叮~请查收这份月子餐食谱
合理安排的月子餐不仅可以补，还对产后体型恢复有帮助
今天给大家分享的是：悦熙的妈妈们每天都吃些什么？[憧憬]

悦熙的宝妈一天要吃六顿，在每日的三顿正餐后，还安排了种类丰富的饭后甜点，也就是大家经常听到的「三餐三点」，当然这都是经过合理的搭配，营养均衡合理。[哇]

不过除了膳食的营养均衡搭配，还会根据各位妈妈的口味偏好、身体情况而定[酷]
妈妈们记得每顿饭不要吃的太饱，七八分饱是刚好合适的，细嚼慢咽，少食多餐~
#悦熙月子会所##月子餐[超话]#

各位小伙伴们，吃面的时候记得要细嚼慢咽哦，#这样吃饭不用挨饿也能减肥#
0油炸的优质面饼，搭配营养均衡的料包，不仅是对味蕾的尊重，还能帮你边吃边瘦！[太开心]
小伙伴们，关于#我国超一半成年人超重或肥胖# ，#这个问题吃什么#，评论区留言都来说说吧！[馋嘴]并转赞本微博，抽一位送拉面范一箱！ ​​​​ https://t.cn/A6XxUtSz

#武汉普通食物最好吃的时刻#早餐吃厌了？但还是每天被普通的美食惊艳到[打call]

[馋嘴]馄饨和抄手，都是适合冬天过早的食物，但它俩都不适合外带，久放会让面皮泡胀，如果冬天出门得早，不妨去店里坐着美美的吃上一碗，裹上温暖的大袄子再出发

[馋嘴]一家生烫的汤锅里，第一好吃的一定是煮到入口即化的白萝卜，每次都让老板给我多加几块，就着嫩滑的生烫鲜牛肉，就是一碗无法拒绝的快乐。

[馋嘴]吃烧烤一定要点肉筋，无论是碳烤还是电烤，只要慢慢烤，趁热吃，肉筋吃到嘴里就会有爆汁的罪恶感。

[馋嘴]如果早餐准备吃糯米包油条，最好提前喝一杯热水，把胃叫醒再饿个二十分钟，然后吃一卷现包的甜味糯米包油条，记得吃慢点，细嚼慢咽让它一点点填满你的胃。#武汉[地点]#