昨天吃的，早上就是半截加一个和火龙果。中午卤菜，下午吃了个香瓜，晚饭就是半截和一包酸奶。寝室一个学姐搬东西走了，她把水卡给了我，正好我水卡前几天掉了，补办需要五十元，太贵一直拖着没办，果然我是幸运的。天气好闷热潮湿，到了夏天还和春天或秋天一样，一直在️和间反复横跳，在寝室不想披头散发，就扎了个丸子头，要好好保护头发噢。
第四天，我患上了不榨汁就浑身不得劲的病[awsl]我想我可能爱上了我的榨汁机[awsl]
P1苹果甜瓜+养乐多，因为我很讨厌甜瓜的甜味，就加了好多水，榨出来只有清香了
P2青柠千禧火龙果+酸奶，固体酸奶和甜酷艳粉的融合绝美，像流沙，像粉色夜空（蛤!粉色夜空我也没见过，就是想象的[doge]
自从开始榨汁之后，作为一个本来就爱吃水果的人我每天的水果摄入量达到之前的三倍以上…我妈又开始担心我的体重[怒]
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自从开始榨汁之后，作为一个本来就爱吃水果的人我每天的水果摄入量达到之前的三倍以上…我妈又开始担心我的体重[怒]
#减肥#
本月目标：68kg→63kg
今日饮食：
早 白水煮鸡蛋×2+青瓜雪梨西芹汁+维生素果凝
午 全麦面包切片+青菜+优酪低脂酸奶+维生素果凝
晚 1/4鸡胸肉+蛋白丸+红心火龙果+巴黎水
今日运动：夜跑21.12km
不想跑的时候坚持两天就好了
减肥运动和健康是要当成一辈子的事业来做~你就一定可以成功Play up！
#运动打卡##减脂瘦身##夜跑##天然浆果维生素果凝##全效活力，不被定义##Care Berries#
本月目标：68kg→63kg
今日饮食：
早 白水煮鸡蛋×2+青瓜雪梨西芹汁+维生素果凝
午 全麦面包切片+青菜+优酪低脂酸奶+维生素果凝
晚 1/4鸡胸肉+蛋白丸+红心火龙果+巴黎水
今日运动：夜跑21.12km
不想跑的时候坚持两天就好了
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