本周复盘:

　　本周阅读书目《执迷》（作者：苏珊·福沃德）分为三部分，前两部分阐述了"执迷者"及其"目标"恋人的类型与具体表现，最后一部解析了"执迷恋情"的根源、以及摆脱"执迷恋情"的疗愈方案。和《原生家庭》一样，《执迷》依旧是理论结合实操，不仅告诉你"为什么"，还手把手教你"怎么做"，属实是业界良心。

　　不知是笔者的叙述方式有所调整，还是译者不同所致，个人认为《执迷》的行文比《原生家庭》更加生动，阅读体验也更好。书中案例丰富，那些真实的故事令我时而唏嘘，时而感慨，整个阅读过程又双叒叕地伴随着纸巾盒。

　　执迷者们固然可悲可叹，一些甚至还很可恨，但究其根源，是失职的父母导致了他们童年的情感缺失和成年后的人格缺失。阅读期间，那些灰暗时光中绝望又无助的幼小身影总令我心酸落泪。

　　执迷的行为是危险的，害人又害己，令恋爱中的双方都痛苦不已。然而痛苦和绝望所不能吞噬的，是人类不甘的意志。一些人终于有所觉悟，开始寻求改变。

　　看书的时候我一直在想："每一个有勇气承认自己心理状态存在问题、并走入心理医生办公室求助的人，都是自己生命的勇士！"

　　书中最后一部分，作者生动记录了执迷者们在专业心理医师指导下的疗愈过程。在这个痛苦与欣喜、绝望与希望交织的特殊阶段中，他们所展现出的顽强生命力深深震撼了我，让我感动到泪流满面。

　　在我眼中，此时的他们已不再是病人，而是与"心魔"殊死抗争的斗士。

　　以上是我本周阅读情感上的体会，下面总结一下阅读技巧方面的感悟。

　　本周在阅读速度上并无显著提升，但读书笔记方面又有了些许心得，结合之前几周的方法，总结如下。

　　对于书中重点的、或是触动我的内容，我会按类型及重要程度在脑中简单分类，然后用四色笔分别标记，每种颜色对应一个类别。将每章涉及到的专业名词或术语用荧光笔标出，并连同页码标记在目录对应的位置上，方便日后快速查找。

　　我会划出书中与其他书籍相关的知识点，之后在旁标明该知识点在其它书籍中的位置，对该知识点进行扩充与深入。

　　对于一些感悟性的笔记，短的我会直接标记在书页空白处，长的我会写在便利贴上，然后贴在书中对应页。

　　苏珊福沃德的书都包含了大量的案例，在读第一本《原生家庭》的时候，我没有做好相关准备，以至于后期经常要不停回看才能不把人名案例搞混。读这本《执迷》时，我吸取经验教训，提前准备了一张卡片，从一开始就将每个读到的案例涉及到的人名、关键词挨个罗列在卡片上，果然没再忘记或搞混过，整个阅读过程更加清晰顺畅。整本读完之后，这个"案例卡"刚好可以当作一个具备检索功能的书签夹入书中，为我和家中其他人再次阅读本书提供了便利。下一本《依恋》，以及后期遇到人物繁多的书籍，我都将继续沿用这个方法。

　　OK，本周复盘到此结束，明天继续新一轮阅读！

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#优加手作##手工#
【手工立体贺卡之鲸鱼 出海】
想要坠入深海里，独自去往最深的海底，还想潜入你的梦里，不余遗力的陪你，谁陪我做执迷的鲸鱼 ，在人海中游来游去诉说着自己的言语。因为是你，所有的抗争和执着都有了意义，名为孤寂的鲸鱼终于被放回了海里。
你如星辰入海 侵万鲸成宇宙。 https://t.cn/zRK74e5

#李荣浩[超话]#[并不简单][并不简单][并不简单]
作曲家说："一个歌手没有我，他就念白去吧！"
作词家说："一个歌手没有我，他就哼哼去吧！"
编曲家说："一个歌手没有我，他就清唱去吧！"
吉他手说："没有我，你的歌里丢了活力！"
贝斯手说："没有我，你的歌里失了热情！"
鼓手说："没有我，你的歌里就没有了节奏！"
钢琴手说："没有我，你的歌里没了灵魂！"
制作人说："没有了，这首歌根本就完成不了！"
录音师说："录音棚和声卡是我赋予你的！"
混音师说："没有我，你的歌声不会那么动听！"
合音师说；"是我在多少次你高音上不去时顶上"
母带制作人说："没有我，新歌上架的最后一步谁来处理！"

李荣浩："你们都走！我不需要，给我点电费我就能出新歌~！"[给力][给力][给力]

我们老大太腻害了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]！！！

浩哥是我永远最喜欢的歌手[爱你]，我要陪你做执迷的鲸鱼 ~

期待明天浩哥的新歌~[赞啊]！！！[好喜欢][好喜欢][好喜欢]