今天是六月一儿童节，属于每个茁壮成长的宝贝的节日，也属于我们这些童心未泯的“老儿童”的节日。童心未泯是形容年岁虽大而犹存天真之心。宋朝诗人陆游《园中作》“花前自笑童心在，更伴群儿竹马嘻”，童心是一种浪漫，是我们对这个世界的浪漫情怀，我们是童心未泯的人，在这个时间节点上，仍然像小时候一样，这个世界很简单，阳光灿烂，我们不再烦脑，不再忧伤，虽然岁月磨损了我们的童心，但仍保持一颗率真、淳朴、真诚的心。儿童节之际，祝所有的孩童们、“老顽童”们节日快乐，童心永驻，快乐永存！（65沭阳王立干）

转发《朝阳市双塔区诗词协会、双塔区金秋文学社助力抗疫 喜迎端午文艺演出活动》纪实美篇
2022-5-31

我的一位居住在辽宁朝阳的亲叔伯弟弟的夫人曹永玲，多才多艺，是诗人和文艺爱好者，也是社会活动家。已经过了72周岁，依然活跃在当地的各色舞台上，越活越年轻。今天，收到了她发来的由她总策划、撰稿、主持、并制作纪实美篇。我真的为董家有这样的媳妇感到骄傲！为她点大赞！也高兴的与大家分享这场精彩的文艺演出。你相信这是一个中等城市里的一个区的一个民间团体能搞出来的高水平的、上档次，精彩纷呈的演出吗？如果认为不错，请点赞转发，我好向弟弟弟妹请功。

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「食罢一觉睡，起来两碗茶」——我们的大诗人白居易也喜欢喝茶。提起茶，或许有的人会说影响矿物质的吸收，有的人则坚持喝茶可以减肥养生，今天我们就来科普一些茶知识，以及谈谈不同人适合哪些茶。

喝茶的好处这么多：
1、强抗氧化
茶叶含有较多的茶多酚，它具有抗氧化的作用，可以清除人体多余的自由基。研究发现，茶多酚的抗氧化作用比维生素E更强。
2、有助多喝水
多喝茶等于多喝水，前提是茶水的浓度不过高。水是生命之源，人体的各项生命活动都需要水的参与。多喝水的好处多多，例如降低尿酸水平，预防痛风；降低尿液中的代谢物浓度，预防尿路结石等泌尿系统疾病；加快肠胃蠕动，预防便秘等。
3、提高胃肠道的动力
研究发现，茶叶的部分提取物可以调控胃酸的分泌，促进胃动力，促进肠道蠕动。还有研究发现，茶叶具有一定的调节肠道菌群的作用，调节肠粘膜细胞通透性，降低腹泻的风险。
4、有益大脑健康
新加坡国立大学的研究人员发现，与从不喝茶的人相比，经常喝茶者的大脑认知相关区域组织结构更合理，或能减少老年人50%的认知能力下降风险。该研究首次证明了喝茶有益于大脑健康。
新加坡国立大学的研究人员发现，与从不喝茶的人相比，经常喝茶者的大脑认知相关区域组织结构更合理，或能减少老年人50%的认知能力下降风险。该研究首次证明了喝茶有益于大脑健康。

什么体质喝什么茶，你喝对了吗？
你知道吗，不同的茶叶有不同的制作工艺，适合不同体质的人喝。因此，要想喝茶对身体有益，还要看个人体质，选择合适的茶叶。
红茶：
属于发酵茶，性味甘、温，暖胃、温脾胃虚寒。经过发酵后，红茶中的茶多酚、咖啡因等物质虽然减少了，但对于咖啡因不耐受的人来说，更适合饮用。
绿茶：
属于不发酵茶，微寒，有助于降火，适合内热体质、胃热的人饮用。相反，体寒、患有胃溃疡、容易失眠的人不适合饮用。
青茶：
也就是乌龙茶，不寒不热，辛凉甘润，可以清热润肺，适合大多数人饮用。
黑茶：
属于后发酵茶，具有温脾暖胃、生津止渴、消食化痰等功效，尤其适合虚寒体质的人，老年人也适合饮用。
如果感觉以上不能满足保健作用，可以尝试蒲公英枸杞茶，滋补肝肾，增强免疫力。如有降糖需要，可以尝试桑叶葛根茶。当然，植物提取的，效果会更好。

以上内容部分参考资料如下，如有版权问题，请联系修改或删除：
[1]Health benefits linked to drinking tea. Retrieved Jul 19, 2019
[2]喝茶是助消化还是阻碍营养吸收？.范志红.
[3]研究表明：定期喝茶有益大脑健康！.生物世界.
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