#straykids[超话]#
❣️Dear stray kids：
首先，喜欢上stray kids是因为一次偶然的机会，看到maniac的片段，我被李龙馥的洞穴低音而吸引了，接着就在各个平台去了解龙馥，疯狂刷他的视频和歌曲，后来又渐渐了解了stray kids这个团，在看了八迷的团综之后，我发现八迷每个人都有自己值得别人喜欢的地方，都值得被爱，他们都是很可爱很真挚的人。
其次，我之前没有追过星，这是我第一次追一个团，说实话呢，以前不是很理解追星，但是在遇见八迷之后，我突然领悟到了，我觉得八迷是值得我去喜欢一辈子的团，是值得我为他们疯狂，为他们尖叫的团。
最后，看了这几天的演唱会，特别是5.1今天的演唱会，我有一些话特别想和八个宝贝说：
：亲爱的灿尼呀，你知道吗，你已经做的够好了，虽然你因为追逐梦想，离开了自己的家人和朋友，独自在韩国闯荡，但是你并不孤独啊，因为我们都在！这世界上关心你的人有很多，stay们都会喜欢你，支持你，你是最负责的队长，最棒的制作人，最好的daddy，最棒的大哥啊！要爱自己的身体，我们stay永远都在啊！❤️
：漂亮脸蛋李糯啊，你知道嘛，你照顾猫猫的时候真的特别特别有爱，在看到你在节目里早早起床去喂猫猫吃的的时候，我的心都化啦。虽然糯有时候对弟弟们有些凶，但是我知道这也是你爱他们的方式啊，作为三舞担之一，你要好好保护自己，不要受伤啊！❤️
：彰彬哥！你用怒音唱rap的样子真的很帅！但是在台下的你怎么那么可爱啊哈哈哈！团里公认最吵的彰彬哥，你知道吗，你是很棒的制作人，是有着反差魅力的三哥啊，还有你强壮的身体真的非常有魅力呢！要和灿尼还有han尼继续为stay们作出好听的歌哦！❤️
：帅帅的选！你知道吗，你真的值得我们去喜欢！所以不要问我们为什么喜欢你了，因为你身上的任何点都值得被我们喜欢，喜欢你努力训练的样子，喜欢你在舞台上闪闪发光，喜欢你比例非常好的身体，喜欢你在和成员们嘻嘻闹闹时候的甜美笑声，所以啊，我们选要自信一点啊！你要知道，不是人人都懂得爱，但是stay们会尽自己所能去爱你，去珍惜你，你在给我们力量的同时，我们也想给你啊！❤️
：可爱的阔卡han尼，你知不知道，你的声音真的和魔法一样呢，每次听你的声音都会给我带来不一样的惊喜和快乐！还有你真的好可爱好可爱！嘴巴里放东西鼓起来的样子让人真的很想咬一口呢！还有你在舞台上自信满满的rap和跳舞的时候，真的非常非常有魅力！我们制作人阔卡真的很棒很帅呢！你的舞台表现永远不会让我失望❤️
：我最最喜欢的宝贝龙馥儿，真的好想好想一口吃掉你，因为你太可爱了！！！你知道我有多爱你吗，我爱你的漂亮脸蛋，爱你的洞穴低音，爱你跳舞时候的帅气冷脸，爱你台下可爱的撒娇和一举一动，但是我最爱的是你的真挚和温柔，你怎么这么好啊，对每个人都付出自己的真心和爱意，毫无保留。你一定一定要好好照顾自己啊，我知道你非常想给stay们呈现完美的舞台，不想辜负我们的期待，但是我想和你说，看到你腰疼康复训练到凌晨，我真的真的很心疼，我宁愿你不要在舞台上那么拼命的舞蹈，只要看看你的微笑，听听你的声音，就会开心和幸福知道你非常非常想念自己的家人 所以在看到你和妈妈见面时，我真的很为你感到开心和幸福，我们菲菲终于见到妈妈啦！！！还有哦 你的小雀斑真的非常非常好看！这是你独有的特点呀，你知道嘛，因为你是天上派来的天使，所以呢，会有一些标记来区分你和普通的人哦，小雀斑就是天使的小记号哦！我真的非常非常喜欢呢！！！你知道吗，今天你在舞台上一哭，我的心都碎了，眼泪也跟着下来了，你怎么那么那么可爱啊宝贝，连哭的样子都非常好看呢！但是不能经常哭鼻子哦，我们stay会心疼的，你那么好，一定不舍得让我们stay心疼的对吧，所以要多笑哦，菲菲宝贝笑起来真的很可爱呢真的真的很感谢你在我生命里出现，我会尽我所能，不遗余力去见你，因为你值得爱❤️
：我们小狗狗昇玟啊，你的声音真的温暖又治愈心灵呢，每次听你深情的歌唱都能让人内心舒适，感到幸福和愉快。我们傻瓜狗狗真的很喜欢很喜欢唱歌呢，为了保护嗓子甚至不开空调睡觉，真的是非常纯真可爱的狗狗呢，非常期待vocal狗狗在以后的表现哦！今天的狗狗也在台上哭的稀里哗啦呢，那么好听的声音可不能浪费在哭上哦～那么好听的声音我们狗狗要用来唱好听的歌哦❤️
：我们面包宝宝I.N.，可爱的忙内，你笑起来眼睛眯起来的时候还有撒娇摆pose的时候真是太可爱啦！我们忙内现在也已经成年了，越来越有男子气概了，手臂的肌肉真的很让人喜欢呢！你要每天开心快乐，和狗狗一起唱出好听的歌哦！我们忙内也是非常非常真挚的宝贝呢❤️
最后的最后，希望stray kids能一直走花路，真的非常非常希望你们有机会来中国开演唱会，SKZ的每一个人，我都想见到。希望你们每天都能开心快乐，保持初心，为stay们创作越来越多更好的作品
Stray kids everywhere all around the world！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❣️Dear stray kids：
首先，喜欢上stray kids是因为一次偶然的机会，看到maniac的片段，我被李龙馥的洞穴低音而吸引了，接着就在各个平台去了解龙馥，疯狂刷他的视频和歌曲，后来又渐渐了解了stray kids这个团，在看了八迷的团综之后，我发现八迷每个人都有自己值得别人喜欢的地方，都值得被爱，他们都是很可爱很真挚的人。
其次，我之前没有追过星，这是我第一次追一个团，说实话呢，以前不是很理解追星，但是在遇见八迷之后，我突然领悟到了，我觉得八迷是值得我去喜欢一辈子的团，是值得我为他们疯狂，为他们尖叫的团。
最后，看了这几天的演唱会，特别是5.1今天的演唱会，我有一些话特别想和八个宝贝说：
：亲爱的灿尼呀，你知道吗，你已经做的够好了，虽然你因为追逐梦想，离开了自己的家人和朋友，独自在韩国闯荡，但是你并不孤独啊，因为我们都在！这世界上关心你的人有很多，stay们都会喜欢你，支持你，你是最负责的队长，最棒的制作人，最好的daddy，最棒的大哥啊！要爱自己的身体，我们stay永远都在啊！❤️
：漂亮脸蛋李糯啊，你知道嘛，你照顾猫猫的时候真的特别特别有爱，在看到你在节目里早早起床去喂猫猫吃的的时候，我的心都化啦。虽然糯有时候对弟弟们有些凶，但是我知道这也是你爱他们的方式啊，作为三舞担之一，你要好好保护自己，不要受伤啊！❤️
：彰彬哥！你用怒音唱rap的样子真的很帅！但是在台下的你怎么那么可爱啊哈哈哈！团里公认最吵的彰彬哥，你知道吗，你是很棒的制作人，是有着反差魅力的三哥啊，还有你强壮的身体真的非常有魅力呢！要和灿尼还有han尼继续为stay们作出好听的歌哦！❤️
：帅帅的选！你知道吗，你真的值得我们去喜欢！所以不要问我们为什么喜欢你了，因为你身上的任何点都值得被我们喜欢，喜欢你努力训练的样子，喜欢你在舞台上闪闪发光，喜欢你比例非常好的身体，喜欢你在和成员们嘻嘻闹闹时候的甜美笑声，所以啊，我们选要自信一点啊！你要知道，不是人人都懂得爱，但是stay们会尽自己所能去爱你，去珍惜你，你在给我们力量的同时，我们也想给你啊！❤️
：可爱的阔卡han尼，你知不知道，你的声音真的和魔法一样呢，每次听你的声音都会给我带来不一样的惊喜和快乐！还有你真的好可爱好可爱！嘴巴里放东西鼓起来的样子让人真的很想咬一口呢！还有你在舞台上自信满满的rap和跳舞的时候，真的非常非常有魅力！我们制作人阔卡真的很棒很帅呢！你的舞台表现永远不会让我失望❤️
：我最最喜欢的宝贝龙馥儿，真的好想好想一口吃掉你，因为你太可爱了！！！你知道我有多爱你吗，我爱你的漂亮脸蛋，爱你的洞穴低音，爱你跳舞时候的帅气冷脸，爱你台下可爱的撒娇和一举一动，但是我最爱的是你的真挚和温柔，你怎么这么好啊，对每个人都付出自己的真心和爱意，毫无保留。你一定一定要好好照顾自己啊，我知道你非常想给stay们呈现完美的舞台，不想辜负我们的期待，但是我想和你说，看到你腰疼康复训练到凌晨，我真的真的很心疼，我宁愿你不要在舞台上那么拼命的舞蹈，只要看看你的微笑，听听你的声音，就会开心和幸福知道你非常非常想念自己的家人 所以在看到你和妈妈见面时，我真的很为你感到开心和幸福，我们菲菲终于见到妈妈啦！！！还有哦 你的小雀斑真的非常非常好看！这是你独有的特点呀，你知道嘛，因为你是天上派来的天使，所以呢，会有一些标记来区分你和普通的人哦，小雀斑就是天使的小记号哦！我真的非常非常喜欢呢！！！你知道吗，今天你在舞台上一哭，我的心都碎了，眼泪也跟着下来了，你怎么那么那么可爱啊宝贝，连哭的样子都非常好看呢！但是不能经常哭鼻子哦，我们stay会心疼的，你那么好，一定不舍得让我们stay心疼的对吧，所以要多笑哦，菲菲宝贝笑起来真的很可爱呢真的真的很感谢你在我生命里出现，我会尽我所能，不遗余力去见你，因为你值得爱❤️
：我们小狗狗昇玟啊，你的声音真的温暖又治愈心灵呢，每次听你深情的歌唱都能让人内心舒适，感到幸福和愉快。我们傻瓜狗狗真的很喜欢很喜欢唱歌呢，为了保护嗓子甚至不开空调睡觉，真的是非常纯真可爱的狗狗呢，非常期待vocal狗狗在以后的表现哦！今天的狗狗也在台上哭的稀里哗啦呢，那么好听的声音可不能浪费在哭上哦～那么好听的声音我们狗狗要用来唱好听的歌哦❤️
：我们面包宝宝I.N.，可爱的忙内，你笑起来眼睛眯起来的时候还有撒娇摆pose的时候真是太可爱啦！我们忙内现在也已经成年了，越来越有男子气概了，手臂的肌肉真的很让人喜欢呢！你要每天开心快乐，和狗狗一起唱出好听的歌哦！我们忙内也是非常非常真挚的宝贝呢❤️
最后的最后，希望stray kids能一直走花路，真的非常非常希望你们有机会来中国开演唱会，SKZ的每一个人，我都想见到。希望你们每天都能开心快乐，保持初心，为stay们创作越来越多更好的作品
Stray kids everywhere all around the world！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#2022年第12本书#人间值得
可以作为我枕边读物的一本书！
平平淡淡地过好每一天。无论什么时候，都要做好眼前的事。
一、关于工作
1、“为了钱而工作”，这是理所当然的
2、在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
3、不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。生活、身体、家人都比工作更重要！（工作只是生活的一部分）
4、是不是去行动总比思虑强？行动才是促进工作的良药。
5、喜欢和讨厌是一回事，工作中的人际关系比工作内容重要得多。
6、所谓“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。
7、无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。
二、关于生活
1、不要期待过多，对生活中的小事心存感激。（没有什么是理所应当的）
2、无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。（向内求自己，而不是向外比他人）
3、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。（改变自己能改变的，接受自己改变不了的，也所谓尽人事，听天命。永远不要想着去改变别人，当然也改变不了！）
4、无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。
5、“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
6、不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
7、如何才能消除对别人的不满呢？就是不要期望太多。
8、当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。
三、人际关系
1、心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。（倾听的重要性）
2、只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
3、人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。（乐于助人但是要有度，学会说不）
4、争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。（先低头的未必就是弱者，往往他选择性更高）
5、交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
6、如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
7、在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。（钝感力的重要性）
8、不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
9、就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。
四、自我
1、人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。
2、我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
3、不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
4、在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。
5、你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了
6、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
7、和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
8、对于做不到的事情，我会拒绝；但是对于“能不能做，如何做”这类模棱两可的事情，我一般都会乐观地想“先应承下来试试，不行的话再想办法”。
五、工作与生活平衡
1、其实，不完美也是可以的。无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。
2、做自己力所能及的事情。当我决定这么做时，也是一种自我解脱。
3、在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
4、在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。
5、无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
6、人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
7、生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
8、育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。
9、不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
10、人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。
11、任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。
六、简单生活
1、遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
2、“自己的烦恼没什么大不了”“人生没有过不去的坎坷”。
3、“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
4、在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
5、人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。
6、孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。
7、由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
8、事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。
9、也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了
可以作为我枕边读物的一本书！
平平淡淡地过好每一天。无论什么时候，都要做好眼前的事。
一、关于工作
1、“为了钱而工作”，这是理所当然的
2、在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
3、不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。生活、身体、家人都比工作更重要！（工作只是生活的一部分）
4、是不是去行动总比思虑强？行动才是促进工作的良药。
5、喜欢和讨厌是一回事，工作中的人际关系比工作内容重要得多。
6、所谓“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。
7、无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。
二、关于生活
1、不要期待过多，对生活中的小事心存感激。（没有什么是理所应当的）
2、无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。（向内求自己，而不是向外比他人）
3、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。（改变自己能改变的，接受自己改变不了的，也所谓尽人事，听天命。永远不要想着去改变别人，当然也改变不了！）
4、无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。
5、“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
6、不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
7、如何才能消除对别人的不满呢？就是不要期望太多。
8、当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。
三、人际关系
1、心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。（倾听的重要性）
2、只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
3、人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。（乐于助人但是要有度，学会说不）
4、争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。（先低头的未必就是弱者，往往他选择性更高）
5、交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
6、如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
7、在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。（钝感力的重要性）
8、不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
9、就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。
四、自我
1、人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。
2、我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
3、不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
4、在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。
5、你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了
6、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
7、和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
8、对于做不到的事情，我会拒绝；但是对于“能不能做，如何做”这类模棱两可的事情，我一般都会乐观地想“先应承下来试试，不行的话再想办法”。
五、工作与生活平衡
1、其实，不完美也是可以的。无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。
2、做自己力所能及的事情。当我决定这么做时，也是一种自我解脱。
3、在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
4、在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。
5、无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
6、人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
7、生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
8、育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。
9、不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
10、人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。
11、任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。
六、简单生活
1、遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
2、“自己的烦恼没什么大不了”“人生没有过不去的坎坷”。
3、“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
4、在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
5、人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。
6、孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。
7、由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
8、事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。
9、也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了
【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
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