2019/12/6 #阿月的工作笔记#

难得凑齐九图的周五，打卡

今日任务完成度2/4。我发誓我真的已经是开着马达在工作了，没有水群没有闲聊没有逛网页刷手机，然鹅，还是没能完成今天的todolist。有点无奈。

routine在这里：一大早就接到紧急需求，只能把已经初步定稿的文档打开继续增改。说实话这次合作真的很不愉快，需求三天两头变、缺乏及时沟通，害我做了不少无用功。等业务熟悉清楚了，下次我会尽量强势一点。另外也告诫自己，千万不要在未提前沟通的情况下，就擅自把未最终确认的需求推给下游环节，真的会给别人添麻烦。戴着咔咔咔搞了一上午才完成，交给导师审。

下午。错以为项目B的事差不多妥了，项目A的策划报告也在导师那边待审，于是想说有一整个下午写稿。没想到，导师三点多给我反馈，又是一堆意见，先记在笔记本上，然后把这些经验整理到文档里，方便复盘和参考。又花了一个多小时改，改完了继续推评审，转眼就到了五点十分。刚松一口气，又接到leader通知，说第三方落地的稿件要重新配图，没办法又开始补漏。等到我终于能专注写稿子的时候已经是七点多。实在是扛不住周末的诱惑，写了一会儿就溜了。

最后，项目A和项目B的两份文件也没审完，其实也没有那么急，但我就是不太喜欢事情卡在某一个环节的感觉，还是一气呵成最好。唉，所以以后做事情还要更proactive一点，无法掌控别人的时间，那就对自己再狠一点。

终于周末了。这周真累得够呛。明天休息、约饭、逛街。后天大扫除，然后加班干活，稿子没写完呢，还得提前构思一下答辩的PPT[笑cry]

洗澡睡觉晚安[月亮]

#studyaccount[超话]#

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精油的使用方法:
1/4
按摩吸收法： 是使用最广的方法，按摩的最好时机是刚洗完澡时
2/4
嗅觉吸收法： 薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。 手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。 蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。
3/4
沐浴法： 泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。 沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。 足浴：有效治疗脚气病，舒缓疲劳，冬天双脚寒冷。
4/4
喷雾法： 喷脸：于10ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。 净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。
注意事项
单方精油必须经过稀释后方可使用。
.皮肤易过敏者需先经过敏感测试后方可使用！