养生小知识❤️❤️
杏果：
杏果实营养丰富，含‮多有‬种有机成‮和分‬人体所必须‮维的‬生素及无‮盐机‬类，是一种营养价值‮高较‬的水果。是滋补佳品，含有比较高的‮分糖‬和蛋白质、钙质、维生素等微‮元量‬素，同时‮可也‬以清热去毒，有止渴生‮的津‬作用，还‮有含‬大量的‮生维‬素C和和多酚‮特类‬质，可以‮到起‬美颜抗‮的衰‬作用。

#爱眼护眼小课堂# 菠菜对眼睛健康的好处你是否了解？

结合一项科学研究证实：菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。

而菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的良好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼症”等眼部疾病。

友情提示：
爱护眼睛，平时生活中可适量多吃些菠菜！
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

科普，你必须知道的知识
大腿腰腹 手素又叫Body sculpture——人体雕塑，主要是解决局部脂肪堆积问题 ~
目前市面上大概有五种方法，分别是：负压、水动力（360度螺旋式水刀）、超声、共振、激光（光纤）。
脂肪抽吸量的多少应该根据受术者的自身情况而定，量越大，并发症出现的几率也就越大，所以，抽吸量是应予控制的。现在一般抽脂量控制在3000毫升左右。一次抽太多，对于手素效果和恢复都是有极大挑战的，千万不可以急功近利，分次效果更好！
常见部位是：腹部、臀、大腿、胳膊，下颌部、小腿和脚踝等下肢，面部及颈部, 对应解决大饼脸、大肚腩、蝴蝶臂、大粗腿、萝卜腿等问题。
对于抽脂的普遍误区：抽脂不是针对肥胖者或者针对全身，而是塑造线条感。
老师的技术和的效果挺大！专业的抽脂技术可以抽取到贴离皮肤表面zui近的浅层脂肪，同时塑造线条，zui大可能的避免了表面的凹凸不平。
吸的是脂肪细胞，塑形效果是的。人到成年，体内的脂肪细胞停止生成，是恒定不变的，所以基本不会反弹。
后的脂肪可以再利用，达到一举两得或多得的效果。以、丰臀、面部填充等大范围填充，效果理想，将脂肪推挤过多部位的脂肪细胞转移到缺乏脂肪的部位，让脂肪到需要的地方去！
注意！！！后必须要穿塑身衣，为保证效果zui好穿3-6个月。
后，体内的脂肪量虽然减少了，但皮肤内的空间没有改变，只是皮肤和肌肉层分开了，这样原本有脂肪存在的空间就空了，所以皮肤就会变得松弛，而且还有可能出现肿胀淤血，皮肤凹凸不平的现象。
塑身衣可以提供持续的压力，对脂肪组织能够起到挺好的塑形效果，使残留在抽吸部位的脂肪颗粒分布更均匀，皮肤脂肪层能够在正确部位与深部的脂肪粘连，避免皮瓣松脱下垂现象，起到挺好的塑形效果。##宝儿姐的变美课堂#