【敷面膜的误区，你知道哪几个？】
面膜，它早已成为我们日常护肤中最重要的一个环节，作为一款为肌肤快速急救的单品，它能瞬间让你的脸“喝饱水”。
#美容护肤[超话]#
但是我们却常听到身边的人抱怨，说自己为什么天天敷面膜，皮肤却不见好，反而越来越差。其实面膜并不是越敷得多就效果越好，敷不好反而会适得其反增加肌肤的负担。今天就跟小编一起来看看敷面膜有哪些误区，我相信总有一两个是你正在犯的错。
误区一：面膜要天天敷
自从各路女明星说自己天天敷面膜后，不少女生也开始跟风天天敷面膜，总觉得天天敷面膜皮肤就会越来越好，但是事实却不是这样的，因为天天敷面膜的话，不但容易导致肌肤营养过剩，而且还容易造成肌肤的过度水合。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
久而久之，不但容易造成毛孔堵塞形成痘痘，而且还容易导致皮肤屏障受损，出现炎性、过敏等现象的发生。所以，还在天天敷面膜的小仙女们，我劝你们还是赶快收手，每周2-3次才是敷面膜的正确频率！
误区二：面膜敷的时间越长越好
很多女生恨不得把面膜上的精华全部敷干才善罢甘休，甚至还有些人敷上面膜就直接睡觉了，其实面膜敷久了不但没有任何的效果，而且还会带走肌肤原本的水分，从而导致皮肤缺水。
#补水美白#
一般来说每次敷面膜的时间15-20分钟就可以了，如果实在是觉得多余的精华太浪费的话，大家可以在敷完面膜后，可以用来涂脖子和手等部位！
误区三：坐着敷面膜
姐妹你还在坐着敷面膜吗？敷个面膜就几十分钟，我劝你还是躺着敷面膜吧。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为坐着或站着敷面膜的时候，面膜会因为重力的影响，从而向下拉扯皮肤，久而久之容易造成皮肤松弛，而且还容易导致面膜分部不均匀，从而影响面膜最终的使用效果。
误区四：边洗澡边敷面膜
很多女生为了节约时间，会在洗澡的时候敷面膜，甚至还有人觉得洗澡的时候毛孔全部被打开了，是吸收面膜精华的最佳时期。
这其实是一个很大的误区，当我们在洗澡的时候空气中的蒸汽会很多，容易影响面膜与肌肤的贴合度，而且面膜中的精华和水分也容易被蒸发掉，从而让面膜失去它原本的功效！
误区五：敷完面膜不洗脸
许多女生每次敷完面膜，觉得脸上还有精华，都会不洗脸等它自然风干，长期这样做不但容易造成毛孔的堵塞，而且还有滋生细菌，导致爆痘痘的风险。
#美莱宝#
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为我们肌肤的吸收能力是有限的，每当我们敷完一张面膜的时候，肌肤基本上已经到达了一种饱和的状态，多余的精华肌肤是吸收不了的。所以在敷完面膜后一定要记得洗脸哦，这样在后续的护肤中，也会更加好吸收一些，尤其是油皮还有敏感肌的姐妹一定要记得洗脸。
误区六：早上敷面膜
不少女明星都喜欢在早上敷面膜，而且还有不少的美妆博主也会安利大家说化妆前敷个面膜，妆容会更加的服帖，导致现在不少女生也每天一早起来就开始敷面膜。
其实像早上敷面膜这种事，我个人不是很建议，因为我们起床的时候，是皮肤经过一晚的自我修复最脆弱的时候，而面膜中有些成分容易刺激肌肤，从而容易导致肌肤过敏。
#广州美莱宝#
相对早上敷面膜，小编更建议姐妹们晚上敷面膜，因为皮肤经过一天的“摧残”，在晚上我们当然得好好地呵护它，好好的敷个面膜、护个肤，让肌肤也放松一下。
误区七：使用自制DIY面膜
自制DIY面膜直接上脸，非常容易滋生细菌造成毛孔堵塞，而且一般来说自制面膜，是没有经过科学的技术处理，分子比较大，是不能被肌肤所吸收的。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
所以我建议爱美的朋友们还是选择市面上正规厂家生产的面膜，不要乱敷DIY自制面膜，轻着过敏泛红，重着烂脸毁容！
误区八：洗脸后直接敷面膜
刚洗完脸就直接敷面膜的话，很容易让肌肤出现敏感刺痛感，因为刚洗完脸的时候，我们的肌肤是处于一种毛孔张开的状态，而且这个时候皮肤也处于在一种缺水的状态。可以在洗完脸后，先在脸上拍上一层爽肤水，这样可以帮助肌肤更好地吸收面膜中的精华，让面膜发挥出它最大的效果。
误区九：面膜敷完随意揭掉
大家在敷面膜的时候，都是怎么揭面膜的呢？一般来说，片状的面膜从下往上揭才是正确的，因为我们毛孔都是往下长的，如果我们逆着毛孔生长的方向揭面膜的话，可以很好地带走肌肤表面的脏东西，从而减轻毛孔堵塞的几率。
误区十：敷完面膜不护肤
虽然说面膜可以短暂性的，给肌肤带来水润感，但是如果后续不护肤的话，不到半小时肌肤就会出现干燥紧绷等不适感。
建议女生们在敷完面膜30分钟之内使用护肤品，因为这个时候，肌肤的毛孔处于一种打开的状态，更有利于后续护肤品的吸收，而且这样还会让面膜的效果维持得更好，还能很好的锁住肌肤的水分哦。
#美容仪器#
不同的肤质，适合什么面膜？
油性肌肤
对于油性肌肤来说，由于油脂分泌旺盛而且角质层也比较的厚，所以建议大家每周可以用清洁面膜为肌肤做一次深层的清洁，这样可以很好的清洁面部，让面部看起来更加的清爽。
干性肌肤
对于干性肌肤的姐妹来说，肌肤容易出现干燥缺水、脱皮的现象，所以大家在面膜的选择上尽量以保湿滋润补水为主，每周使用2-3次即可。
敏感性肌肤
#美容仪#
对于敏感性肌肤的女生来说，肌肤一般都容易过敏而且红血丝明显，所以大家在面膜的选择上，一定要选择纯天然温和的产品，这样我们才能更好的维持肌肤的稳定，避免肌肤出现第二次伤害。
以上这些误区大家都中了几条呢？如果你已踩雷，那么请一定要快点避开哦，正确面膜才能发挥它最大的功效哦。
面膜，它早已成为我们日常护肤中最重要的一个环节，作为一款为肌肤快速急救的单品，它能瞬间让你的脸“喝饱水”。
#美容护肤[超话]#
但是我们却常听到身边的人抱怨，说自己为什么天天敷面膜，皮肤却不见好，反而越来越差。其实面膜并不是越敷得多就效果越好，敷不好反而会适得其反增加肌肤的负担。今天就跟小编一起来看看敷面膜有哪些误区，我相信总有一两个是你正在犯的错。
误区一：面膜要天天敷
自从各路女明星说自己天天敷面膜后，不少女生也开始跟风天天敷面膜，总觉得天天敷面膜皮肤就会越来越好，但是事实却不是这样的，因为天天敷面膜的话，不但容易导致肌肤营养过剩，而且还容易造成肌肤的过度水合。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
久而久之，不但容易造成毛孔堵塞形成痘痘，而且还容易导致皮肤屏障受损，出现炎性、过敏等现象的发生。所以，还在天天敷面膜的小仙女们，我劝你们还是赶快收手，每周2-3次才是敷面膜的正确频率！
误区二：面膜敷的时间越长越好
很多女生恨不得把面膜上的精华全部敷干才善罢甘休，甚至还有些人敷上面膜就直接睡觉了，其实面膜敷久了不但没有任何的效果，而且还会带走肌肤原本的水分，从而导致皮肤缺水。
#补水美白#
一般来说每次敷面膜的时间15-20分钟就可以了，如果实在是觉得多余的精华太浪费的话，大家可以在敷完面膜后，可以用来涂脖子和手等部位！
误区三：坐着敷面膜
姐妹你还在坐着敷面膜吗？敷个面膜就几十分钟，我劝你还是躺着敷面膜吧。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为坐着或站着敷面膜的时候，面膜会因为重力的影响，从而向下拉扯皮肤，久而久之容易造成皮肤松弛，而且还容易导致面膜分部不均匀，从而影响面膜最终的使用效果。
误区四：边洗澡边敷面膜
很多女生为了节约时间，会在洗澡的时候敷面膜，甚至还有人觉得洗澡的时候毛孔全部被打开了，是吸收面膜精华的最佳时期。
这其实是一个很大的误区，当我们在洗澡的时候空气中的蒸汽会很多，容易影响面膜与肌肤的贴合度，而且面膜中的精华和水分也容易被蒸发掉，从而让面膜失去它原本的功效！
误区五：敷完面膜不洗脸
许多女生每次敷完面膜，觉得脸上还有精华，都会不洗脸等它自然风干，长期这样做不但容易造成毛孔的堵塞，而且还有滋生细菌，导致爆痘痘的风险。
#美莱宝#
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为我们肌肤的吸收能力是有限的，每当我们敷完一张面膜的时候，肌肤基本上已经到达了一种饱和的状态，多余的精华肌肤是吸收不了的。所以在敷完面膜后一定要记得洗脸哦，这样在后续的护肤中，也会更加好吸收一些，尤其是油皮还有敏感肌的姐妹一定要记得洗脸。
误区六：早上敷面膜
不少女明星都喜欢在早上敷面膜，而且还有不少的美妆博主也会安利大家说化妆前敷个面膜，妆容会更加的服帖，导致现在不少女生也每天一早起来就开始敷面膜。
其实像早上敷面膜这种事，我个人不是很建议，因为我们起床的时候，是皮肤经过一晚的自我修复最脆弱的时候，而面膜中有些成分容易刺激肌肤，从而容易导致肌肤过敏。
#广州美莱宝#
相对早上敷面膜，小编更建议姐妹们晚上敷面膜，因为皮肤经过一天的“摧残”，在晚上我们当然得好好地呵护它，好好的敷个面膜、护个肤，让肌肤也放松一下。
误区七：使用自制DIY面膜
自制DIY面膜直接上脸，非常容易滋生细菌造成毛孔堵塞，而且一般来说自制面膜，是没有经过科学的技术处理，分子比较大，是不能被肌肤所吸收的。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
所以我建议爱美的朋友们还是选择市面上正规厂家生产的面膜，不要乱敷DIY自制面膜，轻着过敏泛红，重着烂脸毁容！
误区八：洗脸后直接敷面膜
刚洗完脸就直接敷面膜的话，很容易让肌肤出现敏感刺痛感，因为刚洗完脸的时候，我们的肌肤是处于一种毛孔张开的状态，而且这个时候皮肤也处于在一种缺水的状态。可以在洗完脸后，先在脸上拍上一层爽肤水，这样可以帮助肌肤更好地吸收面膜中的精华，让面膜发挥出它最大的效果。
误区九：面膜敷完随意揭掉
大家在敷面膜的时候，都是怎么揭面膜的呢？一般来说，片状的面膜从下往上揭才是正确的，因为我们毛孔都是往下长的，如果我们逆着毛孔生长的方向揭面膜的话，可以很好地带走肌肤表面的脏东西，从而减轻毛孔堵塞的几率。
误区十：敷完面膜不护肤
虽然说面膜可以短暂性的，给肌肤带来水润感，但是如果后续不护肤的话，不到半小时肌肤就会出现干燥紧绷等不适感。
建议女生们在敷完面膜30分钟之内使用护肤品，因为这个时候，肌肤的毛孔处于一种打开的状态，更有利于后续护肤品的吸收，而且这样还会让面膜的效果维持得更好，还能很好的锁住肌肤的水分哦。
#美容仪器#
不同的肤质，适合什么面膜？
油性肌肤
对于油性肌肤来说，由于油脂分泌旺盛而且角质层也比较的厚，所以建议大家每周可以用清洁面膜为肌肤做一次深层的清洁，这样可以很好的清洁面部，让面部看起来更加的清爽。
干性肌肤
对于干性肌肤的姐妹来说，肌肤容易出现干燥缺水、脱皮的现象，所以大家在面膜的选择上尽量以保湿滋润补水为主，每周使用2-3次即可。
敏感性肌肤
#美容仪#
对于敏感性肌肤的女生来说，肌肤一般都容易过敏而且红血丝明显，所以大家在面膜的选择上，一定要选择纯天然温和的产品，这样我们才能更好的维持肌肤的稳定，避免肌肤出现第二次伤害。
以上这些误区大家都中了几条呢？如果你已踩雷，那么请一定要快点避开哦，正确面膜才能发挥它最大的功效哦。
【杭州#小区里斗牛犬扑向女童外婆一脚踹向狗#】夏日的夜晚，很多人喜欢饭后出门散步，还有的人带娃、有的人牵狗。
“昨天傍晚我在小区散步偶遇了一桩奇葩的‘人狗大战’。”杭州读者聂女士向小时新闻后台报料，“现在养狗的人很多，时不时就能听说因为狗狗引发的冲突。我觉得这件事值得好好说一说。”
记者随即联系上了聂女士。
晚上散步，狗狗引发冲突
聂女士说，事情发生昨天（6月9日）晚上7点40分左右，在小区中心花园，一家三代在散步，外婆、妈妈和一个小女孩，女孩大概只有两三岁。
这时，有位牵斗牛犬的阿姨路过，手里的伸缩绳索没拉牢，狗三次扑向了小女孩，孩子受惊哇哇哭了，好在狗没伤到人。
看到孩子被狗扑了，妈妈情绪激动，指责对方。外婆则上前一脚踹向斗牛犬。
牵狗的阿姨赶紧挡在狗前面。双方争执起来。
正好经过的聂女士顿时惊呆：“斗牛犬可是烈性犬啊，这样去踹它，其实非常危险啊！”
聂女士来报料的目的，就是想提醒大家，注意安全。
教授提醒：人扑狗非常危险
不同犬种的武力值和攻击性是怎么样的？
小时新闻记者就此请教了省小动物专家、浙江大学王祖锁教授，得到了以下这番强势科普。
“按攻击性，我把市面上的宠物犬大致分成三个梯队：第一梯队代表是斗牛犬、博美；第二梯队代表是贵宾犬、边牧；第三梯队代表是金毛、拉布拉多。”
“不是越大的狗越有攻击性，和斗牛、博美比起来，金毛和拉布拉多的脾气是比较温和的，斗牛虽然体型小，但爆发力、攻击性都比较强，脾气也不太好，陌生人最好不要去招惹它。”
在这次人狗冲突中，王教授有个比较理性的分析：“斗牛犬三次扑向小女孩，并不是想攻击她，而是小孩子体型比较小，在狗情绪正常情况下，它通常会把体型小的动物当成自己的玩伴，斗牛扑孩子其实是想和孩子玩。”
据聂女士说，当时附近老人孩子特别多，围观的目击者也有好几人，看到外婆踹狗时并没有人上前阻拦。而斗牛犬被突然袭击，情绪也出现了波动，一个猛蹿打算扑向外婆，好在狗的主人死死拉住了牵引绳。
踹狗狗的外婆，接下来又开启攻击狗主人的“千夫指”模式，大家应该见过类似的场景：手臂不停在空中用力戳戳点点，口中骂骂咧咧。当时这位外婆边骂边戳，不断往斗牛犬和它主人的方位逼近。
听完这段描述，王教授特别提醒：“宝妈和外婆的举动，其实都非常危险。当时，斗牛犬已经受惊，而狗攻击人通常就发生在受惊后。被激怒的狗，非常讨厌有东西在眼前晃动，比如有人戳过来的手，也不喜欢有人攻击自己的主人，它们通常会主动还击、护主。”
“要知道，狗的速度远比人迅猛得多，尤其是斗牛犬这种烈性犬，不仅力量大，而且动作极其迅猛，当它决定要攻击你的时候，也许我们手还没伸出去，手指已经和身体分家了。这可不是危言耸听。”王教授提醒说。
犬伤门诊：6月每天接诊量100多
那么，当狗已经有攻击人的倾向时，我们究竟应该怎么办？
王教授有个“三不”建议原则：“第一要勇敢，人不能表现出害怕的样子；第二，不要因害怕而四处逃窜；第三，千万不要不自量力和狗互殴，因为没有意外，你会成为它的手下败将。”
“你千万不要怂，勇敢地站在原地不动，这是让狗自我平息怒气的最好方式。”王教授强调。
如果不幸被怒火中烧的狗咬到，会造成什么后果？
小时新闻记者咨询了一家狂犬疫苗定点接种医院——杭州市临平区中西医结合医院。
“我见过最严重的一次，是有位患者的后腿肉被宠物狗咬掉了一大块，已经露出骨头。”周伟平医生告诉小时新闻记者：“6月以来，我们接诊因宠物受伤需要接种狂犬疫苗的患者，每天已经从上个月的50多人，上升到现在的逾100人。”
“每年6月到9月的炎热夏季，人体表皮肤暴露较多，医院犬伤患者接诊量总是其他月份的2倍，患者受伤的部位通常是四肢，也有头面部被咬的情况。”
被小动物咬伤的部位，为了避免厌氧环境细菌和病毒的加速繁殖，是既不能包扎也不能缝合的，所以愈合时间相对比较缓慢，日常护理也更麻烦。
不知道您有没有打过狂犬疫苗，一共有四针，打过的人都知道这种针打着感觉比较疼。
除了因动物攻击受伤的人需要及时接种狂犬疫苗外，家里养宠物，有动物接触的行业从业人员，医生会建议进行暴露前接种免疫。
不过，这两类人群的疫苗接种方式是不同的，具体可以参考周医生提供的防疫小册子里的内容（见下图）。（钱江晚报·小时新闻记者 施雯）
“昨天傍晚我在小区散步偶遇了一桩奇葩的‘人狗大战’。”杭州读者聂女士向小时新闻后台报料，“现在养狗的人很多，时不时就能听说因为狗狗引发的冲突。我觉得这件事值得好好说一说。”
记者随即联系上了聂女士。
晚上散步，狗狗引发冲突
聂女士说，事情发生昨天（6月9日）晚上7点40分左右，在小区中心花园，一家三代在散步，外婆、妈妈和一个小女孩，女孩大概只有两三岁。
这时，有位牵斗牛犬的阿姨路过，手里的伸缩绳索没拉牢，狗三次扑向了小女孩，孩子受惊哇哇哭了，好在狗没伤到人。
看到孩子被狗扑了，妈妈情绪激动，指责对方。外婆则上前一脚踹向斗牛犬。
牵狗的阿姨赶紧挡在狗前面。双方争执起来。
正好经过的聂女士顿时惊呆：“斗牛犬可是烈性犬啊，这样去踹它，其实非常危险啊！”
聂女士来报料的目的，就是想提醒大家，注意安全。
教授提醒：人扑狗非常危险
不同犬种的武力值和攻击性是怎么样的？
小时新闻记者就此请教了省小动物专家、浙江大学王祖锁教授，得到了以下这番强势科普。
“按攻击性，我把市面上的宠物犬大致分成三个梯队：第一梯队代表是斗牛犬、博美；第二梯队代表是贵宾犬、边牧；第三梯队代表是金毛、拉布拉多。”
“不是越大的狗越有攻击性，和斗牛、博美比起来，金毛和拉布拉多的脾气是比较温和的，斗牛虽然体型小，但爆发力、攻击性都比较强，脾气也不太好，陌生人最好不要去招惹它。”
在这次人狗冲突中，王教授有个比较理性的分析：“斗牛犬三次扑向小女孩，并不是想攻击她，而是小孩子体型比较小，在狗情绪正常情况下，它通常会把体型小的动物当成自己的玩伴，斗牛扑孩子其实是想和孩子玩。”
据聂女士说，当时附近老人孩子特别多，围观的目击者也有好几人，看到外婆踹狗时并没有人上前阻拦。而斗牛犬被突然袭击，情绪也出现了波动，一个猛蹿打算扑向外婆，好在狗的主人死死拉住了牵引绳。
踹狗狗的外婆，接下来又开启攻击狗主人的“千夫指”模式，大家应该见过类似的场景：手臂不停在空中用力戳戳点点，口中骂骂咧咧。当时这位外婆边骂边戳，不断往斗牛犬和它主人的方位逼近。
听完这段描述，王教授特别提醒：“宝妈和外婆的举动，其实都非常危险。当时，斗牛犬已经受惊，而狗攻击人通常就发生在受惊后。被激怒的狗，非常讨厌有东西在眼前晃动，比如有人戳过来的手，也不喜欢有人攻击自己的主人，它们通常会主动还击、护主。”
“要知道，狗的速度远比人迅猛得多，尤其是斗牛犬这种烈性犬，不仅力量大，而且动作极其迅猛，当它决定要攻击你的时候，也许我们手还没伸出去，手指已经和身体分家了。这可不是危言耸听。”王教授提醒说。
犬伤门诊：6月每天接诊量100多
那么，当狗已经有攻击人的倾向时，我们究竟应该怎么办？
王教授有个“三不”建议原则：“第一要勇敢，人不能表现出害怕的样子；第二，不要因害怕而四处逃窜；第三，千万不要不自量力和狗互殴，因为没有意外，你会成为它的手下败将。”
“你千万不要怂，勇敢地站在原地不动，这是让狗自我平息怒气的最好方式。”王教授强调。
如果不幸被怒火中烧的狗咬到，会造成什么后果？
小时新闻记者咨询了一家狂犬疫苗定点接种医院——杭州市临平区中西医结合医院。
“我见过最严重的一次，是有位患者的后腿肉被宠物狗咬掉了一大块，已经露出骨头。”周伟平医生告诉小时新闻记者：“6月以来，我们接诊因宠物受伤需要接种狂犬疫苗的患者，每天已经从上个月的50多人，上升到现在的逾100人。”
“每年6月到9月的炎热夏季，人体表皮肤暴露较多，医院犬伤患者接诊量总是其他月份的2倍，患者受伤的部位通常是四肢，也有头面部被咬的情况。”
被小动物咬伤的部位，为了避免厌氧环境细菌和病毒的加速繁殖，是既不能包扎也不能缝合的，所以愈合时间相对比较缓慢，日常护理也更麻烦。
不知道您有没有打过狂犬疫苗，一共有四针，打过的人都知道这种针打着感觉比较疼。
除了因动物攻击受伤的人需要及时接种狂犬疫苗外，家里养宠物，有动物接触的行业从业人员，医生会建议进行暴露前接种免疫。
不过，这两类人群的疫苗接种方式是不同的，具体可以参考周医生提供的防疫小册子里的内容（见下图）。（钱江晚报·小时新闻记者 施雯）
白术膏，祛除体内顽固性痰湿
现在保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前、坐在生产线上、闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。
如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。
白术膏出自明代的《医学入门》，原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
具体取白术15克，陈皮6克，用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服，大便不成型，用点白术泡水喝，一喝下去，肚子暖了，大便就成型了。当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手，五脏六腑里面的痰，陈皮都可以化，但总的来说，陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的陈皮，效果才好。
哪些症状适合用白术膏？
一、容易喜欢出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
二、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
四、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
六、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩”，眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
十、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
现在保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前、坐在生产线上、闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。
如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。
白术膏出自明代的《医学入门》，原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
具体取白术15克，陈皮6克，用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服，大便不成型，用点白术泡水喝，一喝下去，肚子暖了，大便就成型了。当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手，五脏六腑里面的痰，陈皮都可以化，但总的来说，陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的陈皮，效果才好。
哪些症状适合用白术膏？
一、容易喜欢出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
二、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
四、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
六、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩”，眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
十、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
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