最近两个月一直在坚持的事就是每天用米家走步机快走，效果显著！
人到中年开始发福，冬天最重到了120斤，临近夏天发现之前的衬衫都穿不上了，一照镜子一身肉，突然有了必须减肥的紧迫感！
但要我这么宅的人出去跑步几乎是不可能的，于是闲鱼花七百块买了台二手的小米走步机，给自己定下每天快走半小时的目标！一开始是边走边听音乐，运动了几天发现还是挺无聊的……
正好六月楼下新开家樊登书店，我才知道还有樊登读书这个APP！樊登讲书和走步机锻炼真是绝配，如果让我纯粹花一个小时听樊登讲书估计我也听不下去，但在走步机上边走边听使得这一段的运动时间变得有趣多了，也没有那么漫长~
我现在每天傍晚快走一小时同时看一个樊登讲书视频，既锻炼了身体也增长了知识，两个月下来效果还是比较明显的，在正常饮食的情况下减了八斤左右，再照镜子感觉已基本重回理想身材了~
暑假继续努力锻炼，健康瘦身！

为中国医生点赞，
感谢王老师早上给的蛋，
半山森林公园真凉快，俯瞰了半个杭州，虽然在塔顶转了一圈又一圈，思考了很久的问题也没思考出来，下山走错道，遇到不是很好的路和风景，就应该听拦路蜜蜂们的话，换条道，
接连三天的ktv，还是不敢一个人开嗓，多多锻炼吧，着实要学会克服只宅家的心态，
路遥的书真好看，西西弗书店是个宝地[太开心]

小孩子，大概是不会向往荣华富贵的。看电视剧《红楼梦》，老太太、夫人、小姐在一起，聊起绫罗绸缎，一点也不兴奋。

一直到南京博物院新馆成立后，在艺术馆的二楼，有一间专门陈列明锦的房间。两层，一楼是巨大的木构织机。五、六百年前，两个工人在一台织机上操作，一个来回推拉，一个在上面配合色彩理线，一天的进度是一厘米。二楼是馆里最早采用感应灯光的玻璃陈列箱。这个展览颠覆了我对富贵丝织品的想象，纹样、色彩特别雅致，在暗黑的空间里，一个人看得心醉。之后每次去，都要去这间屋，再看。

大约是之前看过各种恶俗的云锦新产品，倒了胃口。所以，明锦看完以后，就有了一个念头，原来，绫罗绸缎，我也是喜欢的。

第二次被震撼到，是在故宫博物看《欧斋墨缘》展，展出的是朱家溍先生的父亲朱翼盦捐赠给故宫的历代碑帖。那些碑帖上至宋，下至前清，装帧大多用的苏锦硬皮，函册也包锦。配上手书的毛笔字，文雅啊。特别想拥有一本。当然，那是不可能的。

后来在琉璃厂中国书店的玻璃柜台里，看到过清朝的颜真卿多宝塔碑拓，装帧已不如宋明，也要价12800。

很多眼界都是在博物馆开的。南京博物馆的《云裳簪影》展，看到了宋朝的内衣，一层层的罗衣，斜襟交领，不同材质的丝，要好几层的。最里层是淡黄色的最薄的那种，应该是蚕丝天然的颜色。而这种内衣的极致，便是西汉马王堆墓中，辛追夫人的内衣，一件通体长衣，仅49克。折叠后，可以放进火柴盒。

九十年代，南京云锦博物馆复制过一件，只比西汉时重0.5克。做到这样的极致，花了13年。因为现在的蚕比西汉时胖很多，吐出的丝粗且重。所以，复制要从蚕的品种靠近开始，待十多年后，培养出了退化的蚕，才做出这件复制品。

说了这么多，还是说回到阿萨姆真丝，织布的纺机在aiayu的INS做了介绍，是老式织机，织出来的斜纹真丝布，和“绫”很像。 所以，熟悉真丝的中国人，会觉得Eri Silk是和国产真丝不一样的体验。这种在唐朝盛行的织法，唐之后逐渐没落。绸缎在衣服的主面料中成为主流，锦作为镶边装饰。

越说越觉得丝绸有趣，知识不够。下单一本，《经纬锦绣-中国古代丝绸纺织术》先看起来。天工开物丛书中的一本。

如今，这些纹样图案，还会出现在印刷品中，例如西泠印社的很多字帖封面。当有不同版本的选择时，我总会选西泠家的。但是，看到真的织物经纬，那种立体感和色彩，才是令人难忘的享受。也不得不感叹，用锦来装饰的古代书籍，真的很奢侈.......

或许，未来的国产奢侈品，就是这一类工艺的复兴吧。