拒绝噪音污染，还我们一个安静的家
噪音污染千奇百怪，无孔不入，拉椅子、敲东西、穿高跟鞋走路、吵闹、高音喇叭、机器轰鸣……如果这些噪音频繁“光顾”，会让人如芒在背，不堪其扰。如何让噪音污染降到最低，还广大市民一个安静的家，这是一个由来已久的难解之题。
拒绝噪音，还我们一个安静的家
本报记者 赵晓刚
“震楼器”助阵难解邻里纠纷
俗话说：远亲不如近邻。但严先生显然与楼上邻居的关系并不融洽。
2018年，为了改善居住条件，严先生一家在桥东区天伦嘉苑小区购置了一套90多平方米的单元房。谁承想喜迁新居后，噩梦就此开始。每当下班回家后，他和妻子便开始了各自的分工。做饭、打扫家、哄孩子……一番忙碌之后往往已是晚上9点多。就在乏累的二人开始享受一天中难得的清闲时，楼上住户却开始了扰民的“夜生活”。拖动物体的声音、蹦跳声、吵闹声,一直能持续到凌晨一两点。不仅夫妻俩无心睡眠，还扰得小儿子从梦中惊醒哇哇大哭。持续了一段时间后，心情烦乱的严先生找楼上住户进行沟通。随后，对方有所收敛，但没过多久却又我行我素起来。
多次上门协商没有效果后，严先生在朋友的启发下，想到了“以噪制噪”的办法。于是他从网上购买了一种叫“震楼器”的产品。所谓“震楼器”，就是一种低频震动的电子产品，用伸缩管将它抵在房顶上，启动后会产生有规律地敲打墙面的声音，档位调至最高时，能产生像钻孔一样的噪音。
又到深夜，随着楼上噪音不断传来，严先生开始了反击。使用时，严先生感到“震楼器”果然威力很大，但伤敌一千自损八百，它在自家产生的噪音也不小，而且还需时刻提防掉落伤人的风险。几次反击过后，“震楼器”并没有成为消除邻里隔阂的神器，反而让两家的矛盾更加激化。
冷静过后，严先生感到这种做法确实有些偏激，就没再使用它。如今，他正考虑通过其他途径缓和邻里关系，毕竟相互较劲终究没有赢家。
楼上办“公寓”楼下遭殃
对于噪音扰民问题，家住桥西区天宝中苑的左先生同样头疼不已。他所居住的小区紧邻一所中学。尽管学校为来自各县的学生提供有食宿，但一些学生仍选择了校外公寓。而所谓“公寓”，其实大多是附近居民利用自家住房开办的。几年前，左先生楼上的住户看到了商机，于是自家住房经过改造，就成为了“男生公寓”。而随着楼上住户生意日渐红火，扰民问题也凸显出来。
左先生说，为了充分利用空间，多容纳学生，楼上的公寓使用上下两层的铁架床，而且竭尽所能地多加床位。“90多平方米的房少说也有20几个孩子。”由于男孩子活泼好动，每天早上6点起床后，一些住上铺的学生不走爬梯，而是直接跳下来。随着“咚咚”声准时而至，也开启了左先生烦恼的一天。
凌乱的脚步声、嘈杂的洗漱声过后，直到学生们三五成群地跑下楼去，左先生才能享受到早晨片刻的安宁。然而上午九点过后，楼上住户又叮当作响起来，普通的民房顿时成了准备午饭的“小饭馆”。一番煎炒烹炸后，浓浓的油烟味四散开来，使得即便夏天，左先生也很少开窗户。中午，随着嬉戏打闹声从走廊里传来，学生们如数回来用餐，搬动桌椅之声此起彼伏。往往左先生准备午休时，楼上的响动仍不断传来。而晚上更是一种煎熬。甚至到了深夜，左先生仍不时被楼上下地如厕的响动声吵醒。
考虑到邻里关系，左先生曾几次找到楼上住户，希望能够在经营的同时，考虑到他人感受，但对方却始终置若罔闻。随着矛盾不断激化，左先生无奈之下，只能选择报警。赶来的民警随即对楼上住户的扰民行为进行了批评教育，并敦促其完善管理，通过进屋穿拖鞋、桌椅安装脚垫等措施减少噪音。投诉后确实换来了一段时间的安宁，但时间一长，噪音却又卷土重来，让左先生苦不堪言。
不久前，左先生通过咨询了解到，家庭居住性房屋开设经营场所，也就是“住改商”需满足三个条件，即遵守国家法律法规；遵守小区管理规约；应当经有利害关系的业主一致同意。这又让他看到了解决问题的希望。
窗外噪音扰得居民不安生
王先生家住桥东区杨家坟街新日祥园小区。他说，住宅楼临街一层全部为底商，开设有小饭馆、药房、小超市等。两家相距不远的药房为揽客，经常通过各自的外挂音箱或是宣传各类药品的功效，或是播放养生知识及优惠活动等。不仅如此，在小区门口处还常会引来卖蔬菜、水果的商贩，而且都配备有扩音喇叭，循环播放着叫卖的录音。
“自从个别流动商贩开始使用高音喇叭后，一些商家觉得效果好便纷纷效仿。冬天开窗换气少，尤其是夏天，晚上闭上眼，脑袋里还回荡着这些声音。”他说。
家住盛华西大街龙山水郡的李女士也承受着高分贝噪音的困扰。每到傍晚，她家楼下的小广场便会迎来很多老年人，经常是广场舞队和合唱队“同场竞技”。在大功率音箱的配合下，几十名中老年人随音乐有节奏地律动起来。而不远处更加热闹，在台阶之上有老者弹奏着乐器，有老者挥舞着双手，打着节拍。下面几排队员则高亢而专注地唱着红歌。“老年人愉悦身心无可厚非，但不能只顾自己舒心而影响到他人正常休息。尤其夏天，夜里11点还在精力充沛地唱跳。” 李女士颇为无奈地说。
采访中，很多临街居民表示都有过类似的经历，在高分贝噪音中生活着实是件煎熬的事，他们希望噪音制造者能够换位思考，还居民区一个安静的生活环境。
【 相关链接】
生活噪音污染是多少分贝？
按照最新国家标准规定，居民住宅区的噪音限值白天不能超过55分贝，夜间(晚上11时到次日早上6时)应低于45分贝。
噪音对人体有哪些危害？
噪音能够引起居民的精神、心理、情绪等诸多方面的变化，实验表明，长期在40～50分贝噪声的环境下会对听力有损害，80～85分贝的噪声会造成听力的轻度损伤，85分贝以上的噪声会造成少量噪声性耳聋，并且噪音直接作用于人的中枢神经系统，能造成交感神经紧张、心跳加快、心率不齐、血压升高等。
噪音污染千奇百怪，无孔不入，拉椅子、敲东西、穿高跟鞋走路、吵闹、高音喇叭、机器轰鸣……如果这些噪音频繁“光顾”，会让人如芒在背，不堪其扰。如何让噪音污染降到最低，还广大市民一个安静的家，这是一个由来已久的难解之题。
拒绝噪音，还我们一个安静的家
本报记者 赵晓刚
“震楼器”助阵难解邻里纠纷
俗话说：远亲不如近邻。但严先生显然与楼上邻居的关系并不融洽。
2018年，为了改善居住条件，严先生一家在桥东区天伦嘉苑小区购置了一套90多平方米的单元房。谁承想喜迁新居后，噩梦就此开始。每当下班回家后，他和妻子便开始了各自的分工。做饭、打扫家、哄孩子……一番忙碌之后往往已是晚上9点多。就在乏累的二人开始享受一天中难得的清闲时，楼上住户却开始了扰民的“夜生活”。拖动物体的声音、蹦跳声、吵闹声,一直能持续到凌晨一两点。不仅夫妻俩无心睡眠，还扰得小儿子从梦中惊醒哇哇大哭。持续了一段时间后，心情烦乱的严先生找楼上住户进行沟通。随后，对方有所收敛，但没过多久却又我行我素起来。
多次上门协商没有效果后，严先生在朋友的启发下，想到了“以噪制噪”的办法。于是他从网上购买了一种叫“震楼器”的产品。所谓“震楼器”，就是一种低频震动的电子产品，用伸缩管将它抵在房顶上，启动后会产生有规律地敲打墙面的声音，档位调至最高时，能产生像钻孔一样的噪音。
又到深夜，随着楼上噪音不断传来，严先生开始了反击。使用时，严先生感到“震楼器”果然威力很大，但伤敌一千自损八百，它在自家产生的噪音也不小，而且还需时刻提防掉落伤人的风险。几次反击过后，“震楼器”并没有成为消除邻里隔阂的神器，反而让两家的矛盾更加激化。
冷静过后，严先生感到这种做法确实有些偏激，就没再使用它。如今，他正考虑通过其他途径缓和邻里关系，毕竟相互较劲终究没有赢家。
楼上办“公寓”楼下遭殃
对于噪音扰民问题，家住桥西区天宝中苑的左先生同样头疼不已。他所居住的小区紧邻一所中学。尽管学校为来自各县的学生提供有食宿，但一些学生仍选择了校外公寓。而所谓“公寓”，其实大多是附近居民利用自家住房开办的。几年前，左先生楼上的住户看到了商机，于是自家住房经过改造，就成为了“男生公寓”。而随着楼上住户生意日渐红火，扰民问题也凸显出来。
左先生说，为了充分利用空间，多容纳学生，楼上的公寓使用上下两层的铁架床，而且竭尽所能地多加床位。“90多平方米的房少说也有20几个孩子。”由于男孩子活泼好动，每天早上6点起床后，一些住上铺的学生不走爬梯，而是直接跳下来。随着“咚咚”声准时而至，也开启了左先生烦恼的一天。
凌乱的脚步声、嘈杂的洗漱声过后，直到学生们三五成群地跑下楼去，左先生才能享受到早晨片刻的安宁。然而上午九点过后，楼上住户又叮当作响起来，普通的民房顿时成了准备午饭的“小饭馆”。一番煎炒烹炸后，浓浓的油烟味四散开来，使得即便夏天，左先生也很少开窗户。中午，随着嬉戏打闹声从走廊里传来，学生们如数回来用餐，搬动桌椅之声此起彼伏。往往左先生准备午休时，楼上的响动仍不断传来。而晚上更是一种煎熬。甚至到了深夜，左先生仍不时被楼上下地如厕的响动声吵醒。
考虑到邻里关系，左先生曾几次找到楼上住户，希望能够在经营的同时，考虑到他人感受，但对方却始终置若罔闻。随着矛盾不断激化，左先生无奈之下，只能选择报警。赶来的民警随即对楼上住户的扰民行为进行了批评教育，并敦促其完善管理，通过进屋穿拖鞋、桌椅安装脚垫等措施减少噪音。投诉后确实换来了一段时间的安宁，但时间一长，噪音却又卷土重来，让左先生苦不堪言。
不久前，左先生通过咨询了解到，家庭居住性房屋开设经营场所，也就是“住改商”需满足三个条件，即遵守国家法律法规；遵守小区管理规约；应当经有利害关系的业主一致同意。这又让他看到了解决问题的希望。
窗外噪音扰得居民不安生
王先生家住桥东区杨家坟街新日祥园小区。他说，住宅楼临街一层全部为底商，开设有小饭馆、药房、小超市等。两家相距不远的药房为揽客，经常通过各自的外挂音箱或是宣传各类药品的功效，或是播放养生知识及优惠活动等。不仅如此，在小区门口处还常会引来卖蔬菜、水果的商贩，而且都配备有扩音喇叭，循环播放着叫卖的录音。
“自从个别流动商贩开始使用高音喇叭后，一些商家觉得效果好便纷纷效仿。冬天开窗换气少，尤其是夏天，晚上闭上眼，脑袋里还回荡着这些声音。”他说。
家住盛华西大街龙山水郡的李女士也承受着高分贝噪音的困扰。每到傍晚，她家楼下的小广场便会迎来很多老年人，经常是广场舞队和合唱队“同场竞技”。在大功率音箱的配合下，几十名中老年人随音乐有节奏地律动起来。而不远处更加热闹，在台阶之上有老者弹奏着乐器，有老者挥舞着双手，打着节拍。下面几排队员则高亢而专注地唱着红歌。“老年人愉悦身心无可厚非，但不能只顾自己舒心而影响到他人正常休息。尤其夏天，夜里11点还在精力充沛地唱跳。” 李女士颇为无奈地说。
采访中，很多临街居民表示都有过类似的经历，在高分贝噪音中生活着实是件煎熬的事，他们希望噪音制造者能够换位思考，还居民区一个安静的生活环境。
【 相关链接】
生活噪音污染是多少分贝？
按照最新国家标准规定，居民住宅区的噪音限值白天不能超过55分贝，夜间(晚上11时到次日早上6时)应低于45分贝。
噪音对人体有哪些危害？
噪音能够引起居民的精神、心理、情绪等诸多方面的变化，实验表明，长期在40～50分贝噪声的环境下会对听力有损害，80～85分贝的噪声会造成听力的轻度损伤，85分贝以上的噪声会造成少量噪声性耳聋，并且噪音直接作用于人的中枢神经系统，能造成交感神经紧张、心跳加快、心率不齐、血压升高等。
2935天 高天天自从暑假看了很多奥运会比赛 就迷上了体育运动 一拿手机就刷苏炳添 每天都研究短跑的动作要领 时时刻刻准备跑步
今天得了班里短跑第一名 加上之前仰卧起坐年级第一 跳绳第一 体育可能给了他满满的自信 睡前还跟我说要各种积极训练 明年比今年进步一点点也好
这就是他难得三观端正 让亲妈舒心的时刻
更多的时刻都像今晚一样 本来说写四行诗 结果一拿起笔就开始讨价还价
一会说我说话不算数 一会说我管的太多 一会说自己没错 可能是被我指指点点搞晕了 感觉耳朵跟聋了一样
然后我的情绪就突然突破临界点 一场喊叫附带摔打的仪式上演了 虽然持续了不到一刻钟 但是由于过于激动 现在我的心还砰砰跳的厉害
经过一轮争斗 高天天终于被短暂制服了 瞬间变的特别正常 睡前也跟没事人似的 还和我聊跑第一的兴奋
只留下老母仍然热血沸腾的老母亲在不停纠结
“我是不是太暴力了 对孩子不会有阴影吧 是他不对还是我宣泄情绪呢 ”
思前想后我突然想通了两件事
1.闹都闹了 又能怎么滴 纠结的妈妈培养不出果敢的孩子 我要做出敢作敢当的表率
2.觉得年纪大了 心有余力不足 下次可不能喊了 一种脑溢血的前兆 照顾好自己才是第一位的 https://t.cn/ROhdBAs
今天得了班里短跑第一名 加上之前仰卧起坐年级第一 跳绳第一 体育可能给了他满满的自信 睡前还跟我说要各种积极训练 明年比今年进步一点点也好
这就是他难得三观端正 让亲妈舒心的时刻
更多的时刻都像今晚一样 本来说写四行诗 结果一拿起笔就开始讨价还价
一会说我说话不算数 一会说我管的太多 一会说自己没错 可能是被我指指点点搞晕了 感觉耳朵跟聋了一样
然后我的情绪就突然突破临界点 一场喊叫附带摔打的仪式上演了 虽然持续了不到一刻钟 但是由于过于激动 现在我的心还砰砰跳的厉害
经过一轮争斗 高天天终于被短暂制服了 瞬间变的特别正常 睡前也跟没事人似的 还和我聊跑第一的兴奋
只留下老母仍然热血沸腾的老母亲在不停纠结
“我是不是太暴力了 对孩子不会有阴影吧 是他不对还是我宣泄情绪呢 ”
思前想后我突然想通了两件事
1.闹都闹了 又能怎么滴 纠结的妈妈培养不出果敢的孩子 我要做出敢作敢当的表率
2.觉得年纪大了 心有余力不足 下次可不能喊了 一种脑溢血的前兆 照顾好自己才是第一位的 https://t.cn/ROhdBAs
2021年秋的内蒙古偶遇
—在巴彦淖（não)尔的日子
11月4日 星期四 晴
“14天集中健康监测”的第三天。
一、是集中健康监测吗？
一人一间房，要求足不出户，每日测体温，做核酸检测（鼻咽双拭子）；在楼道这个空间内与我们打交道的服务人员均着防护服。完全能够理解这一系列的措施是为了确保安全（毕竟我们在额旗时的管控欠规范，且又经历了一次转运过程），想来那些被行政强制隔离的密接/次密接者，其管控措施也就如此吧？！那么，“集中健康监测”与“密接/次密接者强制隔离”是一回事吗？若不是，为何又是同等“待遇”？可以想到的解释是：严控（潜台词：你们的危险程度等同于密接/次密接者）；若是，为何又有“集中健康监测”和“密接/次密接者强制隔离”的界定？这或许是为“免费/自费/部分自费”等事项的处理留下伏笔吧！
哎……不去深究这些问题了。当下，确保安全仍是第一位的，理应积极支持巴彦淖尔卫健委的“严控”。
【理解，理解万岁】
二、享受养老院的生活
三天来，负责我们健康监测和生活照料的工作人员和志愿者，不辞辛劳，认真细致。各项日常事宜安排的也更加井然有序。
•便利的沟通交流。通过“集中健康监测群”和“志愿者为您服务群”，服务者和旅客之间的交流包括：公告、通知、诉求、诉求办理回馈，以及在线心理干预和治疗等；
•定时核酸检测。为防止呃逆呕吐通常都安排在饭前；为避免不必要的接触和提高效率，专门为每个人制作了身份信息扫码卡；
•每日两次定时测体温，并询问身体健康状况和药品需求；
•一日三餐准时配送到客房门口。配餐师在保证营养的同时，绞尽脑汁地变换花样。我们都期待着这十多天里能够更多地品尝到当地的美味佳肴；
•定时逐门不入室收集清理当日垃圾；
•隔日一次为旅客购买日常生活用品。尽管对外卖、快递以及代购的生活用品种类均有限制，旅客们对其缘由尚能表示理解。
我们难得呼吸到外面的空气，难得晒到太阳，但除此之外的其它还是平稳、舒心的。单就健康监测和食住而言，我们戏称：“享受的是养老院的生活”。
【知足，知足常乐】
三、感言
人的一生难免有一些“无奈”。只因为你是社会的一员，团体的一员，家庭的一员。这种“非个体”的属性本身就意味着你被约束。
欲要判断是否能平和地走出“无奈”境地，你需要理性地分析、思考一些问题：双方对事物本质有共同的基本认知吗？双方看问题的视角和站位一致吗？通过努力能够摒弃双方的分歧吗？等等。这的确是一件“烧脑筋”的事，特别是面对思想意识落后或管理水平低下或科学技术欠发达的对方时，更是如此！
—在巴彦淖（não)尔的日子
11月4日 星期四 晴
“14天集中健康监测”的第三天。
一、是集中健康监测吗？
一人一间房，要求足不出户，每日测体温，做核酸检测（鼻咽双拭子）；在楼道这个空间内与我们打交道的服务人员均着防护服。完全能够理解这一系列的措施是为了确保安全（毕竟我们在额旗时的管控欠规范，且又经历了一次转运过程），想来那些被行政强制隔离的密接/次密接者，其管控措施也就如此吧？！那么，“集中健康监测”与“密接/次密接者强制隔离”是一回事吗？若不是，为何又是同等“待遇”？可以想到的解释是：严控（潜台词：你们的危险程度等同于密接/次密接者）；若是，为何又有“集中健康监测”和“密接/次密接者强制隔离”的界定？这或许是为“免费/自费/部分自费”等事项的处理留下伏笔吧！
哎……不去深究这些问题了。当下，确保安全仍是第一位的，理应积极支持巴彦淖尔卫健委的“严控”。
【理解，理解万岁】
二、享受养老院的生活
三天来，负责我们健康监测和生活照料的工作人员和志愿者，不辞辛劳，认真细致。各项日常事宜安排的也更加井然有序。
•便利的沟通交流。通过“集中健康监测群”和“志愿者为您服务群”，服务者和旅客之间的交流包括：公告、通知、诉求、诉求办理回馈，以及在线心理干预和治疗等；
•定时核酸检测。为防止呃逆呕吐通常都安排在饭前；为避免不必要的接触和提高效率，专门为每个人制作了身份信息扫码卡；
•每日两次定时测体温，并询问身体健康状况和药品需求；
•一日三餐准时配送到客房门口。配餐师在保证营养的同时，绞尽脑汁地变换花样。我们都期待着这十多天里能够更多地品尝到当地的美味佳肴；
•定时逐门不入室收集清理当日垃圾；
•隔日一次为旅客购买日常生活用品。尽管对外卖、快递以及代购的生活用品种类均有限制，旅客们对其缘由尚能表示理解。
我们难得呼吸到外面的空气，难得晒到太阳，但除此之外的其它还是平稳、舒心的。单就健康监测和食住而言，我们戏称：“享受的是养老院的生活”。
【知足，知足常乐】
三、感言
人的一生难免有一些“无奈”。只因为你是社会的一员，团体的一员，家庭的一员。这种“非个体”的属性本身就意味着你被约束。
欲要判断是否能平和地走出“无奈”境地，你需要理性地分析、思考一些问题：双方对事物本质有共同的基本认知吗？双方看问题的视角和站位一致吗？通过努力能够摒弃双方的分歧吗？等等。这的确是一件“烧脑筋”的事，特别是面对思想意识落后或管理水平低下或科学技术欠发达的对方时，更是如此！
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