梦中情鼻是什么样子的？有姐妹吐槽她自己有个大鼻头
其实不存在，今天就教你趁它不注意给它一个大 比斗！
1⃣：定位自己鼻头的问题
2⃣：结合自己的问题总结
3⃣：不懂得问题一定提问啊姐妹！咱别憋着！
-
鼻头肥大分三种，不同的鼻头，策略也不一样！
-
皮肤肉过多：造成鼻头肥厚臃️（其实这个问题男‍♂️性居多），
虽然摸着手感柔软舒服，但是看着确实很不美观
安排：去除多余的软组，视觉上缩小鼻尖的厚钝感
-
（如果鼻小低平，还要延长鼻小，支撑鼻尖，增加立体感）
【上图】
-
鼻翼软宽：鼻头左右两侧的鼻软顶端夹角过大>30°鼻尖点没有聚汇，就会显得圆顿厚实
安排：两侧的鼻软拉近峰合，鼻尖点靠近，视觉瞬间缩小。
-
姐妹因祸得福：鼻尖点拉大，可能会出现盒型鼻头
如：闵孝琳、朴信惠、斯嘉丽（早期能解决鼻尖点的聚焦问题也是可能成为盒型鼻滴）✨
【上图】
-
混合型：以上者都有的问题，很无奈寻常对吧
结合自身，灵活使用以上组合结合解决就可以了。
【上图】
-
提问时间到！不清楚自己的鼻头情况的评论区集合
有经验的说经验，没经验的姐妹我们一起学学叭
-
愿意做你变美道路上指路的明灯！

#酸奶内卷有多严重##跟我一起变瘦变美#

很多品牌的酸奶都在走0蔗糖路线。有些是单纯生牛乳发酵，不添加任何营养性（人体消化吸收后会产生热量）或非营养性（热量低到可以忽略不计）甜味剂。口味的酸感很明显酸，如果没有额外添加奶油，那这样的酸奶可以说是最原始最朴素的。虽然大多数因为是全脂奶作为奶源制作，所以乳脂肪含量不会低，但已经比全脂添加糖酸奶的热量低。是符合大众的比较理想的选择。唯一不足就是口感可能不是人见人爱。

另一类就是无添加糖，但是添加甜味剂的。

① 如果加的是营养性甜味剂，比如木糖醇。热量比有添加糖的品种会稍微低一些，毕竟每1克木糖醇还是会提供2大卡的热量，但是相比于含有添加糖的，会更加适合需要血糖控制的朋友。

② 如果加的是非营养性甜味剂，比如阿斯巴甜或者赤藓糖醇。那么相比于第一大类，热量差异不大，但口感会好很多。

大家可以根据自己的需求各取所需。

其实，如果每天吃酸奶的量不多，有一点添加糖也是容许的，毕竟每100克酸奶，一般也就添加5-6克糖。如果一天吃200克酸奶，不会再吃其他含有添加糖的食品和饮料，那通过酸奶吃进肚的添加糖的量也是在建议的健康摄入量范围之内的（每天最好控制在25克以内）。

对于0糖、添加非营养性甜味剂的酸奶。表面上看上去热量似乎少了一些，但是如果一天照着400-500克去吃，经由酸奶吃进去的热量也并不少，尤其全脂品种中所含的脂肪量并不低。

所以对于有#减肥# 需求的朋友，不论是什么品种的酸奶，也不要拿来当水喝。尤其是不要以为0糖的酸奶，热量就低到可以忽略不计。

总体上来说，酸奶是一种非常健康的食物，饱腹感很强，蛋白质和钙的含量比较高，不太容易引起显著的乳糖不耐受症状。是非常适合大众的加餐食物。只是提醒大家不要因为零添加糖，就认为可以无限饮用——别把蛋白质和脂肪不当热量哦～ 除非你是吃什么都很难长胖的人[doge]～

均价几十块！学生党平价美妆好物！快看！⬇️

高考刚刚结束～趁着这个暑假一起变美，准备开始新的人生篇章吧～‍♀️

今天整理了几个超级好用，重点还很便宜的美妆好物！小白也可以轻松使用！

如果你还想看到哪些内容测评的话，欢迎评论区里告诉我哦！[挤眼]

#美妆##爱用物分享##平价好物种草#