雨天☔️又是没有快走的一天，中午食堂伙食又不错还添了新品甜食抵不住的诱惑吃了一大碗[挤眼][挤眼]满满的满足感爆棚[打call][打call]。
挑战21天不喝酒，[哈哈][哈哈]今天是第二十一天喽！[耶][耶][耶]
不喝酒吃得多少运动好像体重也会上升哟！今日体重又到57．0kg了[允悲][允悲]无防只要控控饮食➕运动＋早睡＋多喝水体重又很快能控下去的[嘻嘻][嘻嘻]
昨夜的雨真是大的以为依萍又去找她爹要钱了[偷笑][偷笑]雨声闪电雷声吵得我4点多才睡着今日还早起了至今还没休息，现有点困了也夜深了是该睡觉喽！睡吧！晚安喽！好梦！
预祝高考生们明日起三天都能轻松上阵，金榜题名，考上自己理想的大学，加油！

【气温变化大，注意适时添减衣物防感冒】冬季感冒重在预防，在生活上要注意早睡晚起，避免身体受风寒。注意头部、颈部、背部和脚的保暖，适当晒太阳、适当的体育运动对我们的身体是大有益处的。多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。饮食上可吃些含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻等。

#一盒嗖[超话]##健康养生##减肥##早安##健康生活# 女‮预生‬防“爆痘”，​‎ ͏ 
冷门‮技小‬巧：

眉间痘：
加强睡眠‮适，‬量运动。

额头痘：
早‮早睡‬起，控‮好制‬情绪。

下巴痘：
忌寒‮食凉‬物、饮料。

发‮线际‬痘：
注‮清意‬洁，‮际发‬线也‮能不‬落下。

鼻头痘：
不要‮辛吃‬辣、刺激‮的性‬食物。