[羞嗒嗒]2018.10.21
喜欢今天，因为各种不一样的感受吧。
没有全程小雨跑过半马。在荆州马拉松感受了。这大概就是比赛可以督促你去完成一件你平时不会坚持下去和尝试的事情[加油]后来我感觉跑马越来越多像压马路，偶尔有座桥有片湖。
站在精英区的感觉真的很好。自助选号的特权 上厕所可以插队的特权。站在第一排 很冷但活动空间大 左边都是黑人。也不知道为什么最近两次比赛都控制不了第一公里的配速。被带银链子的大哥带了七公里 可能有点打乱了配速。然后就垮下去了决定跟着自己的配速来。期间有群里全马的大神陌生跑者经过让我加油。一心想pb突破139结果到15公里破灭了。就是没有来由的想喝水步伐变得沉重心里放松。因为觉得东湖过后每一次都很辛苦想轻松一点。可这样的心态大概不该有[感冒]我不该借口鼻涕和咳嗽 我应该是力争做到最好才有最大成就感的。最后一公里咬着牙冲刺被拍了下来。放弃的念头出现在最后三公里。后来我想我要快一点奖励自己下周不跑后官湖了 我要再坚持五分钟就可以结束比赛拥抱喜欢的人。所以最后降到五分钟的配速这一点其实是要自我反省的。虽然不知道脚趾头怎么乌了。但痛苦只是暂时 苦尽甘来。
躺在床上快一个小时了 脚丫子依旧冰凉冰凉的[打脸]虽然我总感觉周末像美梦一样让人分不清幻象和现实。但陪伴真的让人感觉无比踏实和满足。然后忘记之前所有的黯然。我真是太容易满足了[跪了][跪了][跪了]
喜欢今天，因为各种不一样的感受吧。
没有全程小雨跑过半马。在荆州马拉松感受了。这大概就是比赛可以督促你去完成一件你平时不会坚持下去和尝试的事情[加油]后来我感觉跑马越来越多像压马路，偶尔有座桥有片湖。
站在精英区的感觉真的很好。自助选号的特权 上厕所可以插队的特权。站在第一排 很冷但活动空间大 左边都是黑人。也不知道为什么最近两次比赛都控制不了第一公里的配速。被带银链子的大哥带了七公里 可能有点打乱了配速。然后就垮下去了决定跟着自己的配速来。期间有群里全马的大神陌生跑者经过让我加油。一心想pb突破139结果到15公里破灭了。就是没有来由的想喝水步伐变得沉重心里放松。因为觉得东湖过后每一次都很辛苦想轻松一点。可这样的心态大概不该有[感冒]我不该借口鼻涕和咳嗽 我应该是力争做到最好才有最大成就感的。最后一公里咬着牙冲刺被拍了下来。放弃的念头出现在最后三公里。后来我想我要快一点奖励自己下周不跑后官湖了 我要再坚持五分钟就可以结束比赛拥抱喜欢的人。所以最后降到五分钟的配速这一点其实是要自我反省的。虽然不知道脚趾头怎么乌了。但痛苦只是暂时 苦尽甘来。
躺在床上快一个小时了 脚丫子依旧冰凉冰凉的[打脸]虽然我总感觉周末像美梦一样让人分不清幻象和现实。但陪伴真的让人感觉无比踏实和满足。然后忘记之前所有的黯然。我真是太容易满足了[跪了][跪了][跪了]
【01娛樂】李佳芯都諗過唔撈：每一日拍通宵唔夠訓嘅時候都好想放棄
李佳芯現在成為無綫一綫花旦，但原來都試過9個月冇工開。
《BB來了》播映後，李佳芯人氣更盛，拍完《白色強人》亦將為新劇《殺手》開工，昨日（２３日）Ali趁空檔出來揾真銀，這一刻的她事業順利，有劇拍又有外快揾，但原來她亦曾面對過逆境，初入無綫時，連路人甲這個機會都沒有，她說：「如果你講入行嘅話，咁初初都係由唔識開始做起，由一個路人開始，所有事都要從頭適應，從頭去行咁呢個過程重新開始都唔容易，我入嚟tvb年紀唔細，無論朋友圈或者各方面，譬如收入都要重新開始，一定會遇到困難，但係我成日覺得你只要知道自己鍾意做嘅係乜，知道自己做緊乜，好快你就會咬緊牙關好快渡過，好多事情都係咁。」
2014年李佳芯拍《單戀雙城》，初入無綫的她戲份只是閒角。
即使你正在追夢，實踐的同時總會遇到挫折，亦會有放棄的諗頭，Ali亦不例外，她說：「我諗我每一日拍通宵時候都好想放棄，每一日唔夠訓，冇得訓時候，要你第二日兩個鐘頭返去化妝，都好想放棄，但係有時候呢啲係情緒…人嚟嘛，點都會有情緒，你去面對呢個情緒，你會發覺…發下脾氣唧，諗下唧，你兩個鐘頭後訓醒又會發現另外一個光境嚟，唔好將負面情緒睇得太大。」
《名門暗戰》李佳芯飾演Ivy，粉絲應該記得，這套劇之後，她的機會越來越多。
「無得訓」好少事，對藝員最辛苦的是等機會，不知何時有工開的等待，才是最折磨，Ali亦試過這種滋味，她說：「我由細到大條路都唔係行得好順個啲人嚟，由其係工作上，你諗下我30歲先知道自己鍾意拍劇，你就知道我30年嚟過緊乜生活，我都諗唔番起，如果你講拍劇，我都試過9個月冇劇拍，一個入到嚟只係想拍劇，點知道9個月裡面連好細嘅角色一個過鏡都冇，咁我都…最後都係咁渡過所以…當然啦到你Suffer一啲唔好狀態嘅時候，你自己點去做好準備好緊要，好多人都會自怨自艾，好容易係咁loop呢個負面情緒，因為你就係負面情緒到嘛，但係你同樣係一個際遇唔係咁好時候，你點做好準備呢，咁你話做演員嘅準備咪睇多啲戲，上堂學下多啲唔同嘅事，因為做演員太多事需要做準備，太多事可以學，係你做準備過程，你可以忘記好多唔開心事或者煩惱，所以呢個都係當時可以做嘅事。」
李佳芯現在成為無綫一綫花旦，但原來都試過9個月冇工開。
《BB來了》播映後，李佳芯人氣更盛，拍完《白色強人》亦將為新劇《殺手》開工，昨日（２３日）Ali趁空檔出來揾真銀，這一刻的她事業順利，有劇拍又有外快揾，但原來她亦曾面對過逆境，初入無綫時，連路人甲這個機會都沒有，她說：「如果你講入行嘅話，咁初初都係由唔識開始做起，由一個路人開始，所有事都要從頭適應，從頭去行咁呢個過程重新開始都唔容易，我入嚟tvb年紀唔細，無論朋友圈或者各方面，譬如收入都要重新開始，一定會遇到困難，但係我成日覺得你只要知道自己鍾意做嘅係乜，知道自己做緊乜，好快你就會咬緊牙關好快渡過，好多事情都係咁。」
2014年李佳芯拍《單戀雙城》，初入無綫的她戲份只是閒角。
即使你正在追夢，實踐的同時總會遇到挫折，亦會有放棄的諗頭，Ali亦不例外，她說：「我諗我每一日拍通宵時候都好想放棄，每一日唔夠訓，冇得訓時候，要你第二日兩個鐘頭返去化妝，都好想放棄，但係有時候呢啲係情緒…人嚟嘛，點都會有情緒，你去面對呢個情緒，你會發覺…發下脾氣唧，諗下唧，你兩個鐘頭後訓醒又會發現另外一個光境嚟，唔好將負面情緒睇得太大。」
《名門暗戰》李佳芯飾演Ivy，粉絲應該記得，這套劇之後，她的機會越來越多。
「無得訓」好少事，對藝員最辛苦的是等機會，不知何時有工開的等待，才是最折磨，Ali亦試過這種滋味，她說：「我由細到大條路都唔係行得好順個啲人嚟，由其係工作上，你諗下我30歲先知道自己鍾意拍劇，你就知道我30年嚟過緊乜生活，我都諗唔番起，如果你講拍劇，我都試過9個月冇劇拍，一個入到嚟只係想拍劇，點知道9個月裡面連好細嘅角色一個過鏡都冇，咁我都…最後都係咁渡過所以…當然啦到你Suffer一啲唔好狀態嘅時候，你自己點去做好準備好緊要，好多人都會自怨自艾，好容易係咁loop呢個負面情緒，因為你就係負面情緒到嘛，但係你同樣係一個際遇唔係咁好時候，你點做好準備呢，咁你話做演員嘅準備咪睇多啲戲，上堂學下多啲唔同嘅事，因為做演員太多事需要做準備，太多事可以學，係你做準備過程，你可以忘記好多唔開心事或者煩惱，所以呢個都係當時可以做嘅事。」
西雅图的口香糖墙是我见过的最恶心的旅游景点，拍张照片的功夫阵阵的口水味[吐]！排队朝拜了第一间星巴克！约瑟夫问我这家的咖啡喝起来有什么特别么？我说，没有。他摇摇头走过去跟服务员说，给我来一个披萨。服务员眼珠子快瞪出来了。我说，can't take you anywhere (哪也不能带你去，真丢银啊)。酒店前台小哥知道我们是波士顿来的就开始跟约瑟夫聊今年的超级碗，侃了半个小时然后给升级了个套房，上哪说理去！#firststarbucks#
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