#受够了节食暴食疯狂运动的恶性循环,我该怎么办?# 姐姐你好,关注你很久了,也经常看你微博,我的情况是这样的,我今年19岁,身高174,高中的时候体重大概在124左右,因为高考坐出了腰间盘膨出(比突出轻一点)所以去年暑假我就在家躺了两个月,好一点了,体重也上去了,到134左右,大一冬天的时候最重是142,特别可怕,后来都维持在136左右,我发现我是那种一段时间没食欲,不是很在意的就瘦了,一段时间特别能吃,忍不住的那种,刻意减肥就会便秘,然后我就暴食,就像今天也是,本来上周我喝了自己榨的排毒果蔬汁,那两天居然瘦了五斤左右,然后来了姨妈,没控制饮食又涨回来了,真的是那种易胖易瘦体质,然后我也去健身房天天也喝果蔬汁,有时候有助于排便,有时候就没啥反应,我就特别烦,然后今天就特别想吃面包,早上吃了三个包子一杯豆浆,中午吃的糙米饭和海米冬瓜汤,下午4点半去买了一个吐司,一整个我都吃完了,吃完我还不上厕所,很多时候都是想拉却拉不出来,就特别烦躁,心情不好。晚上去上舞蹈课,看到一年没见的朋友都减肥成功了我就更烦了,心里不得劲,唉,在学校的时候就想回家了利用暑假好好减肥,但现在这段时间就特别能吃,我买东西就是买多少我就能吃多少,控制不住,今天吃完那个吐司也还是不开心,人生好难啊,不吃不开心,吃完了还是不开心我真的特别想瘦下来!就回到以前的120斤就行,我就知足了,我瘦下来就会有自信了,我也天天看网上那些人都分享自己怎么怎么瘦了,要坚持要自律,可食欲来的时候我真的控制不住自己,每天与食欲做斗争真的很难受,所以我就选择放弃,吃完以后去运动,最近还有点便秘,就更烦了,我该怎么办,姐姐能不能开导开导我[泪][泪]#暴食症[超话]#
盗龄医生家的瘦身方法,效果绝了
每次一过假期各种吃吃吃就得安排上,每逢佳节胖5斤真的不是说说而已。所以人日常管理体重必不可少,健康科学的瘦身方法看看盗龄医生,效果真的绝绝子~
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简简单单就能实现管理体重的目标,选择盗龄医生,健康、专业、陪伴式全面帮助你哦~
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