大哥我求求你了
别吓唬人了
你健身没错
但是你企图改变形象就是你的错了
就算你健身了20年
你也是个丑逼啊
而且情商特别低
人啊 要看骨相的
你耳垂小 福薄 嘴唇凸
标准家暴男
求你千万别祸害广东女孩子 谢谢啊
@溢达没有木糖醇
广东的女生擦亮眼吧
可别找这种男人 以后家暴都是这样的货
小心点噢 希望你们安康@广东卫视
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你健身没错
但是你企图改变形象就是你的错了
就算你健身了20年
你也是个丑逼啊
而且情商特别低
人啊 要看骨相的
你耳垂小 福薄 嘴唇凸
标准家暴男
求你千万别祸害广东女孩子 谢谢啊
@溢达没有木糖醇
广东的女生擦亮眼吧
可别找这种男人 以后家暴都是这样的货
小心点噢 希望你们安康@广东卫视
近期总结：
长大以后发现生活真是太不容易了，总是会身不由己做好多事情，事情要做，还要多给自己找乐子，不然真是太难啦！
回小学吃了超好吃的炸炸，已经是距离我第一次吃是13年了，然后有另一个买炸炸的顾客感叹，他都吃了20多年了。
和朋友出去吃饭，朋友路上捡到了手机，等失主来找我们，不过中间发生的事情太搞笑了难以言述，希望能开心呀（可能因为冬天了吧，行动力变慢，心情也容易低潮）
长大以后发现生活真是太不容易了，总是会身不由己做好多事情，事情要做，还要多给自己找乐子，不然真是太难啦！
回小学吃了超好吃的炸炸，已经是距离我第一次吃是13年了，然后有另一个买炸炸的顾客感叹，他都吃了20多年了。
和朋友出去吃饭，朋友路上捡到了手机，等失主来找我们，不过中间发生的事情太搞笑了难以言述，希望能开心呀（可能因为冬天了吧，行动力变慢，心情也容易低潮）
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训练时间:19:00-20:00 60分钟 训练部位:胸，腹，
网球热身五分钟，拉伸五分钟，
卧推:20kg✘2组✘12个 60kg✘2组✘12个
100kg✘2组✘8个 110kg✘2组✘6个
100kg✘2组✘8个 90kg✘2组✘8个
坐姿十字夹胸:30kg✘5组✘12个
俯卧撑:5组✘20个
仰卧举腿:3组✘20个
仰卧起坐:3组✘20个（以上两个动作做循环）
拉伸放松五分钟，
训练时间:19:00-20:00 60分钟 训练部位:胸，腹，
网球热身五分钟，拉伸五分钟，
卧推:20kg✘2组✘12个 60kg✘2组✘12个
100kg✘2组✘8个 110kg✘2组✘6个
100kg✘2组✘8个 90kg✘2组✘8个
坐姿十字夹胸:30kg✘5组✘12个
俯卧撑:5组✘20个
仰卧举腿:3组✘20个
仰卧起坐:3组✘20个（以上两个动作做循环）
拉伸放松五分钟，
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