【睡不着就吃褪黑素？专家提醒：长期服用会影响内分泌系统】近几年，褪黑素相关产品被年轻人士尤其白领推崇为“助眠神药”，在多次电商活动的销量排行中，“褪黑素”类产品销量也位居保健品品类前列。
近日，美国毒物控制中心发布报告称，褪黑素已成为美国儿童误服的首位药物，让褪黑素再次引发关注。对此，有读者表示，网上关于褪黑素的讨论很多，对于褪黑素是否有副作用也众说纷纭，希望能通过羊城晚报得到更为权威的解答。
就相关问题，记者近日采访中山大学附属第一医院神经科副主任医师党超。
党超介绍，在临床领域，褪黑素并不建议随便使用。正常人不缺乏褪黑素，无需额外补充。他介绍，欧洲药品管理局于2007年6月批准的一种2毫克的褪黑素药物，建议用于老年患者的短期失眠治疗，或旅行人士，调整时差使用。不建议长期使用，推荐分类为处方药。
他同时介绍，最新版本的《中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)》给出结论是“不建议将褪黑素作为催眠药物来使用。”#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#

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网上，6千，教别人拍视频，他怎们敢的啊？？[费解]真就敢对陌生人下刀子啊！

我很生气！

生气的是，因为这是我家长辈的真实聊天记录，说明这帮黑心币已经把手伸到完全小白的群体身上了，完全公开的技术分享，转头成了这帮人谋财工具[鄙视]甚至都可能是偷来的视频！

先说结论，如果大家想学视频拍摄-剪辑-拍摄以及要什么设备，网上都有大量优质的视频教程分享，免费，手把手教，完全不用花任何钱！！

再直白点，小破站搜关键词就行。如果你嫌麻烦，小破站官方还有签约课程，我看过小策的课，讲贼细，留作业的那种，全套十几集才200多。

再说一个逻辑，收大几千甚至上万的这帮所谓“老师”，自己教的东西真有那么好使，他早就火了。

几十块几百块也就认了，白菜卖成翡翠价，就该骂，必须骂。

大家也要让身边人警惕这种东西，曾经的保健品，今日的直播课。

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