#鹅的买菜日记# ｜这周补货了啥？

这周的重点是蔬菜和蛋白质！因为家里蛋白质快吃完了，也想尝试一些之前没吃过的蛋白质种类～水果家里还有香蕉和橙子，所以就不买太多啦！买菜没有死规矩，按照每周情况调整很重要☺️

「本周买菜日记」

蔬菜：生菜（生吃熟吃都好吃），口蘑（菇类蛋白质很高哦），番茄（彩色蔬菜我喜欢），牛油果，小黄瓜，小洋葱（没买过，试试看），冷冻芦笋（喜欢芦笋！高蛋白质的蔬菜），冷冻毛豆（豆类也很重要），冷冻扁豆（豆类也很重要x2）

水果：冷冻草莓（上次的混合莓果里草莓很少，所以单买了一包草莓），冷冻混合莓果（微波炉转一分钟就会变成果酱一样！适合麦片），柠檬（还没想好怎么用，但最近好喜欢柠檬味），芒果（我喜欢这种大的酸的芒果）

蛋白质：罗非鱼（很久没吃啦），蒜味三文鱼（提前腌好了很方便），青柠辣椒味鸡肉串（鸡胸肉串烤一烤应该很不错），鸡翅（很久没吃啦），蟹棒（想吃），素食“辣翅”（纤维和蛋白质都很高，尝鲜看看），素食“排骨”（尝鲜again），素食“芝士”（想加在卷饼里面），素面筋，蛋白液

其它：星巴巴冷萃咖啡，Chick-fil-A酱（真的很好吃的不健康酱，早就想买了，终于拿下！），无添加的番茄酱（喜欢蕃茄味但不喜欢七七八八的添加剂），高纤维墨西哥卷饼（方便的高纤维碳水来源），宝宝零食（水果和蔬菜混合的脆脆），郁金香（好漂亮呀）

买菜的时候可以多尝试新的选择，不仅营养全面，也能更好满足味蕾呀！这次买了比较多提前腌制/调味好的蛋白质，这样每天做饭也比较有新意你们最近还好吗？封住不能出门的小伙伴们辛苦了

估计很多人都不知道星巴巴可以错店取餐

在公司楼下店的外面点了杯燕麦拿铁但是自动给我定位到更远的一家店去
主要两家店真离挺远的要走15分钟所以下单时我也完全没注意这些
问了公司楼下店的小伙伴一开始也没说能取就说我点错店了暗示我去那边取
然后我到公司楼上越想越不爽就开始在App里翻怎么找客服理论下不然就只有中午过去取了
结果App就提示可以错店取餐而且订单里面可以操作
电话问了远的那家店让我直接跟楼下店员说要错店取餐
于是我又下楼到店里跟他说要错店取
楼下店的小伙伴最后做还是给我做了但是半聊天似的跟我说其实我可以打电话取消那边订单然后在这边下单不然钱付在那边而这边出了咖啡浪费了两杯[二哈][二哈][二哈]
哈哈哈哈错店取餐政策挺不错
但这店跟店之间的小心思也是有意思
楼下店要一开始不是想着多一事不如少一事主动跟我说可以错店取或者电话取消订单这边重新下单我可不就能把钱付楼下店了
我打电话给远的店问时那边也不主动说可以取消订单
反正就是随便你们浪费不浪费吧
我都只是得到了一杯燕麦拿铁

#鹅的买菜日记# ｜这周补货了啥？

上周末买完以后，中途还去别的超市又买了一些七七八八的，因为发现真的有点不够！特别是蔬菜[悲伤]所以这周我就stockkkk up！

「本周买菜日记」

蔬菜：冷冻西兰花（不用洗不用切，还不用怕里面有虫，囤好囤满！），冷冻芦笋（好久没吃芦笋啦），冷冻四季豆（一直想不起来green beans是什么，原来是四季豆～蛋白质很高的蔬菜唷！），包菜（炒包菜很好吃），生菜（天气热了，生菜沙拉超级清爽），黄瓜（加到沙拉里，加到蔬果昔），牛油果（必买的～）

水果：香蕉（绿香蕉好吃！），脐橙（喜欢），黑莓（蓝莓有点腻了），芒果（加沙拉里面也很好吃！）

蛋白质：冷冻虾仁（上周买的不好吃，这个牌子好一点），鸡胸肉（我一直觉得鸡腿做不好有点臭臭，鸡胸就不会），caprese鸡肉肠（加了罗勒番茄芝士），咖喱豆腐块（这个好好吃！咖喱味豆干），嫩豆腐（必备的植物蛋白质），天贝（棒棒植物蛋白）

其它：星巴巴冷萃咖啡（不用特意出门买啦），杏仁奶酸奶（无添加糖的！买来试试看），西瓜青柠气泡水（0卡0糖，很解暑），各种宝宝蔬果泥（小宝宝吃的，原材料都很纯粹～可以当零食也可以加到蔬果昔里，噜噜kiki最爱）

零食：peeps巧克力焦糖棉花糖（很可爱但是太甜了！），冻干苹果（没有芒果好吃），冻干芒果（炒鸡好吃，aldi买的！）

不方便买新鲜蔬果的时候也有很多选择。蔬菜可以买冷冻蔬菜，营养丰富又方便。水果可以买果泥或者冻干水果，当零食也很美味。大家要把免疫力提升起来，才能以后出门不怕