【#偏头痛一旦发作4招缓解#】典型偏头痛表现为,一侧性头痛,大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,发作时间为4~72小时。你知道做什么能缓解这种强烈的不适吗?
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。
【#偏头痛一旦发作4招缓解#】典型偏头痛表现为,一侧性头痛,大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,发作时间为4~72小时。你知道做什么能缓解这种强烈的不适吗?
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。
#生活资讯#【#偏头痛一旦发作4招缓解#】典型偏头痛表现为,一侧性头痛,大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,发作时间为4~72小时。你知道做什么能缓解这种强烈的不适吗?
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。(生命时报)
1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时,患者可先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息,有助于将疼痛控制在可承受范围内。
2.如果患者偏头痛发作频繁,每个月疼痛至少有2~4次以上,就要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛:欧米伽3脂肪酸:存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中;维生素B2:存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中;镁元素:存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。(生命时报)
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