身体并没有遗忘

“头脑已经遗忘，但是，多亏了，身体并没有。”——弗洛伊德

“创伤是生命的事实，但是它不是无期徒刑” ——彼得·列汶博士

绝大多数人一生中都会或多或少经历过一些不为外人所知的创伤性事件。不只是肉体受伤，性侵害，辱骂，校园霸凌这些肉眼可见的事件造成心理创伤，亲人的去世，情感的挫败，与父母分离，甚至是目睹暴力事件，接受手术都可能造成我们的心理创伤。

创伤一直以不同的方式出现在我们的生命里，它可能发生在我们童年早期或者是日常生活中，可能是父母亲无意识的转移压力的话语，让我们误以为父母不爱我们，让我们认为自己并不值得爱；也可能是长大后的挫败感和压力，被拒绝，被骗，创业失败等等。

心理创伤导致记忆朝两级发展。一方面遗忘和压抑:人们总认为，过去的事我已经放下了，不记得了；我都原谅他们了；我现在要振作起来；我童年一直都很幸福，没有受过伤；我现在事业有成，家庭幸福，我不觉得我有回顾那些不堪记忆的必要。而另外一方面，创伤导致的所谓遗忘只是假性遗忘，创伤存储在身体里，存储在神经系统里，存储在我们的大脑里。受创的人会在身体上产生一种紧张状态，这种慢性紧张可能会引发感受到不安全，感受到焦虑，疲倦甚至抑郁，身体有莫名的疼痛和慢性的疾病。或者是情绪失去控制，深陷焦虑、紧张、愤怒的情绪。

自我防御机制会让我们怪罪都是外界，都是别人，那些事件导致的。不是不想改变，但是总是一次一次的徒劳无功；自我批判或者是指责他人的声音一直回荡在脑海里，并长年累月的受困于此，很难从负面的自我评价和信念中摆脱出来，发展出各种自恋，自怜，自卑，自我毁灭，索取，牺牲，受害者，沉迷于网络，沉迷于工作，无法感受到爱，无法信任，只能信任自己或者金钱和权力；不敢成功,不敢进入亲密关系等等自动化心智模式下体现出来的各种人格模式和人际关系模式。

这些根深蒂固的模式不断的在生命中重现，甚至在家庭中，社会上以代际传递的方式传染给亲人和后代。受困于自己所经历的创伤性事件，叠加进亲人经历过的创伤事件，很多人很难将自己的生活活成自己想要样子。

幸好，创伤是生命的一部分，但是我们不用永远受困其中。转化过去创伤对我们的影响，对于我们尤为重要，可以让自己活得更丰富，更有韧性与更有创造力。

(图片来源于网络，版权归原作者所有)

#阳光信用[超话]#[心]#阳光信用#
在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。
过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

#币圈[超话]# 昨日大饼最高反弹30900区域承压下跌，而昨日布局大饼在跌破30000之后待反弹30500附近空，位置卡在了真中央，等了一天也没算白等，后市行情跌至29900区域也有500～600点利润，没办法从昨天一整天总总波动也就千点左右，能拿到总波动的百分之五十我自认为也不算太差。

过去的事就在重提，重要的是当下！

从日线方面看，隔日收复倒锤头阳k后，新一日走下跌以隔日低点呈现支撑反弹，呈现出探底回升的架势，操作上今天亚盘先围绕做多，现在30200一线直接多，防守放在29800，看31000附近多转空。