2022-NO.11-《长安的荔枝》 马伯庸
又到了吃荔枝的季节，一口气读完了这本马伯庸的《长安的荔枝》，酣畅淋漓。
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一头扎进这本书，《梦华录》都顾不上追了，陈晓和天仙纯欲天花板的吻戏瞬间就不香了，满心满眼都是“一骑红尘妃子笑，一事功成万头秃”的荔枝鲜。
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杜牧的那首诗大家都知道，说的是杨贵妃爱吃荔枝，唐玄宗800里加急从岭南运送鲜荔枝到长安，途中累死无数人马的故事。马伯庸借这个故事一笔漾开，洋洋70000字，写了一个基层小吏，在面对上级泰山压顶式的任务时，从惶恐到无奈再到拼死一搏的心路历程，充分接露了“上面动动嘴 下面跑断腿”的这种历史顽疾，再现了官场的复杂和险恶，以及小人物想办成点事儿的艰辛和卑微。
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岭南距离长安5000余里，而荔枝极易腐坏，成熟荔枝从摘下枝头的那一刻起，一日色变，二日香变，三日味变，在那个紧急军情也只有一日800里的时代，三日之内从岭南抵达长安是绝无可能实现的，怎么办呢？
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李善德——这个明算科进士出身的基层打工人，这个一不留神被扣上了“荔枝使”帽子的倒霉蛋，为了保住小命，不断地用算学思考荔枝转运的极限在哪里。
——用什么品种的荔枝更耐变质？
——何时采摘、如何采摘、如何保鲜、如何运送？
——路线怎么设计蕞节省时间？
——每条线路需要配置多少骑手和补给站？
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每一个问题都有无数变量，它们彼此交错牵一发而动全身，李善德没日没夜地筹划调度，不断优化蕞佳的转运路线和荔枝保鲜技术，终于，这条原本无解的路被他生生地走通了——11天，从岭南到长安，荔枝保持新鲜不变味。
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这一整个荔枝转运链上的吞金速度堪比行走的碎钞机，而且和其他功在当下利在千秋的工程不同，它的花费是一次性的，这还不是蕞可怕的，可怕的是自上而下的做事秉性——比如上头说要一块冰，中间为求稳妥会X10,下头执行的人会再X10²。层层加码，步步增量，至于会不会造成浪费，没人关心。朝廷要30丛荔枝，到了广州省就会增加到50丛，转到经略府就会变成100丛，具体执行时会砍下200丛，照这个概率，一个荔枝园，不到三年基本就废了。
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一骑红尘妃子笑，一事功成万头秃。秃的何止是头，更是做人做事的良心。
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李善德通过做“荔枝使”，看到了事情背后的一系列丑陋——官场的诡谲、权力的倾轧，以及人在利益面前的不择手段。
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而马伯庸通过写“荔枝转运”这件事，让我们看到了做成一件事背后的复杂性——丝丝缕缕的关系，环环相扣的风险，以及小人物的无奈和悲哀，有趣有料有深度，映设了低效官僚的风气和大唐盛世蕞后的疯狂。
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亲王就是亲王，这本书五星墙推！
#读书，我们是认真的[超话]#
又到了吃荔枝的季节，一口气读完了这本马伯庸的《长安的荔枝》，酣畅淋漓。
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一头扎进这本书，《梦华录》都顾不上追了，陈晓和天仙纯欲天花板的吻戏瞬间就不香了，满心满眼都是“一骑红尘妃子笑，一事功成万头秃”的荔枝鲜。
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杜牧的那首诗大家都知道，说的是杨贵妃爱吃荔枝，唐玄宗800里加急从岭南运送鲜荔枝到长安，途中累死无数人马的故事。马伯庸借这个故事一笔漾开，洋洋70000字，写了一个基层小吏，在面对上级泰山压顶式的任务时，从惶恐到无奈再到拼死一搏的心路历程，充分接露了“上面动动嘴 下面跑断腿”的这种历史顽疾，再现了官场的复杂和险恶，以及小人物想办成点事儿的艰辛和卑微。
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岭南距离长安5000余里，而荔枝极易腐坏，成熟荔枝从摘下枝头的那一刻起，一日色变，二日香变，三日味变，在那个紧急军情也只有一日800里的时代，三日之内从岭南抵达长安是绝无可能实现的，怎么办呢？
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李善德——这个明算科进士出身的基层打工人，这个一不留神被扣上了“荔枝使”帽子的倒霉蛋，为了保住小命，不断地用算学思考荔枝转运的极限在哪里。
——用什么品种的荔枝更耐变质？
——何时采摘、如何采摘、如何保鲜、如何运送？
——路线怎么设计蕞节省时间？
——每条线路需要配置多少骑手和补给站？
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每一个问题都有无数变量，它们彼此交错牵一发而动全身，李善德没日没夜地筹划调度，不断优化蕞佳的转运路线和荔枝保鲜技术，终于，这条原本无解的路被他生生地走通了——11天，从岭南到长安，荔枝保持新鲜不变味。
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这一整个荔枝转运链上的吞金速度堪比行走的碎钞机，而且和其他功在当下利在千秋的工程不同，它的花费是一次性的，这还不是蕞可怕的，可怕的是自上而下的做事秉性——比如上头说要一块冰，中间为求稳妥会X10,下头执行的人会再X10²。层层加码，步步增量，至于会不会造成浪费，没人关心。朝廷要30丛荔枝，到了广州省就会增加到50丛，转到经略府就会变成100丛，具体执行时会砍下200丛，照这个概率，一个荔枝园，不到三年基本就废了。
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一骑红尘妃子笑，一事功成万头秃。秃的何止是头，更是做人做事的良心。
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李善德通过做“荔枝使”，看到了事情背后的一系列丑陋——官场的诡谲、权力的倾轧，以及人在利益面前的不择手段。
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而马伯庸通过写“荔枝转运”这件事，让我们看到了做成一件事背后的复杂性——丝丝缕缕的关系，环环相扣的风险，以及小人物的无奈和悲哀，有趣有料有深度，映设了低效官僚的风气和大唐盛世蕞后的疯狂。
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亲王就是亲王，这本书五星墙推！
#读书，我们是认真的[超话]#
#苗药养生#对于妇科问题，不少女性朋友都比较头疼，但是大家可能不知道，在我们身上就有这么一个奇穴，按摩，艾灸它可以通治一切妇科病。可以搭配苗药之和颜暖宫膏一号方~适合未婚女性和二号方~适合已婚生子女性朋友，亲测有效
这个穴位就是周尔晋先生发明的「女福穴」，它具有如此神奇的效果，因此被取名为「女福」，意思是可以给女性带来福气。
女福穴止痛效果非常好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子各种妇科疼痛等，都有显著疗效。
女福穴定位：位于外踝下前方约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感、最痛就压哪里，酸胀感越强烈越有效。
△女福穴取穴
每天可以按压50--100下，或艾灸10分钟，通治一切妇科问题。
这个穴位就是周尔晋先生发明的「女福穴」，它具有如此神奇的效果，因此被取名为「女福」，意思是可以给女性带来福气。
女福穴止痛效果非常好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子各种妇科疼痛等，都有显著疗效。
女福穴定位：位于外踝下前方约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感、最痛就压哪里，酸胀感越强烈越有效。
△女福穴取穴
每天可以按压50--100下，或艾灸10分钟，通治一切妇科问题。
气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不易生病！
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。 https://t.cn/RTv4Kyo
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。 https://t.cn/RTv4Kyo
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