嗯，周末不应该只有早上五点的抗原，九点的核酸，还应该有美食和电影～
无事乎……自制了臭豆腐（酱汁是我瞎调的，但是收获了王肥子和邻居妹妹的一致好评），炸薯条，西红柿土豆炖牛腩，鸭血粉丝，地锅鸡…又看了一场暖暖的电影～
下周又可以满血的开始新case了，希望简单一些[单身狗][揣手][作揖]
最后想说，希望杨浦给力，控江给力呀！！！早点解封吧，再这样下去真不行了[苦涩]
无事乎……自制了臭豆腐（酱汁是我瞎调的，但是收获了王肥子和邻居妹妹的一致好评），炸薯条，西红柿土豆炖牛腩，鸭血粉丝，地锅鸡…又看了一场暖暖的电影～
下周又可以满血的开始新case了，希望简单一些[单身狗][揣手][作揖]
最后想说，希望杨浦给力，控江给力呀！！！早点解封吧，再这样下去真不行了[苦涩]
#减肥打卡##减脂餐#
Day70
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：95斤
目标体重：92斤
午餐：吃完了才想起来拍照[二哈] 泰国菜太好吃了，到底疫情啥时候能结束啊～ 好想去泰国….吃东西[舔屏]
肥子，你真的是我减肥路上的绊脚石！ 不过这个“惊喜”简直太惊喜了[哇]榴莲盲盒开的很成功！
榴莲万岁！！！太香了，直接香迷糊了[色]
Day70
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：95斤
目标体重：92斤
午餐：吃完了才想起来拍照[二哈] 泰国菜太好吃了，到底疫情啥时候能结束啊～ 好想去泰国….吃东西[舔屏]
肥子，你真的是我减肥路上的绊脚石！ 不过这个“惊喜”简直太惊喜了[哇]榴莲盲盒开的很成功！
榴莲万岁！！！太香了，直接香迷糊了[色]
#耶耶的减肥大业#
体重：47.2公斤
运动：
2瘦手臂：韩小四-5分钟手臂操 油管5分钟手臂操
3腹肌：周六野
4放松：滚轴
5面部操➕压脚背
7迪迪迪脂肪小腿
8帕梅拉啦啦操
吃饭：
早：两片紫薯吐司➕一盒牛奶
午：杂粮饭➕昨天的剩菜
晚：8个牛肉韭菜饺子
一点废话：
妥妥的办事能力 冲！
今天掉秤了 开心开心！但是明天要去吃韩式炸鸡 年糕.....救命啊
买的瑜伽服到了 很便宜 158两套 穿上了瑜伽服我才发现我是什么肥子....呜呜呜[泪]
今天见识了乡村教育 再结合我最近的经历 我觉得梁漱溟和黄炎培真真的是我大家早早指了条明路
明天俺妹妹要来和我玩咯 欧耶欧耶！
体重：47.2公斤
运动：
2瘦手臂：韩小四-5分钟手臂操 油管5分钟手臂操
3腹肌：周六野
4放松：滚轴
5面部操➕压脚背
7迪迪迪脂肪小腿
8帕梅拉啦啦操
吃饭：
早：两片紫薯吐司➕一盒牛奶
午：杂粮饭➕昨天的剩菜
晚：8个牛肉韭菜饺子
一点废话：
妥妥的办事能力 冲！
今天掉秤了 开心开心！但是明天要去吃韩式炸鸡 年糕.....救命啊
买的瑜伽服到了 很便宜 158两套 穿上了瑜伽服我才发现我是什么肥子....呜呜呜[泪]
今天见识了乡村教育 再结合我最近的经历 我觉得梁漱溟和黄炎培真真的是我大家早早指了条明路
明天俺妹妹要来和我玩咯 欧耶欧耶！
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