#北京12320控烟在行动# 【怎样才算戒烟成功？】一般戒烟3个月后就可认为戒烟成功了。但之后也不能掉以轻心，戒烟最重要的是坚持！因为烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，具有高复发的特点。戒烟者要坚定戒烟的意愿，并且在戒烟后牢记任何时候都不能再吸一口，这样戒烟时间越长， 复吸可能性越小。
#世界慢阻肺日# #青岛微关注[超话]# 【慢阻肺，你了解吗？】2019年11月20日是第18个“世界慢阻肺日”，今年主题是“防控慢阻肺 你我携手行”。
慢阻肺患者需要做好长期自我管理，可在医生指导下戒烟、接种流感和肺炎球菌疫苗、坚持长期规律用药、合理膳食、适量的康复训练、长期家庭氧疗等，这些措施均可有效减少急性加重和住院次数，维持病情稳定，提高生活质量。
吸烟是导致慢阻肺发生的重要危险因素，戒烟是慢阻肺的重要预防和治疗措施，可咨询当地医院戒烟门诊或拨打12320卫生热线。
慢阻肺患者需要做好长期自我管理，可在医生指导下戒烟、接种流感和肺炎球菌疫苗、坚持长期规律用药、合理膳食、适量的康复训练、长期家庭氧疗等，这些措施均可有效减少急性加重和住院次数，维持病情稳定，提高生活质量。
吸烟是导致慢阻肺发生的重要危险因素，戒烟是慢阻肺的重要预防和治疗措施，可咨询当地医院戒烟门诊或拨打12320卫生热线。
只要你坚持，不可能戒不掉！印度尼古丁戒烟糖：这是印度唯一能帮助吸烟者在2-3个月内戒烟的草本药物口香糖。当想吸烟时，嚼一粒后便没有想吸烟的感觉（切勿直接吞食）每天食用不超过三粒❣️ ️注意事项：当你觉得已经成功戒掉后，也要坚持每天一粒，持续至少四个星期。5盒一疗程。百分百保证有效，成分天然有机
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