如果去健身房，有一个练胸动作是必须要玩的，因为除了土豪在家没有这样的条件——即拉力器夹胸。这个动作它不仅能增加胸大肌的围度的，还能发展胸部中沟的肌力，让你的胸肌更立体有型，甚至对于下胸部的发展也有一定帮助。这个动作可以分为站姿拉力器夹胸、坐姿拉力器夹胸和卧式拉力器夹胸，根据夹胸器的滑轮位置，又可分为上中下三种，这样的一组合就有9种方式，绝对不会枯燥了。试试吧！
【速转实用脊柱保养手册，给你的脊柱“松松绑”！】上班时，长时间盯着电脑码字。下班后，窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木？这是脊柱正在发出“报警”信号！哪些姿势最伤脊柱？呵护脊柱有哪些小妙招？转发！#脊柱侧弯##周杰伦脊柱炎##你的脊柱还好吗##沟胸驼背脊柱侧弯# （人民日报）
♡ ☟
其实我家是主要做调整型的~我卖内衣不是为了让各位穿出沟，而是让你的胸部能处于一个舒适的状态，让你们的胸型调整到最佳状态，不要小看一件内衣，它对我们的影响是非常大的，很多客户连自己的内衣尺寸都搞不清，有的人不是天生外扩、有副乳，而是穿错内衣导致的，买内衣很简单，买对内衣就不容易了[玫瑰]
其实我家是主要做调整型的~我卖内衣不是为了让各位穿出沟，而是让你的胸部能处于一个舒适的状态，让你们的胸型调整到最佳状态，不要小看一件内衣，它对我们的影响是非常大的，很多客户连自己的内衣尺寸都搞不清，有的人不是天生外扩、有副乳，而是穿错内衣导致的，买内衣很简单，买对内衣就不容易了[玫瑰]
✋热门推荐