#简易改善腿型的方法#

腿不直怎么办？美腿训练，教你改善X型腿[奋斗]

X型腿最明显的特征，就是当人放松站立下，膝关节可以靠拢，但是踝关节并不能靠拢，这种表现也称为膝内翻。

相较于O型腿来说，X型腿更常见于女性。尤其是喜欢萌系动漫坐、翘二郎腿坐、盘坐、跪坐等不良坐姿；

双膝并拢双脚内八字走路的走姿；运动或者训练时，有双膝内扣的姿势等等，久而久之慢慢形成了X型腿[并不简单]，造成了错误的肌肉记忆，下肢力线也随之改变了。出现腿型紊乱之后，大多人只能感到走路时间长了比较容易累，但随着时间的增加，膝关节的压力过大，造成韧带和关节的磨损，造成膝关节的疼痛。

针对这样常见的腿型明天为大家推荐「X型腿改善动作」[冲刺]，如果有需要的小伙伴记得查收哦~
#科普大作战# #变美就现在# #超级月亮#

万众瞩目的《与凤行》终于正式开机，赵丽颖跟林更新时隔多年之后再次合作，自然是引来了无数粉丝的期待，这次赵丽颖用全新状态迎接新剧，穿露脐装腰线绝美，气场更强了。

赵丽颖的这一套服装从整体设计上来说，其实并不复杂，都是比较常见的款式，但是在色彩以及面料元素的应用上，却很好的采用了拼接设计，让原本走简单日常的单品，呈现出更加出彩的时尚效果。

而下装的高腰休闲裤更是别具一格，小面积的牛仔材质与普通面料相结合，不仅色彩上有着很明显的区分性，同时整个裤子的个性感也会显得更加突出，不仅打造出了极其抢眼的感觉，同时还能够进一步提升造型的潮流范儿。

赵丽颖的这一款露脐装穿搭在风格上又多了几分害羞的感觉，上衣短袖并没有过分贴身，整体风格略显优雅，尤其是一字方形领的处理一下，很好的秀出了锁骨。

这次与林更新的合作，又开始期待他们的新剧了。

#路边的毒花你不要采#

植物通过生产毒素，来对抗以植物为食的动物，如昆虫等。所以，大多数植物如果没有一代又一代的人工驯化，野外的植物不要随便采摘。许多常见的花卉或多或少都有毒，但通常这些毒素并不具有挥发性，所以只是观赏并没有问题。

以下是常见植物中对人类毒性较大甚至致命的植物：
1、夹竹桃
2、曼珠沙华又称彼岸花
3、五色梅（马缨丹）
4、曼陀罗
5、颠茄
6、水仙花
7、乌头
8、黄杜鹃
9、钩吻（断肠草）

还有很多花卉的汁液中含有容易让人过敏的物质，但通常不具有致命的毒性。
#女孩嘴含夹竹桃拍照后中毒送医#