今天去爬山了很累一度觉得自己坚持不住了[泪]硬撑着往上爬，我之前不这样[泪]太缺乏锻炼了暑假一定可以自律减肥！今天还是很开心的，下次骑车我要注意安全了差点被撞到。临近期末wo其实头大。可能干什么都是这样吧过程很难一度觉得坚持不住，成功了以后缓缓或许又是另一种感觉。我爱这样的生活。下山的时候很凉快！（下次再去的话希望是跟男朋友啦[羞嗒嗒]）路过一个超市卖的东西比较便宜下学期有机会还要去！还有就是我爱吃哈尔滨水饺！最后的最后我希望我也可以成功战胜旧的自己！充满能量！
许个认真的生日愿望，新的一岁希望自己更加努力更加自律，在不断的积累和努力的过程中能力变得越来越强，因此也越来越有钱；也要开始锻炼认真减减肥了，前段时间瘦了十来斤最近又吃的有点多感觉会反弹；家人平安健康是永远不变的愿望；再有就是希望今年自己带的这群宝贝们能考到非常理想的成绩，考入心仪的大学。
新的一岁要更积极上进！
下面这算是给自己的小小生日礼物吧
新的一岁要更积极上进！
下面这算是给自己的小小生日礼物吧
单纯为了减肥跑步就不需要太计较速度和里程，如果要想跑出好成绩，首先肯定还是需要一个阶段的沉淀和锻炼，而且路况和当时状态要比较好才能发挥最好的成绩。我觉得我每天晚上饭后一小时小区里面环形跑能达到最好成绩。但像今天刚下班沿江边跑 ，需要来回折返外加爬坡跑，而且空腹饥饿就很难超过之前的水平，只能当是燃脂减肥…
✋热门推荐