每天都在下雨，今天又是在家玩耍的一天，中间出门两趟拿快递买菜，两次被淋了回来[笑cry]
午饭：红烧带鱼、蒜蓉空心菜、番茄肉丝蛋花汤。
晚上拿快递遛弯，妞想出门吃个过桥米线，于是就去了，省省力。
小朋友现在玩玩具越来越有创意了，下午自己自创了很多从来没想过可以这么做的小手镯、小耳环，莫名觉得还挺好看。玩下午茶游戏会把茶具都摆得特别整齐，有模有样的。
说是取消静默了，但身边各种传言四起，无从分辨，疫情影响的有时候不只是自由，更多时候是虽然暂时还在自由状态，却人心惶惶，不知什么时候又会失去自由。
午饭：红烧带鱼、蒜蓉空心菜、番茄肉丝蛋花汤。
晚上拿快递遛弯，妞想出门吃个过桥米线，于是就去了，省省力。
小朋友现在玩玩具越来越有创意了，下午自己自创了很多从来没想过可以这么做的小手镯、小耳环，莫名觉得还挺好看。玩下午茶游戏会把茶具都摆得特别整齐，有模有样的。
说是取消静默了，但身边各种传言四起，无从分辨，疫情影响的有时候不只是自由，更多时候是虽然暂时还在自由状态，却人心惶惶，不知什么时候又会失去自由。
又删了两个好友，让我觉得不舒服的人，一分钟我都不会留。生命可贵，要留给值得的人和事。礼貌和尊重都不懂的人，留着让她爹妈迁就就够了。
高铁出个短差早出晚归。到家刚好赶得上吃晚饭。
煎鳕鱼，腐乳虾酱空心菜，蒜蓉虾尾，肉片炒杂蔬，玉米大米饭。
吃完感觉精神还不错，再有氧运动了一个小时。希望每天都有这样的高效率。
高铁出个短差早出晚归。到家刚好赶得上吃晚饭。
煎鳕鱼，腐乳虾酱空心菜，蒜蓉虾尾，肉片炒杂蔬，玉米大米饭。
吃完感觉精神还不错，再有氧运动了一个小时。希望每天都有这样的高效率。
啊~~喂一口菜包饭！昨天没吃够，今天换羊肉
健身餐便当605
①苏子叶包饭
②洋葱羊腿肉
③清炒空心菜
④杂粮饭
[馋嘴][馋嘴][馋嘴]包饭就要什么都加！！
辣白菜+大蒜+带点肥肉的大肉块+一勺米饭+一点炒青菜，一口塞满，慢慢回味！！
【洋葱羊腿肉】
孜然粒打底过油，孜然粉收尾，才能提供足够香味
没啥技巧，洋葱羊腿肉直接炒，加点生抽加点盐，怎样都好吃！
【空心菜】
热锅凉油，先梗后叶，加点盐，完！
【杂粮饭】
三色糙米混点大米，人均50g米
都过于简单！！
#快手家常菜# https://t.cn/RI7nYAL
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①苏子叶包饭
②洋葱羊腿肉
③清炒空心菜
④杂粮饭
[馋嘴][馋嘴][馋嘴]包饭就要什么都加！！
辣白菜+大蒜+带点肥肉的大肉块+一勺米饭+一点炒青菜，一口塞满，慢慢回味！！
【洋葱羊腿肉】
孜然粒打底过油，孜然粉收尾，才能提供足够香味
没啥技巧，洋葱羊腿肉直接炒，加点生抽加点盐，怎样都好吃！
【空心菜】
热锅凉油，先梗后叶，加点盐，完！
【杂粮饭】
三色糙米混点大米，人均50g米
都过于简单！！
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