练拳近十载，和拳友们一起共同经历了种种学拳悟拳的生活，有感。对于大多数想学拳和刚入门学拳的人，基本都会问第一个问题。（一）练太极拳究竟练什么许多人以会的套路越多为能事。于是，从24式开始， 陈氏老一老二，新一新二， 各式剑法， 太极刀，棍，等。不少人就是抱着多学架子的认识来学拳的 。没有或者很少交流 练拳的心得体会，解读太极理论 ，切磋推手等。陈小旺说，练太极拳就是练丹田，通任督脉。拳套里的不同姿... https://t.cn/A6vQOklK
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从嘉靖二十一年壬寅宫变他搬离了紫禁城迁居西苑到今年整整二十年了。二十年来他不再上朝，也不再集体召见甚至是内阁的阁员，每日更多的时间都在练道修玄，美其名曰“无为而治”。有几人知道，他已经悟到了太极政治的真谛——政不由己出，都交给下面的人去办、去争。做对了，他便认可；做错了，责任永远是下面的。万允万当，不如一默。任何一句话，你不说出来便是那句话的主人，你说了出来，便是那句话的奴隶。
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