【每天按摩小指10分钟】
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防治28种疾病
小拇指究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
2
按摩小拇指预防肿瘤
按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。不过如果我们在按摩小拇指超过五分钟的话，那最好再按压一下无名指两分钟，否则会产生一些副作用。
3
按摩小拇指强肾
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种经济实惠的好方法。
4
按摩小拇指消除白发
小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：肾穴位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。
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防治28种疾病
小拇指究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
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按摩小拇指预防肿瘤
按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。不过如果我们在按摩小拇指超过五分钟的话，那最好再按压一下无名指两分钟，否则会产生一些副作用。
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按摩小拇指强肾
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种经济实惠的好方法。
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按摩小拇指消除白发
小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：肾穴位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。
【20220105 播出】今天的《养生堂》节目中，记者在北京协和医院乳腺外科手术室中，遇到了一个比篮球还要大、将皮肤撑开超过4倍、重量超过20斤的巨型肿物。专家将这个肿物称为“披着良性外衣的可怕肿瘤”，并表示说，连很多医生都会被它迷惑，从而导致它出现像火山爆发一样的情况，危及生命。这个容易被忽视的乳房肿瘤到底是什么？如何做到早发现？患者又为何把它养到巨大才做手术？北京协和医院权威专家为您讲解《当心身体的火山爆发》。
专家告诉我们，这个容易被忽视的乳房肿瘤有几大特点：生长迅速、易忽视、易复发、危害大。生长迅速：从一个小肿物发展的20斤的肿物，可以只用仅仅10天。易忽视：肿物的样子和一个良性结节非常相似，很多医生都会将它忽视。易复发：良性的这种肿瘤复发率可能20％到30%，而交界性和恶性的这种肿瘤，复发率为40%到50%。危害大：爆发短短几天就可能造成无法挽回的结果。到底这么危险的乳房肿瘤和乳腺癌有什么区别？
日常生活中我们可以用什么方法来早发现这种容易被忽视的乳房肿瘤呢？专家现场为大家讲解了几种常见的乳房肿物筛查的区别，并指出了最经济划算的筛查方法。到底我们常用的手诊是否正确？最适合中国女性的乳房肿物筛查方法又是什么？
【专家出诊时间】孙强——北京协和医院（西院区） 每周三上午普通门诊、每周三上午国际部门诊、每周五上午国际部门诊； 北京协和医院（东院区） 每周二上午普通门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
专家告诉我们，这个容易被忽视的乳房肿瘤有几大特点：生长迅速、易忽视、易复发、危害大。生长迅速：从一个小肿物发展的20斤的肿物，可以只用仅仅10天。易忽视：肿物的样子和一个良性结节非常相似，很多医生都会将它忽视。易复发：良性的这种肿瘤复发率可能20％到30%，而交界性和恶性的这种肿瘤，复发率为40%到50%。危害大：爆发短短几天就可能造成无法挽回的结果。到底这么危险的乳房肿瘤和乳腺癌有什么区别？
日常生活中我们可以用什么方法来早发现这种容易被忽视的乳房肿瘤呢？专家现场为大家讲解了几种常见的乳房肿物筛查的区别，并指出了最经济划算的筛查方法。到底我们常用的手诊是否正确？最适合中国女性的乳房肿物筛查方法又是什么？
【专家出诊时间】孙强——北京协和医院（西院区） 每周三上午普通门诊、每周三上午国际部门诊、每周五上午国际部门诊； 北京协和医院（东院区） 每周二上午普通门诊；
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【易学上新】【北国雪手相课程 音频+文档】
J1a莪√芯 【360856656】
●易学/000上新课程/12月/147 ●易学会员免费，需要私聊
北国雪手相课程10份录音录音加1份电子书，北国雪老师是中国特效医学研究会的会员,从事手诊、手相研究多年,已经将九宫、易经、奇门遁甲的知识与手掌相结合,多年来反复实践,颇有心得。
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