#panda今天偷懒了吗#
早餐：1个蛋白
午餐：半碗饭➕白水菜➕腊肉炒豆干➕腊肉炒大头菜丝➕干煸四季豆
晚餐：水
睡眠：9点，23点30睡。
运动：走路13625步➕50个天鹅臂
Day3:
1⃣️好饿。看微博好想吃菲力牛排和寿喜烧～运动裤有变松，去年拉不上的百褶裙今天轻松拉上了。还不是松懈放开吃的时候，坚持呐！
2⃣️明天有河鱼，多半又要破戒，中午少吃点。
3⃣️没有勉强自己去做不喜欢的事情。很好。

我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿

——《胭脂》
一个没谈过恋爱的人一直在告诫比自己小的人，不要相信爱情。
站在这个立场上的她不是人们想像的丑小鸭，却偏偏是个天鹅。是那种“肉”在嘴边也不想吃的天鹅
我一直在想，这是不是防御性的高傲，天鹅不是经历过挫败头也不会一开始就昂得那么高吧？
总有那么个无形的小人在充当着这种阻隔的存在
非常有教育式的告诉你，千万不要相信任何人，自己以外的人都是无法掌控的意外。
你想要依靠别人吗？你想找个伴侣吗？好呀，首先得要成为最好的自己，有地位，有钱，有尊严。找到这几个，你再去依靠别人吧。
好像自己所拥有的一切才是主心骨，其他的都是附生物，可是可气的是明明又那么的有道理
那好吧。，别人总之就是别人的话，先跟自己相敬一杯，余生多多指教呀！

美国社会学家解释说:太多的人在争取太少的高层社会位子，一个人向上爬取决于社会背景，受教育程度，健康状况等多种因素。不少美国人说，目前每个社会阶层之间都有“玻璃天花板”，下层的人可以看到上层，但要冲破天花板进入上一层社会，非常困难。可拿破仑说过:不想做将军的士兵不是好士兵，不想吃天鹅肉的癞蛤蟆不是好癞蛤蟆。就算做癞蛤蟆也要做一只创造奇迹的癞蛤蟆。 https://t.cn/RZ0AC39