浅谈#情绪# ️

以前没有悟到情绪的精髓，我会觉得情绪是来灭口的，特别是低落负面的情绪，它像一个小怪兽一样，我要把它锁起来！

but，现在我悟到了一层，关于我开始通过情绪去觉察自己心念、内在的时候，它来也匆匆，去似流水，很难和你们形容这种感受，就像是，情绪来了，高兴是高兴，难过是难过，我一样不少的体验，但我开始能够抽离出觉知那部分，去看到它带来的讯息，在讯息的涡流里找到一个通道，通往内在更深邃有力的部分，拿回自己的力量！
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​善用情绪和所有“高低”频的能量。

当我们选择漠视自己不想承认那一部分，其实会把我们拉拽进深一步的恐惧漩涡，因为那个时候，我们离心越来越远！而每一份的体验的精髓在于，它们不是带着枪来的，那些营造出来的慌乱、悲伤，是内心向我们发出的讯号，它们好像在说“你只需要看到我，承认我啊宝贝！我们和你是一体的，我们只是在给你讯息，不要害怕我们，好吗？”
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​带着觉知感受情绪，它会带你去往“内心”，坐上通往内在的直达车，从负面的部分发掘出更深而有力的power！

#刘宇宁开始推理吧# 。#刘宇宁#
我就觉得， 刘宇宁笑起来嘚瑟嚣张的样子，宇宙无敌好看。刘宇宁哭起来委屈巴巴的样子，天下第一可爱。你矫情，就像奥特曼爱小怪兽一样萌。 你炸毛，就像加菲猫偷吃小鱼干一样傻。你撒娇呀，奥特曼小怪兽加菲猫甚至小鱼干都打成了一团，他们也想替我抱抱你！……
@摩登兄弟刘宇宁

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摩登兄弟刘宇宁棚主宁哥
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#金钟大四月与花# 我就觉得， 你笑起来嘚瑟嚣张的样子，宇宙无敌好看。 你哭起来委屈巴巴的样子，天下第一可爱。 你矫情，就像奥特曼爱小怪兽一样萌。 你炸毛，就像加菲猫偷吃小鱼干一样傻。 你撒娇呀，奥特曼小怪兽加菲猫甚至小鱼干都打成了一团，他们也想替我抱抱你。你这辈子最遗憾的事就是没法亲吻自己好看到爆炸的脸蛋……今日的帅气也正常营业了呢