作家松浦弥太郎在《正直》一书中也写到：

“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。这种规律性的生活对于我来说，是非常重要的工作之一。“

所有伟大的成就，都起始于微小的改变，重要的是要开始行动。

早睡早起或许拯救不了你的生活，但是这种生活方式背后的自律、上进，真实不虚地改变了我们的人生轨迹。

做一个晨型人吧，让我们逐渐获得对生活的规划感与掌控感，驾着生命这艘大船，在迷雾般的未知旅程里，逐渐找到关于未来的明朗确认。

早起治愈一切情绪内耗，早睡扫除所有人生迷茫。

放下手机，早睡早起，控制得住早晨的人，必定能够控制得了自己的人生。#早安#

今天是2022年5月15日，星期日，成都天气阵雨转多云，气温11℃～19℃【心灵点滴】俗话说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，然后让这一整天跟着自己的节奏走。愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。

美好的一天从早起开始！

所有伟大的成就，都起始于微小的改变，重要的是要开始行动。
早睡早起或许拯救不了你的生活，但是这种生活方式背后的自律、上进，真实不虚地改变了我们的人生轨迹。
做一个晨型人吧，让我们逐渐获得对生活的规划感与掌控感，驾着生命这艘大船，在迷雾般的未知旅程里，逐渐找到关于未来的明朗确认。
早起治愈一切情绪内耗，早睡扫除所有人生迷茫。