前自己也做过，但正宗的咖喱胖都是油炸的，热量爆炸。怎样才能吃到好吃又相对热量不辣么高的咖喱胖呢？我自己研究了这款。

超快手又美味拉丝咖喱鸡肉胖做法：小法棍面包中间掏洞，加入昨天晚上做好的咖喱土豆鸡肉 （强烈推荐使用隔夜咖喱），上面铺上马苏里拉芝士。放入事先预热的烤箱，175度烤15分钟左右就OK啦。趁热吃会拉丝哦，不怕胖的可以先放一半咖喱，再夹上马苏里拉，最后顶上再铺一层马苏里拉。但我考虑到热量没有这样做。

自给自足小花园早餐：咖喱鸡肉胖+蔬菜沙拉+火龙果无糖酸奶

这个面包热量没有多低，但比油炸的咖喱面包要好上很多。
1.选用非油炸的面包，法棍是推荐给健身减脂小仙女们的健康包哦。
2.马苏里拉芝士在芝士中热量比较低。
3.自己用咖喱粉做的鸡肉土豆胡萝卜咖喱比一般市售咖喱块做的更加低热哦。推荐给跟我一样想保持身材又馋嘴的小仙女们。#健康美食# https://t.cn/Aisoyw0d

又是多吃的一天 一直都喜欢吃奥利奥 而且特别是原味的 最近特别想吃 所以一口气吃了一盒两袋早上吃的应该不会胖 上一次吃麻辣烫还是上个月 受室友的强推 吃了16.12元“冯”国福麻辣烫 因生病 吃的不辣的 但巨好吃 又因吃 每天晚上都吃晚饭 今天又吃西红柿鸡蛋面 嗯 今天又什么正事都没干 行了 反省一会 还是会追剧‍ https://t.cn/RpTh5iH

我们这几天连着见面啦，国庆假期都没有出去玩，因为有好几部电影可以看，昨天看了祖国，今天看机长，谢谢电影这么多，让我们的约会有事情做嘻嘻嘻。今天吃了太二酸菜鱼，其实我觉得真的蛮好吃的，但是我们两个最近知道自己胖了，饭量不知不觉就变少了，又没吃完，而且吃到一粒米都进不去才走。这眼看国庆假期快的让人害怕，开学了就又很难见面了，好想他哦。