《怎样的张栋樑》
張棟樑再次以歌來跟自己和聽歌的人做問答交流，「怎樣的」的過去讓你成為現在的人？
走過「怎樣的」的生活成就現在的你？
而你又想成為「怎樣的」人？而現在的你又成為
「怎樣的」人呢？每一句都是一個問號題，
也顯示了我們對生活對自己一直都充滿了疑問，
那張棟樑現在又想成為怎樣的人呢？
「我想要成為知足、快樂、自在的人」。
*张栋樑主要作品* (Song by Nicholas Teo)
《别再惊动爱情》
城市很大 后来我走过 海角天涯
城市有时会变小
小得你背影 无法装下
最近好吗 我怎么一时间 无从回答
老朋友般的对话
表情却有一点复杂
像普通朋友一样融洽
礼貌的就请别再惊动爱情吧
不想再为一时感触
以后被相同诺言惩罚
再次付出代价
这几天这几月这几年
我不怀念 这一刻这一分这一秒
你在我前面
回忆多痛苦 又被发现
我不愿 我不要我不想
在相同的地点搁浅
你的我的她的 就请划清界限
我过得很好 不要打扰
这一刻安静就好
城市很大 拥有我的失败和伟大
城市有时会变小
小得无法 把寂寞消化
就算假如 当时你是他
或者我是她
掌心的地图交叉
谁能保证看到彼岸花
Tears of Polaris 《北极星的眼泪》
像斷了線 消失人海裡面
我的眼終於失去 你的臉
再等一會 奢望流星會出現
願 如果真的實現 愛能不能永遠
明天 或許來不及變
但曾經走過的昨天 越來越遠
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
再等一會 奢望流星會出現
願 如果真的實現 愛能不能永遠
明天 或許來不及變
但曾經走過的昨天 越來越遠
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
當對的人 等不到對的時間
就在放開雙手的瞬間 愛撕成兩邊
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
整個宇宙都 流眼淚
《当你孤单你会想起谁》
你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
你最害怕孤单的滋味
你的心那么脆
一碰就会碎
经不起一点风吹
你的身边总是要许多人陪
你最害怕每天的天黑
但是天总会黑人总要离别
谁也不能永远陪谁
而孤单的滋味 谁都要面对
不只是你我会感觉到疲惫
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
你最害怕孤单的滋味
你的心那么脆
一碰就会碎
经不起一点风吹
你的身边总是要许多人陪
你最害怕每天的天黑
但是天总会黑人总要离别
谁也不能永远陪谁
而孤单的滋味 谁都要面对
不只是你我会感觉到疲惫
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
"生活再美好或不如意都會隨着時間流逝，
但我們並沒有失去甚麼，因為我們走過了
『年華』，成為了現在的自己"。
張棟樑再次以歌來跟自己和聽歌的人做問答交流，「怎樣的」的過去讓你成為現在的人？
走過「怎樣的」的生活成就現在的你？
而你又想成為「怎樣的」人？而現在的你又成為
「怎樣的」人呢？每一句都是一個問號題，
也顯示了我們對生活對自己一直都充滿了疑問，
那張棟樑現在又想成為怎樣的人呢？
「我想要成為知足、快樂、自在的人」。
*张栋樑主要作品* (Song by Nicholas Teo)
《别再惊动爱情》
城市很大 后来我走过 海角天涯
城市有时会变小
小得你背影 无法装下
最近好吗 我怎么一时间 无从回答
老朋友般的对话
表情却有一点复杂
像普通朋友一样融洽
礼貌的就请别再惊动爱情吧
不想再为一时感触
以后被相同诺言惩罚
再次付出代价
这几天这几月这几年
我不怀念 这一刻这一分这一秒
你在我前面
回忆多痛苦 又被发现
我不愿 我不要我不想
在相同的地点搁浅
你的我的她的 就请划清界限
我过得很好 不要打扰
这一刻安静就好
城市很大 拥有我的失败和伟大
城市有时会变小
小得无法 把寂寞消化
就算假如 当时你是他
或者我是她
掌心的地图交叉
谁能保证看到彼岸花
Tears of Polaris 《北极星的眼泪》
像斷了線 消失人海裡面
我的眼終於失去 你的臉
再等一會 奢望流星會出現
願 如果真的實現 愛能不能永遠
明天 或許來不及變
但曾經走過的昨天 越來越遠
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
再等一會 奢望流星會出現
願 如果真的實現 愛能不能永遠
明天 或許來不及變
但曾經走過的昨天 越來越遠
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
當對的人 等不到對的時間
就在放開雙手的瞬間 愛撕成兩邊
北極星的眼淚 說不出的想念
原來我們活在 兩個世界
北極星的眼淚 你哭紅的雙眼
被淋濕的諾言 淹沒在心裡面
我抬頭看著 愛不見
整個宇宙都 流眼淚
《当你孤单你会想起谁》
你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
你最害怕孤单的滋味
你的心那么脆
一碰就会碎
经不起一点风吹
你的身边总是要许多人陪
你最害怕每天的天黑
但是天总会黑人总要离别
谁也不能永远陪谁
而孤单的滋味 谁都要面对
不只是你我会感觉到疲惫
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
你最害怕孤单的滋味
你的心那么脆
一碰就会碎
经不起一点风吹
你的身边总是要许多人陪
你最害怕每天的天黑
但是天总会黑人总要离别
谁也不能永远陪谁
而孤单的滋味 谁都要面对
不只是你我会感觉到疲惫
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
当你孤单你会想起谁
你想不想找个人来陪
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
你的快乐伤悲只有我能体会
让我再陪你走一回
"生活再美好或不如意都會隨着時間流逝，
但我們並沒有失去甚麼，因為我們走過了
『年華』，成為了現在的自己"。
NO.5 《世界尽头的咖啡馆》
书中围绕三个问题展开
你为什么来这里❓
你害怕死亡吗❓
你满足吗❓
书中海龟和海浪的案例论证
海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。“我”不顾海水的方向。在反向的海浪中，我越是用力向前游就越是疲惫，最后没有足够的精力顺势向前。
分享个人观点
-
人在成长的道路上都会有迷茫和焦虑的阶段，与其盲目的前进，不如认真思考自己的目标和喜好。因为只有兴趣才能使人发挥更大的动力，才会在接下里的每一步走的更坚定。
-
有的人很幸运能够在年轻的时候就能够找到喜欢的事情，并在这条道路上发光发热。有的人终其一生都没能找到自己的兴趣所在。所以能在可以机会成本较小的阶段不断尝试，找到自己方向。
-
只有在找对方向的时候，我们所做的每一件事草能够然后我们更加有满足感。阶段性的回顾与总结总能让我们在前进的同时感受到过程的精彩。如果你正在迷茫不妨停下来思考一下，是不是每一件事都用在你想做的事情上。找准自己的目标才能更好的前进，不断试错和成长。
#世界尽头的咖啡馆##读书##好书推荐##个人成长##读书[超话]#
书中围绕三个问题展开
你为什么来这里❓
你害怕死亡吗❓
你满足吗❓
书中海龟和海浪的案例论证
海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。“我”不顾海水的方向。在反向的海浪中，我越是用力向前游就越是疲惫，最后没有足够的精力顺势向前。
分享个人观点
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人在成长的道路上都会有迷茫和焦虑的阶段，与其盲目的前进，不如认真思考自己的目标和喜好。因为只有兴趣才能使人发挥更大的动力，才会在接下里的每一步走的更坚定。
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有的人很幸运能够在年轻的时候就能够找到喜欢的事情，并在这条道路上发光发热。有的人终其一生都没能找到自己的兴趣所在。所以能在可以机会成本较小的阶段不断尝试，找到自己方向。
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只有在找对方向的时候，我们所做的每一件事草能够然后我们更加有满足感。阶段性的回顾与总结总能让我们在前进的同时感受到过程的精彩。如果你正在迷茫不妨停下来思考一下，是不是每一件事都用在你想做的事情上。找准自己的目标才能更好的前进，不断试错和成长。
#世界尽头的咖啡馆##读书##好书推荐##个人成长##读书[超话]#
不要让麻烦干扰你的生活，学会寻找生活中的小确幸！
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子”。其实在生活中击垮我们的往往不是惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。
就像你准备充分去面试，然后在拥挤的地铁上高跟鞋被人不小心踩脏了，而自己一心想着面试没有察觉，下了地铁一看顿时懊恼万分。其实就是一些小麻烦影响了情绪。
《佛畏系统》中说道：生活中有许多小麻烦，真正的问题不是麻烦本身。而是你对麻烦的反应。如果是重大压力，你可以把它想象成挑战！把压力变成动力；或者把事情放到更大的维度上去，把它看“小”。
而作者万维钢是前物理学家，现科学作家，“中国好书”“文津图书奖”得主，得到App订阅专栏“万维钢 · 精英日课”主理人。他在日常做事系统中通过丰富的日常案例，带你破除常见的思维误区，掌握系统思维，轻松面对生活的“小麻烦”。
那该如何掌握呢？让我们一步步来探索一下。
1.在日常生活中，善于观察自己的清绪
不知道你有没有发现如果你近来心情不错，就是遇上点小麻烦，你也觉得没啥大事。但如果你已经到了焦头烂额的地步，那每个小麻烦都可能是压倒你的最后一根稻草。所以第一步应该观察自己情绪，才能觉得“小麻烦”很简单。
打个比方，今天你升职了，下班后打算飞奔回家告诉妻子。结果走到半路堵车了，1个小时过去了一动不动，但你心情很好，认为着急也没有，索性就在车里听了会歌，人就平静了不少。
但同样的情况，但你今天失业了下，而且口袋空空，想着月底连房租都快交不起了。遇到堵车，你肯定会一个劲的埋怨这咋啥事都让你碰上了，心情就会变得很差劲。所以我们应该擅长观察自己的情绪。
就像书中奥尔德温说的：如果你感到自己正在握紧双拳、脸红、心跳加快，那就是你要发怒了，这时候你要提醒自己把情绪平复下来，来几个深呼吸。这叫调控自己的情绪。
调控住自己的情绪还有一个秘诀就是“在令你烦恼的事中寻找小确幸”。
2.开心的小事可以中和烦恼的小事
什么是小确幸呢？顾名思义就是小而确定的幸福。比如，你是社恐，但是你的好闺蜜邀请你参加她的生日聚会，你根本不想参加，觉得这是个麻烦。实在不好意思拂了闺蜜的面子参加了。虽然到了现场你感觉自己格格不入，但有了闺蜜的鼓励，你鼓起勇气和别人社交。
结果并不是很糟糕，虽然在过程中和别人聊天磕磕巴巴的，但却让你认识了志趣相投的朋友。所以你回家的时候依然心情不错，这就是小确幸。
这就是小麻烦中的“小确幸”。它能让我们看到生活好的地方，忽略那些不好的地方，更容易跟世界和解。
和世界和解还有重要的核心就是“不把麻烦个人化”，即不是麻烦再针对你一个人。
3.不要把“小麻烦”个人化
麻烦并不是针对你一个人，谁家锅底没灰呢？每个人都会遇到麻烦，并不是世界针对你一个人，更没有那么多人与你为敌。这个麻烦事是客观存在的东西，这不是咱能控制的。
举个例子，很多人在医院排队缴费时，总有一些人插队。可能当你在医院排队，排队系统说一个小时就能等到，结果两个小时过去了还没轮到你，你心里已经有点小恼火了。
实在太无聊了，你左右观察，就发现有个大妈插队了，而大妈振振有词说：我插队怎么了，都不懂得尊老爱幼吗？书都读到狗肚子里去了！这听着你火冒三丈，直接就会和大妈吵起来的。导致你心情郁闷，直到回家的路上还在念叨“啥麻烦都找我”。
但是你没有想过你控制不了谁插队这个问题，你只能控制别人插队时自己的反应。这种小麻烦往往是我们不能控制的，所以不要把“小麻烦”个人化，让自己心态崩塌。
写在最后：
没有都针对你的“麻烦”事，只是恰巧那段日子遇上了而已。每个人每天都会遇到不同的麻烦，也许是出门忘了带伞被淋成落汤鸡，也许是发现自己被渣男骗了，只要我们学会再麻烦中控制自己的小情绪，用《佛畏系统》中日常系统思维应对，肯定可以事半功倍的。
如果你也想掌握这种日常做事系统，轻松面对生活各种难题，这本书你值得拥有！
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子”。其实在生活中击垮我们的往往不是惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。
就像你准备充分去面试，然后在拥挤的地铁上高跟鞋被人不小心踩脏了，而自己一心想着面试没有察觉，下了地铁一看顿时懊恼万分。其实就是一些小麻烦影响了情绪。
《佛畏系统》中说道：生活中有许多小麻烦，真正的问题不是麻烦本身。而是你对麻烦的反应。如果是重大压力，你可以把它想象成挑战！把压力变成动力；或者把事情放到更大的维度上去，把它看“小”。
而作者万维钢是前物理学家，现科学作家，“中国好书”“文津图书奖”得主，得到App订阅专栏“万维钢 · 精英日课”主理人。他在日常做事系统中通过丰富的日常案例，带你破除常见的思维误区，掌握系统思维，轻松面对生活的“小麻烦”。
那该如何掌握呢？让我们一步步来探索一下。
1.在日常生活中，善于观察自己的清绪
不知道你有没有发现如果你近来心情不错，就是遇上点小麻烦，你也觉得没啥大事。但如果你已经到了焦头烂额的地步，那每个小麻烦都可能是压倒你的最后一根稻草。所以第一步应该观察自己情绪，才能觉得“小麻烦”很简单。
打个比方，今天你升职了，下班后打算飞奔回家告诉妻子。结果走到半路堵车了，1个小时过去了一动不动，但你心情很好，认为着急也没有，索性就在车里听了会歌，人就平静了不少。
但同样的情况，但你今天失业了下，而且口袋空空，想着月底连房租都快交不起了。遇到堵车，你肯定会一个劲的埋怨这咋啥事都让你碰上了，心情就会变得很差劲。所以我们应该擅长观察自己的情绪。
就像书中奥尔德温说的：如果你感到自己正在握紧双拳、脸红、心跳加快，那就是你要发怒了，这时候你要提醒自己把情绪平复下来，来几个深呼吸。这叫调控自己的情绪。
调控住自己的情绪还有一个秘诀就是“在令你烦恼的事中寻找小确幸”。
2.开心的小事可以中和烦恼的小事
什么是小确幸呢？顾名思义就是小而确定的幸福。比如，你是社恐，但是你的好闺蜜邀请你参加她的生日聚会，你根本不想参加，觉得这是个麻烦。实在不好意思拂了闺蜜的面子参加了。虽然到了现场你感觉自己格格不入，但有了闺蜜的鼓励，你鼓起勇气和别人社交。
结果并不是很糟糕，虽然在过程中和别人聊天磕磕巴巴的，但却让你认识了志趣相投的朋友。所以你回家的时候依然心情不错，这就是小确幸。
这就是小麻烦中的“小确幸”。它能让我们看到生活好的地方，忽略那些不好的地方，更容易跟世界和解。
和世界和解还有重要的核心就是“不把麻烦个人化”，即不是麻烦再针对你一个人。
3.不要把“小麻烦”个人化
麻烦并不是针对你一个人，谁家锅底没灰呢？每个人都会遇到麻烦，并不是世界针对你一个人，更没有那么多人与你为敌。这个麻烦事是客观存在的东西，这不是咱能控制的。
举个例子，很多人在医院排队缴费时，总有一些人插队。可能当你在医院排队，排队系统说一个小时就能等到，结果两个小时过去了还没轮到你，你心里已经有点小恼火了。
实在太无聊了，你左右观察，就发现有个大妈插队了，而大妈振振有词说：我插队怎么了，都不懂得尊老爱幼吗？书都读到狗肚子里去了！这听着你火冒三丈，直接就会和大妈吵起来的。导致你心情郁闷，直到回家的路上还在念叨“啥麻烦都找我”。
但是你没有想过你控制不了谁插队这个问题，你只能控制别人插队时自己的反应。这种小麻烦往往是我们不能控制的，所以不要把“小麻烦”个人化，让自己心态崩塌。
写在最后：
没有都针对你的“麻烦”事，只是恰巧那段日子遇上了而已。每个人每天都会遇到不同的麻烦，也许是出门忘了带伞被淋成落汤鸡，也许是发现自己被渣男骗了，只要我们学会再麻烦中控制自己的小情绪，用《佛畏系统》中日常系统思维应对，肯定可以事半功倍的。
如果你也想掌握这种日常做事系统，轻松面对生活各种难题，这本书你值得拥有！
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